Jak według Wielkiej Księgi zrobić Krok 4?
W skrócie:
- Krok 4 brzmi: „Zrobiliśmy wnikliwą i odważną osobistą inwenturę moralną”. (s. 59) Wielka Księga wyjaśnia, jak to zrobić, na stronach 63–71, w Rozdziale 5.
- Robi się ją na piśmie. Książka przygląda się najpierw urazom, potem lękom, potem zachowaniom seksualnym, i w każdej z tych części odwraca uwagę od tego, co zrobili inni, ku temu, gdzie my zawiniliśmy.
- Przykładowa lista uraz w książce ma trzy kolumny (s. 65). Czwarta część, szukanie własnych błędów, jest opisana w dalszym tekście (s. 67), a nie narysowana jako kolumna.
- Ma być zrobiona szybko, zaraz po decyzji Trzeciego Kroku, a powstała dzięki niej lista skrzywdzonych osób staje się listą Ósmego Kroku (s. 76).
Po co inwentura
Książka porównuje ją do remanentu w firmie: procesu ustalania faktów i stawiania im czoła, by znaleźć „uszkodzony lub niesprzedawalny towar” i pozbyć się go „szybko i bez żalu” (s. 64). Chodzi o znalezienie przyczyn picia: „Alkohol był tylko objawem” (s. 64). Przekonani, że to ich „ja” ich pokonało, przyjrzeli się jego najczęstszym przejawom (s. 64).
1. Urazy
„Uraza jest wrogiem «numer jeden»” (s. 64). Metoda, w kolejności książki: - Przelej to na papier. Wypisz ludzi, instytucje lub zasady, na które jesteś zły (s. 64). - Zapytaj, dlaczego. Zwykle okazywało się, że poczucie własnej wartości, kieszeń, ambicje albo relacje osobiste, w tym seks, zostały „zranione lub zagrożone” (s. 64–65). - Obok każdego nazwiska zapisz krzywdę. Przykład w książce (s. 65) ma trzy kolumny: „Mam urazę do”, „Przyczyna” i „Dotyka mojego”. Przy kilku pozycjach dopisane jest słowo „lęk”. - Przejdź przez całe swoje życie. „Liczyły się tylko gruntowność i uczciwość” (s. 65). - Potem spójrz na to inaczej. Książka mówi, że wniosek, iż to inni byli w błędzie, był granicą, do której dochodziła większość ludzi, i że to podtrzymywało ich gorycz (s. 66). Dla alkoholika uraza jest zabójcza: odcina nas „od słonecznego światła Ducha” (s. 66). Zaczęli więc widzieć w ludziach, którzy ich skrzywdzili, osoby może duchowo chore i prosili Boga, by pomógł im okazać tym ludziom cierpliwość, jaką okazaliby choremu przyjacielowi (s. 66–67). - Znajdź swoją część. Odkładając na bok krzywdy wyrządzone przez drugą osobę, szukali własnych błędów: „Gdzie byliśmy samolubni, nieuczciwi, egocentryczni i przestraszeni?” (s. 67) Nawet tam, gdzie wina nie leżała całkowicie po ich stronie, starali się nie brać drugiej osoby pod uwagę. „Inwentura była nasza, nie tamtego człowieka” (s. 67). Wypisali swoje wady czarno na białym (s. 67).
2. Lęki
Zauważyli słowo „lęk” przy tak wielu pozycjach (s. 67), więc „Gruntownie przejrzeliśmy nasze lęki. Przelaliśmy je na papier” (s. 68), nawet tam, gdzie nie towarzyszyła im żadna uraza. Pytali, dlaczego mają każdy z nich, i stwierdzili, że zawiodło ich poleganie na sobie (s. 68). Prosili Boga, by usunął lęk i zwrócił ich uwagę na to, kim On chciałby, żeby byli (s. 68).
3. Zachowania seksualne
Książka mówi, że chce trzymać się z dala od sporów o seks i nie będzie „arbitrem niczyich zachowań seksualnych” (s. 69). Inwentura dotyczy tu własnego postępowania: Gdzie byliśmy samolubni, nieuczciwi lub bezwzględni? Kogo skrzywdziliśmy? Co powinniśmy byli zrobić zamiast tego? (s. 69) „Zapisaliśmy to wszystko na papierze i przyjrzeliśmy się temu” (s. 69). Na tej podstawie ukształtowali ideał na przyszłość, sprawdzali każdy związek pod kątem tego, czy jest samolubny, i byli gotowi zadośćuczynić tam, gdzie wyrządzili krzywdę, pod warunkiem że nie wyrządzą przy tym kolejnej (s. 69).
Co masz na końcu
Podsumowanie książki na stronie 70: jeśli byłeś gruntowny, napisałeś dużo. Wypisałeś i przeanalizowałeś swoje urazy, zacząłeś uczyć się tolerancji nawet wobec wrogów i „wypisaliśmy ludzi, których skrzywdziliśmy swoim postępowaniem” (s. 70). Ta lista skrzywdzonych osób jest tą, której używa Krok Ósmy: „Sporządziliśmy ją, robiąc inwenturę” (s. 76). Książka nie opisuje osobnej „inwentury krzywd” z własnym formatem.
Kiedy to zrobić
Od razu. Decyzja z Trzeciego Kroku „mogłaby mieć niewielki trwały skutek, gdyby nie poszedł za nią od razu” usilny wysiłek, by stawić czoło temu, co nas blokowało (s. 64). Następny rozdział przechodzi potem prosto do Piątego Kroku (s. 72). Książka nie mówi nic o poświęcaniu inwenturze miesięcy; nie podaje też żadnego czasu poza „od razu”.
Przeczytaj sam
- Rozdział 5, „Jak to działa” (s. 58–71), z inwenturą na stronach 63–71, bezpłatnie od AA: https://www.aa.org/sites/default/files/2021-11/en_bigbook_chapt5.pdf
- Rozdział 6, „Do czynu” (s. 72–88), o tym, co dalej: https://www.aa.org/sites/default/files/2021-11/en_bigbook_chapt6.pdf
- Pełną książkę, Alcoholics Anonymous, można kupić w A.A. World Services na https://onlineliterature.aa.org.
Źródła
| Źródło | Strony | Pierwsza publikacja |
|---|---|---|
| Alcoholics Anonymous, Rozdział 5, „Jak to działa” (Krok Czwarty) | 59, 63–71 | 1939 |
| Alcoholics Anonymous, Rozdział 6, „Do czynu” | 72, 76 | 1939 |
Numery stron pochodzą z czwartego wydania angielskiego (2001); cytaty w tłumaczeniu własnym. Przedmowa mówi, że rozdziały o programie „pozostawiono w dużej mierze nietknięte” od 1939 roku (s. xi), ale nasze źródła nie obejmują pierwszego wydania, z którym można by porównać numery stron.
Recovery Starts jest niezależne i niezwiązane z Anonimowymi Alkoholikami. Cytaty są krótkie i opatrzone źródłem; Wielka Księga jest © A.A. World Services, Inc.
Te strony odpowiadają na pytania o AA na podstawie własnej opublikowanej literatury AA, przeczytanej w całości, a każdy cytat sprawdzono słowo w słowo ze stroną, na którą się powołuje. Recovery Starts jest niezależne i niezwiązane z Anonimowymi Alkoholikami. Co przeczytaliśmy i kiedy powstało każde źródło.