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Was sagt das Blaue Buch darüber, wie man Schritt 4 geht?

Kurz gesagt:

  • Schritt 4 lautet: „Wir machten eine gründliche und furchtlose Inventur in unserem Inneren.“ (S. 59) Das Blaue Buch erklärt, wie das geht, auf den Seiten 63 bis 71 in Kapitel 5.
  • Sie wird niedergeschrieben. Das Buch betrachtet zuerst Groll, dann Ängste, dann das Sexualverhalten, und bei jedem wendet es sich von dem, was andere getan haben, dem zu, wo wir selbst im Unrecht waren.
  • Das Beispiel einer Grollliste im Buch hat drei Spalten (S. 65). Der vierte Teil, die Suche nach den eigenen Fehlern, wird im folgenden Text beschrieben (S. 67), nicht als Spalte gezeichnet.
  • Sie soll zügig gemacht werden, gleich nach dem Entschluss im Dritten Schritt, und die Liste der geschädigten Menschen, die dabei entsteht, wird zur Liste für Schritt 8 (S. 76).

Wozu eine Inventur

Das Buch vergleicht sie mit der Inventur im Geschäftsleben: ein Prozess, bei dem Tatbestände festgestellt werden, mit denen man sich auseinandersetzen muss, um „beschädigte und unverkäufliche Ware festzustellen und sich ohne Bedauern schnell davon zu trennen“ (S. 64). Es geht darum, die Ursachen hinter dem Trinken zu finden: „Der Alkohol war dabei nur ein Symptom“ (S. 64). Überzeugt davon, dass ihr Ich sie besiegt hatte, untersuchten sie dessen gewöhnliche Erscheinungsformen (S. 64).

1. Groll

„Groll ist der Missetäter Nummer eins“ (S. 64). Das Vorgehen in der Reihenfolge des Buches: - Aufs Papier bringen. Die Menschen, Institutionen oder Vorschriften auflisten, über die man sich geärgert hat (S. 64). - Nach dem Warum fragen. Meist stellte sich heraus, dass Selbstachtung, Portemonnaie, Ehrgeiz oder persönliche Beziehungen, auch sexuelle, „verletzt oder bedroht“ waren (S. 64–65). - Die Kränkung neben jeden Namen setzen. Das Beispiel des Buches (S. 65) hat drei Spalten: „Ich bin verärgert über“, „Grund“ und „Verletzt bei mir“. Das Wort „Angst“ steht neben mehreren Einträgen. - Das ganze Leben durchgehen. „Nichts zählte außer Gründlichkeit und Ehrlichkeit“ (S. 65). - Dann anders hinsehen. Das Buch sagt, die meisten seien nur bis zu dem Schluss gekommen, dass andere unrecht hatten, und das habe sie gekränkt gehalten (S. 66). Groll sei für den Alkoholiker tödlich: Er verschließe uns „dem Licht des Geistes“ (S. 66). So kamen sie dazu, die Menschen, die ihnen unrecht taten, als vielleicht seelisch krank zu sehen, und baten Gott, ihnen zu helfen, diesen Menschen die Geduld zu zeigen, die sie einem kranken Freund gern entgegenbringen würden (S. 66–67). - Den eigenen Anteil finden. Sie legten das Unrecht der anderen beiseite und suchten ihre eigenen Fehler: „Wo waren wir selbstsüchtig, unehrlich, egoistisch und feige gewesen?“ (S. 67) Auch wo sie nicht ganz schuld gewesen waren, versuchten sie, die Fehler der anderen außer Acht zu lassen. „Es ging um unsere Inventur, nicht um die der anderen“ (S. 67). Sie hielten ihre Fehler schwarz auf weiß fest (S. 67).

2. Ängste

Ihnen fiel das Wort „Angst“ neben so vielen Einträgen auf (S. 67), und so „durchleuchteten wir unsere Ängste gründlich. Wir brachten sie zu Papier“ (S. 68), auch wo kein Groll dazugehörte. Sie fragten, warum sie jede einzelne hatten, und stellten fest, dass ihr Selbstvertrauen sie im Stich gelassen hatte (S. 68). Sie baten Gott, die Angst von ihnen zu nehmen und ihre Aufmerksamkeit darauf zu richten, wie Er sie haben wollte (S. 68).

3. Sexualverhalten

Das Buch sagt, es wolle sich aus dem Streit über Sexualität heraushalten und nicht „Schiedsrichter für Sexualverhalten“ sein (S. 69). Die Inventur betrifft hier das eigene Verhalten: Wo waren wir selbstsüchtig, unehrlich oder rücksichtslos gewesen? Wem hatten wir wehgetan? Was hätten wir stattdessen tun sollen? (S. 69) „Wir schrieben alles nieder und sahen es uns an“ (S. 69). Daraus formten sie ein Ideal für die Zukunft, prüften jede Beziehung darauf, ob sie eigennützig war, und waren bereit, dort Wiedergutmachung zu leisten, wo sie Schaden angerichtet hatten, sofern sie dabei nicht noch mehr Schaden anrichteten (S. 69).

Was am Ende dabei herauskommt

Die Zusammenfassung des Buches auf Seite 70: Wer gründlich war, hat viel niedergeschrieben. Man hat den Groll aufgelistet und untersucht, begonnen, Toleranz selbst gegenüber Feinden zu lernen, und „eine Liste der Menschen gemacht, die wir durch unser Verhalten verletzt haben“ (S. 70). Diese Liste der geschädigten Menschen ist die, die Schritt 8 verwendet: „Wir hatten diese Liste schon bei der Inventur gemacht“ (S. 76). Das Buch beschreibt keine eigene „Schadensinventur“ mit eigenem Format.

Wann man sie machen soll

Sofort. Der Entschluss im Dritten Schritt „konnte nur dann wirksam werden, wenn darauf sofort“ die echte Anstrengung folgte, den Dingen ins Auge zu sehen, die uns den Weg versperrten (S. 64). Das nächste Kapitel geht dann direkt zum Fünften Schritt weiter (S. 72). Das Buch sagt nichts davon, sich monatelang Zeit für die Inventur zu nehmen; es nennt auch keine Frist, außer „sofort“.

Selbst nachlesen

Quellen

Quelle Seiten Erstmals veröffentlicht
Alcoholics Anonymous, Kapitel 5, „Wie es funktioniert“ (Vierter Schritt) 59, 63–71 1939
Alcoholics Anonymous, Kapitel 6, „In die Tat umgesetzt“ 72, 76 1939

Die Seitenzahlen stammen aus der vierten Auflage (2001). Das Vorwort sagt, die Programmkapitel seien seit 1939 „weitgehend unverändert geblieben“ (S. xi), doch unsere Quellen enthalten keine erste Auflage, mit der sich Seitenzahlen vergleichen ließen.

Recovery Starts ist unabhängig und nicht mit den Anonymen Alkoholikern verbunden. Die Zitate sind kurz und belegt; das Blaue Buch ist © A.A. World Services, Inc.

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