تمرکز و گوش دادن
نگاه Recovery Einstein از کتاب بزرگ به تأمل روزانهٔ AA برای ۳ نوامبر.
تمرکز و گوش دادن — این‌ها قلب قدم یازدهم‌اند، آنجا که می‌کوشیم «به پروردگاری که خود درک می‌کردیم نزدیک‌تر شویم» [۵۹]. کتاب بزرگ پیشنهاد می‌کند وقتی برای تأمل آرام کنار بگذاریم، از خدا راهنمایی بخواهیم و سپس به پاسخ گوش بدهیم. می‌گوید که هنگام بیدار شدن، «از خدا می‌خواهیم افکارمان را هدایت کند، به‌ویژه می‌خواهیم که از ترحم بر خود، و از انگیزه‌های غیرصادقانه یا خودخواهانه جدا باشد» [۸۶]. این دربارهٔ مطالبهٔ راه‌حل نیست؛ دربارهٔ گشودن خودمان به روی هدایت است. گوش دادن یعنی شنیدن دیگران هم، در جلسه‌ها و در زندگی روزمره. وقتی واقعاً روی کسی تمرکز می‌کنیم بی‌آنکه پاسخمان را برنامه‌ریزی کنیم، فروتنی‌ای را تمرین می‌کنیم که ما را هوشیار نگه می‌دارد.
چه شکلی دارد اگر امروز صبح پنج دقیقه را فقط به گوش دادن اختصاص دهید — به نیروی برتر، به یک دوست، یا به صدای درونی‌تان — بی‌آنکه برای پاسخ دادن عجله کنید؟
هر روز را با نگاه اینشتین از کتاب بزرگ آغاز کنید — لحظهای آرام پیش از آنکه دنیا پرسروصدا شود.
این نگاه اصیل Recovery Einstein از کتاب بزرگ دربارهٔ تأمل روزانهٔ AA همان روز است — نه متن رسمی «تأملات روزانهٔ» AA. برای تأمل رسمی، پیوند aa.org بالا را دنبال کنید. ارجاع‌های صفحه به الکلی‌های گمنام (کتاب بزرگ)، ویرایش چهارم انگلیسی است.
پاسخ‌های کوتاه
تأمل روزانهٔ AA برای ۳ نوامبر چیست؟
موضوع ۳ نوامبر «تمرکز و گوش دادن» است. تمرکز و گوش دادن — این‌ها قلب قدم یازدهم‌اند، آنجا که می‌کوشیم «به پروردگاری که خود درک می‌کردیم نزدیک‌تر شویم» [۵۹].
چه شکلی دارد اگر امروز صبح پنج دقیقه را فقط به گوش دادن اختصاص دهید — به نیروی برتر، به یک دوست، یا به صدای درونی‌تان — بی‌آنکه برای پاسخ دادن عجله کنید؟
وقتی واقعاً روی کسی تمرکز می‌کنیم بی‌آنکه پاسخمان را برنامه‌ریزی کنیم، فروتنی‌ای را تمرین می‌کنیم که ما را هوشیار نگه می‌دارد. (کتاب بزرگ: فصل ۶، صفحه‌های ۸۶–۸۷)