Sind Sie gerade in einer Krise? In Deutschland erreichen Sie die TelefonSeelsorge kostenfrei und rund um die Uhr unter 0800 111 0 111, 0800 111 0 222 oder 116 123, in Österreich die Telefonseelsorge unter 142, in der Schweiz Die Dargebotene Hand unter 143. In Lebensgefahr: Notruf 112. In den USA und Kanada rufen Sie 988 an und bitten um einen Dolmetscher für Deutsch. Sie sind nicht allein.