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समय के क्रम में, जो पहले शुरू हो वह पहले

क्या आप इस समय संकट में हैं? भारत में टेली मानस को 14416 या 1-800-891-4416 पर कॉल करें (टोल-फ़्री, 24 घंटे, सातों दिन), और जान को ख़तरा हो तो 112 पर। अमेरिका और कनाडा में 988 पर कॉल करें और हिंदी दुभाषिए के लिए कहें। आयरलैंड और ब्रिटेन में: Samaritans, 116 123। ऑस्ट्रेलिया में: Lifeline, 13 11 14। न्यूज़ीलैंड में: 1737 पर कॉल करें या SMS भेजें। ब्राज़ील में: CVV, 188। बाक़ी जगहों पर: अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें। findahelpline.com पर आपके देश की निःशुल्क हेल्पलाइनें मिलती हैं। आप अकेले नहीं हैं।