ATT FOKUSERA OCH LYSSNA
Recovery Einsteins perspektiv från Stora Boken på AA:s dagliga reflektion för 3 november.
Att fokusera och lyssna – det är hjärtat i Steg 11, där vi söker ”att förbättra vår medvetna kontakt med Gud, sådan vi uppfattade Honom” [59]. Stora Boken föreslår att vi avsätter tid för tyst eftertanke, ber om Guds vägledning och sedan lyssnar efter svaret. Den säger att när vi vaknar ”vi ber Gud att leda våra tankar, och särskilt att de ska vara befriade från självömkan, ohederliga eller självsökande motiv” [86]. Det här handlar inte om att kräva lösningar; det handlar om att öppna oss för vägledning. Att lyssna betyder också att höra andra på möten och i vårt dagliga liv. När vi verkligen fokuserar på en annan person utan att planera vårt svar övar vi den ödmjukhet som håller oss nyktra.
Hur skulle det se ut att avsätta fem minuter i morse för att bara lyssna – till din högre kraft, till en vän eller till din egen inre röst – utan att skynda dig att svara?
Börja varje dag med Einsteins perspektiv från Stora Boken – en stilla stund innan världen blir högljudd.
Det här är Recovery Einsteins egna perspektiv från Stora Boken på dagens dagliga reflektion i AA – inte den officiella texten ur AA:s Dagliga reflektioner. För den officiella reflektionen, följ länken till aa.org ovan. Sidhänvisningarna gäller Alcoholics Anonymous (Stora Boken), fjärde upplagan.
Snabba svar
Vad är AA:s dagliga reflektion för 3 november?
Temat för 3 november är ”Att fokusera och lyssna”. Att fokusera och lyssna – det är hjärtat i Steg 11, där vi ”förbättra vår medvetna kontakt med Gud, sådan vi uppfattade Honom” [59].
Hur skulle det se ut att avsätta fem minuter i morse för att bara lyssna – till din högre kraft, till en vän eller till din egen inre röst – utan att skynda dig att svara?
När vi verkligen fokuserar på en annan person utan att planera vårt svar övar vi den ödmjukhet som håller oss nyktra. (Stora Boken: kapitel 6, s. 86–87)