आत्म-संयम

आत्म-संयम, मेरे दोस्त, जहाज़ की पतवार जैसा है — आवेग की हवाएँ चलने पर वह हमें राह पर रखता है। बिग बुक में हम सीखते हैं कि “अगर हम इस दुनिया में लंबा या ख़ुशहाल जीवन जीने की उम्मीद करते हैं, तो हमें किसी के प्रति पूरी तरह ईमानदार होना ही होगा” [पृष्ठ 74]। उस ईमानदारी में अपनी ज़बान को रोकना भी शामिल है जब वह तीखा वार करना चाहती है। “हमें अतीत पर पछतावा नहीं होगा, न ही हम उस पर दरवाज़ा बंद करना चाहेंगे” [पृष्ठ 84], लेकिन वह वादा एक-एक दिन करके संयम के अभ्यास से निभता है — बोलने, करने या प्रतिक्रिया देने से पहले रुकने से। दसवाँ चरण हमें “स्वार्थ, बेईमानी, नाराज़गी और डर पर नज़र रखते रहने” का न्योता देता है [पृष्ठ 84], और आत्म-संयम वह औज़ार है जो हमें इन दोषों को नुक़सान पहुँचाने से पहले सुधारने देता है। यह दबाने की बात नहीं है; यह समझदारी से चुनने की बात है, बारह चरणों और ईश्वर — जैसा हम उन्हें समझते हैं — की कृपा के मार्गदर्शन में।