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Étape 10 sur 12 — Persévérance

Étape 10 : poursuivre l’inventaire personnel

La pratique quotidienne qui garde propre ce que les Étapes 4 à 9 ont nettoyé.

La Dixième Étape est le moment où le programme cesse d’être un projet et devient un mode de vie. Le Gros Livre l’énonce à la page 59 : « Nous avons poursuivi notre inventaire personnel et promptement admis nos torts dès que nous nous en sommes aperçus. » Rendus à cette Étape, nous avons fait le ménage par les Étapes 4 à 9. La Dixième nous demande de le garder propre. La page 84 la présente comme la pratique qui consiste à poursuivre notre inventaire et à réparer nos nouvelles erreurs au fur et à mesure que nous les commettons. On ne nous demande pas de revivre la Quatrième Étape chaque matin. On nous demande de remarquer aujourd’hui le désordre d’aujourd’hui, tant qu’il est encore assez petit pour se régler d’une phrase plutôt que par une liste de réparations.

Où se trouve la Dixième Étape dans le Gros Livre

L’Étape elle-même figure dans la liste des Douze Étapes à la page 59, dans le chapitre « Notre méthode ». Les instructions pratiques arrivent vers la fin de « À l’œuvre ! », aux pages 84 et 85, tout de suite après les Promesses de la Neuvième Étape. Cet emplacement n’a rien de fortuit. Le livre vient de décrire une vie que nous aurions à peine pu imaginer, et sans reprendre son souffle il nous dit comment la garder. La page 84 dit que nous sommes entrés dans le monde de l’Esprit, et que notre tâche suivante est de grandir en compréhension et en efficacité. Puis il fixe l’échéancier : « Cela ne se fait pas du jour au lendemain. Cela doit se poursuivre toute notre vie » (page 84). La Dixième Étape n’est pas une corvée greffée sur le rétablissement. C’est à quoi ressemble le rétablissement à partir de maintenant.

Comment le Gros Livre dit de la travailler

Les instructions de la page 84 sont assez courtes pour être apprises par cœur et assez précises pour servir avant le dîner. « Continuons de rester attentifs à l’égoïsme, à la malhonnêteté, au ressentiment et à la peur » (page 84). Ce sont les quatre mêmes fauteurs de troubles que nous traquions à la Quatrième Étape, et le livre les traite comme des symptômes à repérer, non comme des péchés à punir. Quand ils surgissent, la consigne est de demander aussitôt à Dieu de nous en délivrer, d’en parler sans attendre avec quelqu’un, et de réparer vite si quelqu’un a été lésé. Puis nous tournons résolument nos pensées vers quelqu’un que nous pouvons aider (page 84). Remarquez le rythme de ces directives : aussitôt, sans attendre, vite, promptement. La Dixième Étape est une Étape de vitesse. L’ancienne façon était de laisser mariner un ressentiment pendant dix ans. La nouvelle est de l’attraper avant le souper. Toute l’attitude tient en une courte ligne : « L’amour et la tolérance envers autrui sont notre code » (page 84).

Ce qui change quand nous la pratiquons

Juste après les instructions, le livre nous remet certaines de ses promesses les plus audacieuses. « Et nous avons cessé de nous battre contre quoi ou qui que ce soit — même contre l’alcool » (page 84). La raison est revenue. « Si nous sommes tentés, nous nous en détournons comme d’une flamme brûlante » (page 84). La réaction devient automatique, donnée plutôt que fabriquée par la volonté. « Nous avons le sentiment d’avoir été placés dans une position de neutralité — à l’abri et protégés » (page 85). Le problème a été retiré. Mais la même page porte un avertissement que nous ignorons à nos risques : « Il est facile de relâcher le programme spirituel d’action et de s’endormir sur ses lauriers. Nous courons à l’échec si nous le faisons, car l’alcool est un ennemi insidieux » (page 85). Le livre est franc sur la raison : « Nous ne sommes pas guéris de l’alcoolisme. Ce dont nous bénéficions réellement, c’est d’un sursis quotidien qui dépend de l’entretien de notre condition spirituelle » (page 85). Lisez bien. La protection est réelle, et elle est conditionnelle. La Dixième Étape est l’entretien dont dépend le sursis.

La peur honnête devant cette Étape

Voici maintenant la partie honnête. La plupart d’entre nous entendons parler de la Dixième Étape et nous sentons fatigués avant même de commencer. Un inventaire quotidien pour la vie entière, c’est comme vivre sous un microscope, et admettre promptement nos torts, c’est comme s’inscrire à perdre toutes les discussions pour toujours. Certains d’entre nous craignent en secret de devenir un paillasson, de nous excuser toute notre vie. Mais le livre ne nous demande jamais de ramper, et il nous met expressément en garde contre la dérive vers l’inquiétude, le remords ou la réflexion morbide, parce que cela réduirait notre utilité pour les autres (page 86). Il nous demande de surveiller quatre choses précises et de nous en occuper vite, comme on colmate une petite fuite avant qu’elle n’inonde le sous-sol. En pratique, admettre promptement un tort est plus léger que l’autre solution, qui est de le porter. Nous avons passé des années à défendre des positions que nous savions indéfendables, et c’était cela, la vie épuisante. Dix minutes d’honnêteté coûtent moins cher que dix jours de ressentiment, et l’Étape dépense aussitôt l’énergie épargnée au profit de quelqu’un que nous pouvons aider (page 84).

La Dixième Étape garde l’ardoise propre tout au long de la journée. La Onzième nous montre comment l’ouvrir et la fermer. Le livre enchaîne aussitôt : « La Onzième Étape suggère la prière et la méditation » (page 85), et la révision du soir, à la page 86, découle naturellement de l’habitude que la Dixième a déjà créée. Si la Dixième Étape est l’entretien de notre nouvelle vie, la Onzième en est la source d’énergie. Quand l’inventaire d’aujourd’hui est fait, tournez la page avec nous.

— Alcoholics Anonymous (Gros Livre), 4e édition (en anglais). Étape 10 énoncée à la p. 59 (« Notre méthode ») ; instructions pratiques et promesses de la Dixième Étape p. 84-85 (« À l’œuvre ! ») ; avertissement sur le sursis quotidien p. 85 ; révision du soir et introduction à la Onzième Étape p. 85-86.

Réponses rapides

Comment faire chaque jour un inventaire de la Dixième Étape ?

Les instructions du Gros Livre se trouvent à la page 84 : continuez de rester attentifs à l’égoïsme, à la malhonnêteté, au ressentiment et à la peur. Quand ils surgissent, demandez aussitôt à Dieu de vous en délivrer, parlez-en sans attendre avec quelqu’un, et réparez vite si quelqu’un a été lésé, puis tournez vos pensées vers quelqu’un que vous pouvez aider. C’est une pratique continue, portée tout au long de la journée, et non seulement une liste écrite le soir ; la révision du soir décrite à la page 86 découle de la même habitude.

Quelles sont les promesses de la Dixième Étape dans le Gros Livre ?

Aux pages 84 et 85, le livre dit que nous avons cessé de nous battre contre quoi ou qui que ce soit, même contre l’alcool ; que la raison revient, que nous nous détournons de l’alcool comme d’une flamme brûlante et que nous nous sentons placés dans une position de neutralité, à l’abri et protégés. La page 85 ajoute la condition : cela ne dure que tant que nous gardons une bonne condition spirituelle, car ce que nous avons est un sursis quotidien, non une guérison.

Ceci est le guide d’étude original de Recovery Einstein sur le Gros Livre — une ressource éducative indépendante, qui n’est ni une publication officielle des AA ni un avis médical. Les renvois de pages sont ceux d'Alcoholics Anonymous (le Gros Livre), 4e édition (en anglais). Si vous êtes en crise, au Canada, appelez ou textez le 988 (Ligne d’aide en cas de crise de suicide, en français) ; aux États-Unis, appelez le 988 (Suicide & Crisis Lifeline) et demandez un interprète ; en France, appelez le 3114.