Que demandent les Étapes 10 et 11, au jour le jour ?
En bref :
- La Dixième Étape demande de poursuivre son inventaire personnel et d’admettre promptement ses torts. Les directives du Gros Livre tiennent en un paragraphe : guetter l’égoïsme, la malhonnêteté, le ressentiment et la peur, demander à Dieu de les ôter, en parler sans attendre avec quelqu’un, réparer rapidement ses torts, puis tourner sa pensée vers quelqu’un que l’on peut aider (p. 84).
- La Onzième Étape demande la prière et la méditation. Le livre en expose une routine quotidienne simple : faire le bilan de la journée le soir, planifier la journée chaque matin, et s’arrêter pour demander la pensée ou l’action juste chaque fois qu’on est agité ou incertain pendant la journée (p. 86–88).
- Les deux Étapes sont tournées vers l’extérieur. Le bilan du soir demande si l’on pensait aux autres. La prière du matin ne doit jamais être pour soi seul. Le chapitre se termine en envoyant le lecteur à la Douzième Étape (p. 88).
Les Étapes elles-mêmes
Le Gros Livre les énumère avec les dix autres à la page 59. Dixième Étape : « Nous avons poursuivi notre inventaire personnel et promptement admis nos torts dès que nous nous en sommes aperçus. » Onzième Étape : « Nous avons cherché par la prière et la méditation à améliorer notre contact conscient avec Dieu tel que nous Le concevions, Lui demandant seulement de connaître Sa volonté à notre égard et de nous donner la force de l’exécuter. » (p. 59).
Le livre explique les deux dans les cinq dernières pages du chapitre 6, « À l’œuvre ! » (p. 84–88). Elles viennent juste après la réparation des torts, de sorte qu’elles sont présentées comme la façon de continuer à vivre une fois le passé remis en ordre.
Dixième Étape : un inventaire permanent
Le livre appelle cela continuer à « corriger toute nouvelle erreur au fur et à mesure » (p. 84). « Ce n’est pas l’affaire d’une nuit. Cela doit se poursuivre toute notre vie » (p. 84). Toute la méthode tient en un passage (p. 84) :
- Guetter l’égoïsme, la malhonnêteté, le ressentiment et la peur.
- Quand ils se manifestent, demander aussitôt à Dieu de les ôter.
- En parler sans attendre avec quelqu’un, et réparer rapidement ses torts si l’on a fait du mal à quelqu’un.
- Puis se tourner vers l’extérieur : « Puis nous tournons résolument notre pensée vers quelqu’un que nous pouvons aider » (p. 84).
« L’amour et la tolérance envers les autres sont notre code » (p. 84). Le livre dit que le résultat est que nous cessons de combattre « quoi que ce soit ou qui que ce soit — même l’alcool » (p. 84), et que cela ne dure que tant que dure le travail spirituel : « Ce que nous avons vraiment, c’est un sursis quotidien, subordonné au maintien de notre condition spirituelle » (p. 85).
Onzième Étape : une journée en trois temps
« La Onzième Étape suggère la prière et la méditation » (p. 85). Le livre fait alors « quelques suggestions précises et précieuses » (p. 86) :
Le soir (p. 86), faire le bilan de la journée. Les questions qu’il donne : « Étions-nous pleins de ressentiment, égoïstes, malhonnêtes ou effrayés ? » Devons-nous des excuses ? Avons-nous gardé pour nous quelque chose dont il faudrait parler avec quelqu’un ? Étions-nous bons et aimants ? « Pensions-nous à nous-mêmes la plupart du temps ? Ou pensions-nous à ce que nous pouvions faire pour les autres ». Il met en garde contre le fait de glisser dans l’inquiétude ou la rumination morbide, « car cela diminuerait notre utilité pour les autres » (p. 86). Puis demander à Dieu pardon, et ce qu’il faut remettre en ordre.
Le matin (p. 86–87), penser aux vingt-quatre heures à venir. Demander à Dieu de diriger notre pensée, surtout pour la garder libre d’apitoiement sur soi, de malhonnêteté et de recherche de notre propre intérêt. Le livre ajoute que Dieu « nous a donné un cerveau pour que nous nous en servions » (p. 86). Quand on ne peut pas décider, demander l’inspiration ou une pensée intuitive, se détendre et ne pas lutter (p. 86). Il avertit qu’un nouveau venu ne doit pas s’attendre à être inspiré tout le temps (p. 87). Terminer par une prière pour qu’on nous montre la prochaine étape tout au long de la journée, et « prendre soin de ne faire aucune demande pour nous seuls » (p. 87).
Pendant la journée (p. 87–88), « quand on est agité ou dans le doute », s’arrêter et demander la pensée ou l’action juste, et continuer à se rappeler qu’on ne dirige plus tout (p. 87–88).
Le livre ne prescrit pas de méthode de méditation au-delà de cela. Il dit que les membres qui appartiennent à une religion en gardent les dévotions du matin, que d’autres peuvent apprendre quelques prières toutes faites, que des livres utiles peuvent être suggérés par un prêtre, un pasteur ou un rabbin, et « Soyez prompts à voir où les gens religieux ont raison » (p. 87). Il se termine ainsi : « Ça marche — vraiment » (p. 88).
Où mènent les deux Étapes
Le livre ne laisse pas ces Étapes devenir une routine privée. Le paragraphe de la Dixième Étape se termine sur quelqu’un que vous pouvez aider (p. 84). Le bilan du soir demande ce que vous avez fait pour les autres (p. 86). Les dernières lignes du chapitre sont « Il y a l’action, et encore l’action » et un renvoi au chapitre suivant, qui « est entièrement consacré à la Douzième Étape » (p. 88) : aller trouver un autre alcoolique et l’aider (chapitre 7, p. 89–103).
Ce que le texte ne dit pas
Il ne dit pas que le bilan du soir doit être écrit, combien de temps doit durer la méditation, ni quelles prières utiliser. Ces détails ne figurent pas dans le texte, et cette page ne les fournit donc pas.
Lisez-le vous-même
- Chapitre 6, « À l’œuvre ! » (p. 72–88 ; Étapes 10 et 11 aux p. 84–88), gratuit auprès des AA (en anglais) : https://www.aa.org/sites/default/files/2021-11/en_bigbook_chapt6.pdf
- Chapitre 5, « Notre méthode », où les Douze Étapes sont énumérées (p. 59) : https://www.aa.org/sites/default/files/2021-11/en_bigbook_chapt5.pdf
- Chapitre 7, « Au secours des autres », vers lequel le chapitre 6 renvoie ensuite : https://www.aa.org/sites/default/files/2021-11/en_bigbook_chapt7.pdf
- Le livre complet est en vente auprès des Services mondiaux des AA : https://onlineliterature.aa.org
- Voir aussi : Que dit vraiment la Douzième Étape ?
Sources
| Source | Pages | Première publication |
|---|---|---|
| Alcoholics Anonymous, chapitre 5, « Notre méthode » (les Étapes) | 59 | 1939 |
| Alcoholics Anonymous, chapitre 6, « À l’œuvre ! » | 84–88 | 1939 |
Les numéros de page sont ceux de la quatrième édition (2001), en anglais. La Préface dit que les chapitres du programme sont « restés en grande partie intacts » depuis 1939 (p. xi), mais nos sources ne contiennent aucune première édition permettant de comparer les numéros de page. Les citations sont de notre traduction.
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Ces pages répondent à des questions sur les AA à partir de la littérature publiée par les AA eux-mêmes, lue en entier, chaque citation étant vérifiée mot à mot dans la page qu’elle cite. Recovery Starts est indépendant et n’est pas affilié aux Alcooliques anonymes. Ce que nous avons lu, et quand chaque source a été écrite.