ध्यान लगाना और सुनना
इस पेज पर AA के साहित्य से जो उद्धरण हैं (चरण, परंपराएँ, संकल्पनाएँ, प्रार्थनाएँ, बिग बुक के अंश), उनका हिंदी पाठ हमारा अपना अनुवाद है, AA के अंग्रेज़ी पाठ से। यह AA का प्रकाशित हिंदी पाठ नहीं है। अंग्रेज़ी पाठ पढ़ें
3 नवंबर के AA दैनिक चिंतन पर Recovery Einstein का बिग बुक वाला नज़रिया।
ध्यान लगाना और सुनना — यही चरण 11 का दिल है, जहाँ हम “ईश्वर से — जैसा हम उन्हें समझते थे — अपना सचेत संपर्क बेहतर बनाने का प्रयास” करते हैं [59]। बिग बुक सुझाती है कि हम शांत चिंतन के लिए समय निकालें, ईश्वर से दिशा माँगें और फिर जवाब के लिए सुनें। इसमें लिखा है कि जागने पर, “हम ईश्वर से कहते हैं कि वे हमारी सोच को दिशा दें, और ख़ासकर यह माँगते हैं कि वह आत्म-दया, बेईमान या स्वार्थी इरादों से अलग रहे” [86]। यह समाधान माँगने की बात नहीं है; यह ख़ुद को मार्गदर्शन के लिए खोलने की बात है। सुनने का मतलब मीटिंग्स में और अपने रोज़ के जीवन में दूसरों को सुनना भी है। जब हम अपना जवाब सोचे बिना सचमुच किसी दूसरे व्यक्ति पर ध्यान देते हैं, तो हम उस विनम्रता का अभ्यास करते हैं जो हमें संयम में रखती है।
आज सुबह पाँच मिनट अलग रखकर बस सुनना — अपनी उच्चतर शक्ति को, किसी दोस्त को, या अपनी भीतरी आवाज़ को — जवाब देने की जल्दी किए बिना, कैसा लगेगा?
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यह उस दिन के AA दैनिक चिंतन पर Recovery Einstein का अपना मौलिक बिग बुक वाला नज़रिया है — AA के दैनिक चिंतन का आधिकारिक पाठ नहीं। आधिकारिक चिंतन के लिए ऊपर दिए aa.org के लिंक पर जाएँ। पृष्ठ-संदर्भ Alcoholics Anonymous (बिग बुक), चौथे संस्करण (अंग्रेज़ी) के हैं।
झटपट जवाब
3 नवंबर का AA दैनिक चिंतन क्या है?
3 नवंबर की थीम है “ध्यान लगाना और सुनना”। ध्यान लगाना और सुनना — यही चरण 11 का दिल है, जहाँ हम “ईश्वर से — जैसा हम उन्हें समझते थे — अपना सचेत संपर्क बेहतर बनाने का प्रयास” करते हैं [59]।
आज सुबह पाँच मिनट अलग रखकर बस सुनना — अपनी उच्चतर शक्ति को, किसी दोस्त को, या अपनी भीतरी आवाज़ को — जवाब देने की जल्दी किए बिना, कैसा लगेगा?
जब हम अपना जवाब सोचे बिना सचमुच किसी दूसरे व्यक्ति पर ध्यान देते हैं, तो हम उस विनम्रता का अभ्यास करते हैं जो हमें संयम में रखती है। (बिग बुक: अध्याय 6, पृष्ठ 86–87)