यह कैसे काम करता है: बिग बुक का अध्याय 5
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वे शब्द जो हम लगभग हर मीटिंग में सुनते हैं: पृष्ठ 58 से 60, धीरे-धीरे पढ़ें
यह कैसे काम करता है Alcoholics Anonymous, यानी बिग बुक, के अध्याय 5 का शीर्षक है, और जो हिस्सा हममें से ज़्यादातर को कंठस्थ है, वह पृष्ठ 58 से 60 पर है। यह वही अंश है जो लगभग हर AA मीटिंग की शुरुआत में ज़ोर से पढ़ा जाता है। यह रिकवरी के सबसे मशहूर वाक्यों में से एक से शुरू होता है: “हमने शायद ही कभी किसी ऐसे व्यक्ति को असफल होते देखा है जिसने पूरी लगन से हमारे रास्ते का पालन किया हो” (पृ. 58)। तीन छोटे पृष्ठों में किताब हमें पूरा कार्यक्रम संक्षेप में थमा देती है: एकमात्र ज़रूरत के रूप में ईमानदारी, किसी भी हद तक जाने की रज़ामंदी, ख़ुद बारह चरण, और हमारी हालत और मदद कहाँ से मिलती है, इस बारे में तीन सीधे निष्कर्ष।
तो यह कैसे काम करता है? ईमानदारी और लगन से। पृष्ठ 58 कहता है कि जो लोग ठीक नहीं होते, वे आमतौर पर वे हैं जो “इस सरल कार्यक्रम को पूरी तरह अपना नहीं सकते या अपनाएँगे नहीं,” ऐसे लोग जो “स्वभाव से ही अपने साथ ईमानदार होने में अक्षम हैं” (पृ. 58)। ध्यान दीजिए कि यह वाक्य क्या नहीं कहता। यह नहीं कहता कि हम इसलिए नाकाम होते हैं कि हम बहुत कमज़ोर हैं, बहुत गिर चुके हैं, या बहुत बुरे हैं। किताब नतीजा हमारे हाथों में रखती है: अगर हम ख़ुद के साथ ईमानदार हो सकें और रास्ते पर पूरी लगन से चलें, तो हम उबरते हैं।
पृष्ठ 58 पर वादा और उसकी क़ीमत
पृष्ठ 58 पूछता है कि क्या हम वह चाहते हैं जो संयम में रहने वाले सदस्यों के पास है और क्या हम उसे पाने के लिए किसी भी हद तक जाने को तैयार हैं। हममें से कई ने कुछ चरणों पर आनाकानी की। “हमने सोचा कि हमें कोई आसान, नरम रास्ता मिल जाएगा। पर नहीं मिला” (पृ. 58)। इसलिए किताब हमसे गुहार लगाती है: “अपनी पूरी गंभीरता के साथ हम आपसे विनती करते हैं कि आप शुरू से ही निडर और पूरी तरह लगनशील बनें” (पृ. 58)। अपने पुराने विचारों से चिपके रहने से हम कहीं नहीं पहुँचे, जब तक हमने उन्हें पूरी तरह छोड़ नहीं दिया। फिर प्रतिद्वंद्वी की याद दिलाई जाती है: शराब “धूर्त, चकरा देने वाली, ताक़तवर” है (पृ. 58 और 59), और मदद के बिना यह हमारे बस से बाहर है। लेकिन एक हैं जिनके पास सारी शक्ति है, और किताब की हमारे लिए पूरी उम्मीद अंग्रेज़ी के पाँच शब्दों में समा जाती है: “आप उन्हें अभी पा लें!” (पृ. 59)।
आधे-अधूरे उपायों से हमें कुछ हासिल नहीं हुआ
पृष्ठ 59 हमें अध्याय की धुरी देता है: “आधे-अधूरे उपायों से हमें कुछ हासिल नहीं हुआ। हम निर्णायक मोड़ पर खड़े थे। हमने पूरे समर्पण के साथ उनसे सुरक्षा और देखभाल माँगी” (पृ. 59)। हममें से ज़्यादातर ने पहले आधे-अधूरे उपाय आज़माए। हमने पीना कम किया, शराब बदली, वादे किए, एक-दो चरणों पर काम किया और असुविधाजनक चरण छोड़ दिए। निर्णायक मोड़ वह क्षण है जब हम मानते हैं कि हमारी अपनी योजनाएँ ख़त्म हो चुकी हैं और ख़ुद को पूरी तरह कार्यक्रम को सौंप देते हैं। उस समर्पण के ठीक बाद किताब कहती है, “ये वे चरण हैं जिन्हें हमने अपनाया, और जो रिकवरी के एक कार्यक्रम के रूप में सुझाए गए हैं:” (पृ. 59), और पृष्ठ 59 और 60 पर बारहों चरण सूचीबद्ध करती है। सुझाए गए, थोपे नहीं गए। किताब हमें कभी धमकाती नहीं; वह बस उन लोगों के लिए जो काम आया, उसका ब्योरा देती है जिन्होंने उसे लिखा।
पृष्ठ 60 के क-ख-ग
चरणों के बाद किताब सारी बात तीन प्रासंगिक विचारों में समेट देती है, जिन्हें हम क-ख-ग कहते हैं (पृ. 60): (क) “कि हम शराबी थे और अपना जीवन नहीं सँभाल सकते थे”, (ख) “कि शायद कोई भी मानवीय शक्ति हमें हमारी शराब की लत से मुक्ति नहीं दिला सकती थी”, और (ग) “कि ईश्वर ऐसा कर सकते थे और करते, अगर उन्हें खोजा जाता” (पृ. 60)। पहला एक पंक्ति में चरण 1 है। दूसरा वे निकास बंद करता है जिन्हें हम आज़माते रहे: अकेली इच्छाशक्ति, अपने परिवारों का प्रेम, हमारी अपनी सबसे अच्छी सोच। इनमें से किसी ने अकेले बीमारी से राहत नहीं दी। तीसरा शुद्ध उम्मीद है, और उसे धीरे-धीरे पढ़ना चाहिए। वह यह नहीं कहता कि ईश्वर शायद हमारी मदद करें। वह कहता है कि वे कर सकते थे और करते, सिर्फ़ एक शर्त पर: कि उन्हें खोजा जाए।
आध्यात्मिक प्रगति, पूर्णता नहीं
पृष्ठ 60 हमारी घबराहट की भी उम्मीद करता है। हममें से बहुतों ने कहा, “यह तो बहुत बड़ी माँग है! मुझसे यह नहीं हो पाएगा।” जवाब कोमल है: “निराश न हों” (पृ. 60)। किताब मानती है कि “हममें से कोई भी इन सिद्धांतों का पूरी तरह पालन करने जैसा कुछ नहीं कर पाया है” (पृ. 60)। “हम संत नहीं हैं। मुद्दा यह है कि हम आध्यात्मिक राह पर आगे बढ़ने को तैयार हैं” (पृ. 60)। फिर वह वाक्य आता है जिसका सहारा हममें से कई रोज़ लेते हैं: “हम आध्यात्मिक पूर्णता का नहीं, आध्यात्मिक प्रगति का दावा करते हैं” (पृ. 60)। इसीलिए ये पृष्ठ हमारी मीटिंग्स की शुरुआत करते हैं। हमें डाँटने के लिए नहीं, बल्कि यह याद दिलाने के लिए कि यह रास्ता चलने लायक़ है। हम ईमानदारी से आते हैं, चरणों को पूरी लगन से लेते हैं, और ईश्वर को वह करने देते हैं जो हम अपने लिए नहीं कर सकते थे।
झटपट जवाब
बिग बुक में “यह कैसे काम करता है” किन पृष्ठों पर है?
अध्याय 5, “यह कैसे काम करता है,” चौथे संस्करण के पृष्ठ 58 से शुरू होता है, और ज़्यादातर AA मीटिंग्स में जो हिस्सा ज़ोर से पढ़ा जाता है, वह पृष्ठ 58 से पृष्ठ 60 के क-ख-ग तक जाता है। बारह चरण पृष्ठ 59 और 60 पर सूचीबद्ध हैं। पूरा अध्याय पृष्ठ 71 तक चलता है, जहाँ वह हमें चरण 4 में ले जाता है।
बिग बुक में क-ख-ग क्या हैं?
क-ख-ग पृष्ठ 60 के तीन प्रासंगिक विचार हैं: (क) कि हम शराबी थे और अपना जीवन नहीं सँभाल सकते थे, (ख) कि शायद कोई भी मानवीय शक्ति हमें हमारी शराब की लत से मुक्ति नहीं दिला सकती थी, और (ग) कि ईश्वर ऐसा कर सकते थे और करते, अगर उन्हें खोजा जाता। साथ मिलकर वे पहले दो चरणों को तीन पंक्तियों में समेट देते हैं। वे बारह चरणों की सूची के ठीक बाद आते हैं और उस बिंदु तक किताब ने जो कुछ कहा है उसका सार देते हैं।
“आधे-अधूरे उपायों से हमें कुछ हासिल नहीं हुआ” का क्या मतलब है?
पृष्ठ 59 पर बिग बुक कहती है कि आधे-अधूरे उपायों से हमें कुछ हासिल नहीं हुआ, कि हम निर्णायक मोड़ पर खड़े थे, और कि हमने पूरे समर्पण के साथ ईश्वर से सुरक्षा और देखभाल माँगी। इसका मतलब है कि कार्यक्रम पर आधा-अधूरा प्रयास हमें कहीं नहीं ले गया; पीना कम करने, मोल-भाव करने, या केवल सुविधाजनक चरणों पर काम करने से हमारी शराब की लत से राहत नहीं मिली। निर्णायक मोड़ यह चुनना है कि हम पुराने जीवन में एक पैर टिकाए रखने के बजाय ख़ुद को कार्यक्रम को पूरी तरह सौंप दें।
क्या “हमने शायद ही कभी किसी व्यक्ति को असफल होते देखा है” का मतलब यह है कि AA कभी असफल नहीं होता?
यह कोई गारंटी नहीं है; यह एक शर्त के साथ अनुभव की रिपोर्ट है। पृष्ठ 58 कहता है कि जो लोग ठीक नहीं होते, वे आमतौर पर वे हैं जो अपने साथ पूरी तरह ईमानदार नहीं हो सकते या नहीं होंगे, इसलिए ज़ोर ईमानदारी और लगन पर है, बेदाग़ होने पर नहीं। पृष्ठ 60 यह कहकर संतुलन बनाता है कि हम आध्यात्मिक पूर्णता का नहीं, आध्यात्मिक प्रगति का दावा करते हैं।
यह Recovery Einstein की अपनी बिग बुक अध्ययन-गाइड है — एक स्वतंत्र शैक्षणिक संसाधन, न कि AA का आधिकारिक साहित्य, और न ही चिकित्सा सलाह। पृष्ठ संदर्भ Alcoholics Anonymous (बिग बुक), चौथे संस्करण के हैं। अगर आप संकट में हैं, तो भारत में टेली मानस को 14416 या 1-800-891-4416 पर कॉल करें (टोल-फ़्री, 24 घंटे), और जान को ख़तरा हो तो 112 पर; अमेरिका और कनाडा में 988 (Suicide & Crisis Lifeline) पर कॉल करें और हिंदी दुभाषिए के लिए कहें।