Hur säger Stora Boken att man ska göra Steg 4?
Kort sagt:
- Steg 4 är ”Gjorde en grundlig och orädd moralisk inventering av oss själva.” (s. 59) Stora Boken förklarar hur på sidorna 63 till 71, i kapitel 5.
- Den skrivs ned. Boken tar först upp förbittringar, sedan rädslor, sedan sexuellt uppförande, och i vart och ett vänder den blicken från vad andra gjorde till var vi själva hade fel.
- Bokens exempel på en förbittringslista har tre kolumner (s. 65). Den fjärde delen, att söka efter våra egna misstag, beskrivs i texten som följer (s. 67), inte ritad som en kolumn.
- Den är tänkt att göras omgående, direkt efter beslutet i det Tredje Steget, och listan över skadade personer som den ger blir listan för Steg 8 (s. 76).
Varför en inventering
Boken jämför den med en affärsinventering: en process för att fastställa och se fakta, för att hitta ”skadade eller osäljbara varor” och göra sig av med dem ”omgående och utan ånger” (s. 64). Poängen är att hitta orsakerna bakom drickandet: ”Vår sprit var bara ett symptom” (s. 64). Övertygade om att jaget var det som hade besegrat dem, granskade de dess vanliga former (s. 64).
1. Förbittringar
”Förbittring är ’boven nummer ett’” (s. 64). Metoden, i bokens ordning: - Skriv ned det. Lista de personer, institutioner eller principer du är arg på (s. 64). - Fråga varför. Oftast fann man att självkänslan, plånboken, ambitionerna eller personliga relationer, sexuella inräknade, hade ”sårats eller hotats” (s. 64–65). - Sätt skadan mittemot varje namn. Bokens exempel (s. 65) har tre kolumner: ”Jag är förbittrad på”, ”Orsaken” och ”Påverkar min”. Ordet ”rädsla” står bredvid flera av posterna. - Gå igenom hela ditt liv. ”Ingenting räknades utom grundlighet och ärlighet” (s. 65). - Se sedan på det på ett annat sätt. Boken säger att slutsatsen att andra hade fel var så långt de flesta kom, och att den höll dem sura (s. 66). Förbittring är för alkoholisten dödlig: den stänger oss ute ”från Andens solljus” (s. 66). Så de kom att se de människor som hade gjort dem orätt som kanske andligt sjuka, och bad Gud hjälpa dem att visa dessa människor det tålamod de skulle visa en sjuk vän (s. 66–67). - Hitta din egen del. De lade den andres fel åt sidan och sökte efter sina egna misstag: ”Var hade vi varit själviska, ohederliga, självsökande och rädda?” (s. 67) Även där det inte helt och hållet var deras fel försökte de bortse från den andre. ”Inventeringen var vår, inte den andres” (s. 67). De listade sina fel svart på vitt (s. 67).
2. Rädslor
De lade märke till ordet ”rädsla” bredvid så många poster (s. 67), och därför ”granskade vi våra rädslor noggrant. Vi skrev ned dem” (s. 68), även där ingen förbittring hörde till. De frågade varför de hade var och en, och fann att självtillit hade svikit dem (s. 68). De bad Gud ta bort rädslan och vända deras uppmärksamhet mot vad Han ville att de skulle vara (s. 68).
3. Sexuellt uppförande
Boken säger att den vill hålla sig utanför kontroversen om sex och inte vara ”domare över någons sexuella uppförande” (s. 69). Inventeringen här gäller ens eget beteende: Var hade vi varit själviska, ohederliga eller hänsynslösa? Vem hade vi sårat? Vad borde vi ha gjort i stället? (s. 69) ”Vi skrev ned allt detta och betraktade det” (s. 69). Utifrån det formade de ett ideal för framtiden, prövade varje relation efter om den var självisk, och var villiga att gottgöra där de hade gjort skada, förutsatt att de inte orsakade mer skada genom att göra det (s. 69).
Vad du får till slut
Bokens sammanfattning på sidan 70: om du har varit grundlig har du skrivit mycket. Du har listat och analyserat dina förbittringar, börjat lära dig tolerans även mot fiender, och ”listat de människor vi har sårat genom vårt uppförande” (s. 70). Den listan över skadade människor är den som Steg 8 använder: ”Vi gjorde den när vi gjorde inventering” (s. 76). Boken beskriver ingen separat ”skadeinventering” med eget format.
När man ska göra det
Genast. Beslutet i det Tredje Steget ”kunde få föga bestående verkan om det inte genast följdes av” en kraftfull ansträngning att se det som har stått i vägen för oss (s. 64). Nästa kapitel går sedan direkt vidare till det Femte Steget (s. 72). Boken säger ingenting om att ta månader på sig för inventeringen; den anger inte heller någon tid, utöver ”genast”.
Läs själv
- Kapitel 5, ”Hur det fungerar” (s. 58–71), med inventeringen på sidorna 63–71, gratis från AA: https://www.aa.org/sites/default/files/2021-11/en_bigbook_chapt5.pdf
- Kapitel 6, ”Till handling” (s. 72–88), för det som kommer härnäst: https://www.aa.org/sites/default/files/2021-11/en_bigbook_chapt6.pdf
- Hela boken, Alcoholics Anonymous, säljs av A.A. World Services på https://onlineliterature.aa.org.
Källor
| Källa | Sidor | Först publicerad |
|---|---|---|
| Alcoholics Anonymous, kapitel 5, ”Hur det fungerar” (Steg 4) | 59, 63–71 | 1939 |
| Alcoholics Anonymous, kapitel 6, ”Till handling” | 72, 76 | 1939 |
Sidnumren är från den fjärde upplagan (2001). Företalet säger att programkapitlen har ”lämnats i stort sett orörda” sedan 1939 (s. xi), men våra källor har ingen första upplaga att jämföra sidnummer med.
Recovery Starts är oberoende och inte knutet till Anonyma Alkoholister. Citaten är korta och har angiven källa; Stora Boken är © A.A. World Services, Inc.
De här sidorna besvarar frågor om AA utifrån AA:s egen utgivna litteratur, läst i sin helhet, med varje citat kontrollerat ord för ord mot den sida det hänvisar till. Recovery Starts är oberoende och inte knutet till Anonyma Alkoholister. Vad vi har läst, och när varje källa skrevs.