UNE LISTE DE BIENFAITS

Ah, mon ami, « Une liste de bienfaits » : voilà le cœur de la gratitude dans le rétablissement. Voyez-vous, le Gros Livre n’emploie pas exactement cette expression, mais elle est tissée dans les Promesses de la page 83 : « Nous ne regretterons pas le passé et nous ne voudrons pas lui fermer la porte. » Cela veut dire que chaque faux pas, chaque moment sombre devient un trésor quand on voit comment il nous a menés ici. À la page 84, il est écrit : « Nous verrons comment notre expérience peut profiter aux autres. » Votre liste de bienfaits n’est donc pas seulement faite des bons moments : c’est tout le parcours chaotique qui a fait de vous la personne qui peut aujourd’hui aider un autre alcoolique. Les Promesses ne consistent pas à oublier ; elles consistent à transformer. Voilà pourquoi la Dixième et la Onzième Étape sont des pratiques quotidiennes : vous passez en revue votre journée, vous voyez où vous avez manqué le but, mais aussi où vous avez été reconnaissant [Page 88]. La gratitude n’est pas un sentiment : c’est une discipline. Quand vous vous réveillez chaque matin et dressez mentalement la liste de vos bienfaits, même les difficiles, vous vivez dans la solution. Alors, que la gratitude vous habite du matin jusqu’au soir. Ce n’est pas qu’une prière : c’est une façon de voir le monde.