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Sind Sie gerade in einer Krise? In Deutschland erreichen Sie die TelefonSeelsorge kostenfrei und rund um die Uhr unter 0800 111 0 111, 0800 111 0 222 oder 116 123, in Österreich die Telefonseelsorge unter 142, in der Schweiz Die Dargebotene Hand unter 143. In Lebensgefahr: Notruf 112. In den USA und Kanada rufen Sie 988 an und bitten um einen Dolmetscher für Deutsch. In Irland und im Vereinigten Königreich: die Samaritans unter 116 123. In Australien: Lifeline unter 13 11 14. In Neuseeland: Anruf oder SMS an die 1737. In Brasilien: CVV unter 188. Anderswo rufen Sie Ihre örtliche Notrufnummer an. findahelpline.com nennt kostenfreie Krisentelefone in Ihrem Land. Sie sind nicht allein.