बिग बुक में बेलगाम अपनी मर्ज़ी
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पृष्ठ 60 से 62 को समझना, वह अभिनेता जो पूरा खेल चलाना चाहता है, और हमारी परेशानियों की जड़
“बेलगाम अपनी मर्ज़ी” वाक्यांश बिग बुक के पृष्ठ 62 से आता है, “यह कैसे काम करता है” अध्याय में। पूरा वाक्य हमें बताता है कि “शराबी बेलगाम अपनी मर्ज़ी का एक चरम उदाहरण है, भले ही वह आमतौर पर ऐसा नहीं सोचता” (पृष्ठ 62)। बेलगाम अपनी मर्ज़ी का मतलब है एक ऐसा जीवन जो पूरी तरह हमारी अपनी योजनाओं, हमारी अपनी माँगों और इस बारे में हमारे अपने विचारों से चलता है कि हमारे आसपास हर किसी को कैसे बर्ताव करना चाहिए, और इनमें से किसी को जाँचने वाला कुछ नहीं। बेलगाम होने का मतलब है बेक़ाबू और बेरोकटोक दौड़ना। हमें जो चाहिए था वही चाहिए था, हम तब तक ज़ोर लगाते रहे जब तक वह मिल नहीं गया, और हम आमतौर पर यह नहीं देख पाए कि ज़ोर लगाने वाले हम ही थे।
बिग बुक निदान को अस्पष्ट नहीं छोड़ती। उस वाक्य से ठीक पहले वह फ़ैसला सुनाती है: “स्वार्थ — आत्म-केंद्रितता! हमारे विचार में, यही हमारी परेशानियों की जड़ है” (पृष्ठ 62)। फिर वह जोड़ती है, “इसलिए हमारे विचार में, हमारी परेशानियाँ मूल रूप से हमारी ही बनाई हुई हैं” (पृष्ठ 62)। पहले-पहल यह कठोर लग सकता है, पर शायद यही पूरे अध्याय का सबसे आशा भरा विचार है। अगर हमारी परेशानियाँ दूसरे लोगों से आतीं, तो हमें दूसरे लोगों को ठीक करना पड़ता। चूँकि वे हमारे भीतर पैदा होती हैं, इसलिए मरम्मत हमारे भीतर हो सकती है। किताब का बाक़ी हिस्सा ठीक उसी मरम्मत के निर्देशों का एक संग्रह है।
वह अभिनेता जो पूरा खेल चलाना चाहता है
यह दिखाने के लिए कि अपनी मर्ज़ी बाहर से कैसी दिखती है, बिग बुक पृष्ठ 60 और 61 पर एक तस्वीर बनाती है। हममें से हर कोई उस अभिनेता जैसा है जो पूरा खेल चलाना चाहता है, जो हमेशा रोशनी, दृश्य-सज्जा और दूसरे कलाकारों को अपनी सुविधा के अनुसार सजाने में लगा रहता है। अगर हमारी व्यवस्थाएँ बस अपनी जगह टिकी रहें, अगर लोग वैसा ही करें जैसा हम चाहते हैं, तो खेल शानदार होगा और सब ख़ुश होंगे। चरण तीन की पहली शर्त यह विश्वास हो जाना है कि “अपनी ही मर्ज़ी पर चलाया गया कोई भी जीवन शायद ही सफल हो सकता है” (पृष्ठ 60)।
किताब सावधानी से कहती है कि वह अभिनेता हमेशा खलनायक नहीं होता। कभी वह दयालु और धैर्यवान होता है, कभी घटिया और बेईमान, और अक्सर उसके इरादे सचमुच अच्छे होते हैं (पृष्ठ 60–61)। फिर भी खेल जमता नहीं। तो वह और ज़ोर लगाता है, और जब जीवन फिर भी सहयोग करने से इनकार करता है तो वह क्रोधित, आक्रोशित और आत्म-दया से भर जाता है, और ख़ुद को छोड़कर सबको दोष देता है (पृष्ठ 61)। तब किताब एक ऐसा सवाल पूछती है जो थोड़ा चुभता है: क्या वह अपनी सबसे अच्छी हालत में भी सामंजस्य के बजाय उलझन पैदा नहीं कर रहा (पृष्ठ 61)?
स्वार्थ और आत्म-केंद्रितता, हमारी परेशानियों की जड़
पृष्ठ 62 आगे कहता है: “डर, आत्म-भ्रम, अपना ही फ़ायदा ढूँढ़ने और आत्म-दया के सौ रूपों से प्रेरित होकर, हम अपने साथियों के पैर कुचलते हैं और वे बदला लेते हैं।” उस सूची का पहला शब्द देखें। हमारा स्वार्थ कभी ताक़त नहीं था; वह तो पोशाक पहने हुए डर था। कभी-कभी हमें बिना किसी उकसावे के चोट पहुँचती लगती थी, पर किताब कहती है कि हमने हमेशा यही पाया कि स्वयं पर आधारित कोई पहले का निर्णय हमें चोट खाने की स्थिति में ले आया था (पृष्ठ 62)।
फिर किताब दाँव बढ़ा देती है: “सबसे ऊपर, हम शराबियों को इस स्वार्थ से मुक्त होना ही होगा। होना ही होगा, वरना यह हमें मार डालता है!” (पृष्ठ 62)। यह जानबूझकर जीवन-मृत्यु की भाषा है, क्योंकि आत्म-केंद्रित जीवन ठीक उसी पीड़ा को पैदा करता रहता है जिससे बचने के लिए हम पीते थे। किताब इच्छाशक्ति की सीमाओं के बारे में भी उतनी ही ईमानदार है। हम चाहने भर से या अपने बल पर कोशिश करके अपनी आत्म-केंद्रितता ज़्यादा घटा नहीं सके; हमें ईश्वर की मदद चाहिए थी (पृष्ठ 62)।
ईश्वर बनने का काम छोड़ना
निकलने का रास्ता एक इस्तीफ़े से शुरू होता है। “सबसे पहले, हमें ईश्वर बनने का खेल छोड़ना था। वह काम नहीं आया” (पृष्ठ 62)। फिर एक नई व्यवस्था आती है: “फिर, हमने तय किया कि अब से जीवन के इस नाटक में ईश्वर हमारे निर्देशक होंगे” (पृष्ठ 62)। ध्यान दें कि हम मंच नहीं छोड़ते। हम अपनी भूमिका निभाते रहते हैं; बस दूसरों के निर्देशन की कोशिश करना बंद कर देते हैं। वही फ़ैसला चरण तीन है, और किताब कहती है कि जब हमने सच्चे मन से ऐसा रुख़ अपनाया तो उल्लेखनीय बातें हुईं, और हमारी रुचि अपने आप में कम तथा इसमें ज़्यादा हो गई कि हम जीवन में क्या योगदान दे सकते हैं (पृष्ठ 63)।
पृष्ठ 63 की तीसरे चरण की प्रार्थना ईश्वर से कहती है, “मुझे अहं के बंधन से मुक्त कीजिए, ताकि मैं आपकी इच्छा का बेहतर पालन कर सकूँ” (पृष्ठ 63)। “बंधन” सही शब्द है। बिग बुक अपनी मर्ज़ी को ऐसा विशेषाधिकार नहीं मानती जिसे हम त्याग दें, बल्कि ऐसा कारागार मानती है जिससे हम रिहा किए जाते हैं, और वह रिहाई रोज़ नवीनीकृत होती है। पृष्ठ 87 और 88 पर किताब हमसे कहती है कि बेचैनी या संदेह होने पर रुकें, सही विचार या कर्म के लिए प्रार्थना करें, और स्वयं को याद दिलाएँ कि अब हम खेल नहीं चला रहे। वही अभिनेता वाली छवि फिर लौट आती है: हम अपनी भूमिका निभाते हैं, अगला सही काम करते हैं, और कथानक निर्देशक पर छोड़ देते हैं।
झटपट जवाब
बिग बुक में “बेलगाम अपनी मर्ज़ी” किस पृष्ठ पर है?
यह Alcoholics Anonymous के पृष्ठ 62 पर, अध्याय 5, “यह कैसे काम करता है” में आती है। वाक्य कहता है कि “शराबी बेलगाम अपनी मर्ज़ी का एक चरम उदाहरण है, भले ही वह आमतौर पर ऐसा नहीं सोचता” (पृष्ठ 62)। यह उस अभिनेता वाली छवि के अंत में आता है जो पृष्ठ 60 से शुरू होती है।
“बेलगाम अपनी मर्ज़ी” का असल में क्या मतलब है?
इसका मतलब है एक ऐसा जीवन जो पूरी तरह हमारी अपनी इच्छाशक्ति और योजनाओं से चलता है, लोगों और घटनाओं को अपने मनमाफ़िक चलने के लिए मजबूर करने की कोशिश करते हुए। बिग बुक कहती है, “अपनी ही मर्ज़ी पर चलाया गया कोई भी जीवन शायद ही सफल हो सकता है” (पृष्ठ 60)। बेलगाम होने का मतलब है बेक़ाबू और बेरोकटोक दौड़ना, और रिकवरी से पहले हमारी अपनी मर्ज़ी ठीक ऐसे ही बर्ताव करती थी।
क्या बिग बुक कह रही है कि मेरी सारी परेशानियाँ मेरी ही ग़लती हैं?
पृष्ठ 62 कहता है कि हमारी परेशानियाँ मूल रूप से हमारी ही बनाई हुई हैं, लेकिन यह एक निदान है, दोषारोपण नहीं। उसी पृष्ठ पर कहा गया है कि हमारा स्वार्थ डर के सौ रूपों से प्रेरित है, इसलिए किताब हमें बीमार लोगों की तरह देखती है जो ठीक हो रहे हैं, बुरे लोगों की तरह नहीं जिन्हें डाँटा जा रहा हो। आशा की बात यह है कि अगर परेशानी हमारे भीतर पैदा होती है, तो ईश्वर की मदद से बदलाव भी हमारे भीतर आ सकता है (पृष्ठ 62)।
मैं अपनी मर्ज़ी पर चलना कैसे बंद करूँ?
बिग बुक का जवाब चरण तीन है। “सबसे पहले, हमें ईश्वर बनने का खेल छोड़ना था। वह काम नहीं आया” (पृष्ठ 62)। हम तय करते हैं कि खेल का निर्देशन ईश्वर को करने दें, पृष्ठ 63 की तीसरे चरण की प्रार्थना करते हैं, और बेचैन या संदेह में होने पर रुककर सही विचार या कर्म के लिए प्रार्थना करके इस फ़ैसले को हर दिन ताज़ा रखते हैं (पृष्ठ 87–88)।
यह Recovery Einstein की अपनी बिग बुक अध्ययन-गाइड है — एक स्वतंत्र शैक्षणिक संसाधन, न कि AA का आधिकारिक साहित्य, और न ही चिकित्सा सलाह। पृष्ठ संदर्भ Alcoholics Anonymous (बिग बुक), चौथे संस्करण के हैं। अगर आप संकट में हैं, तो भारत में टेली मानस को 14416 या 1-800-891-4416 पर कॉल करें (टोल-फ़्री, 24 घंटे), और जान को ख़तरा हो तो 112 पर; अमेरिका और कनाडा में 988 (Suicide & Crisis Lifeline) पर कॉल करें और हिंदी दुभाषिए के लिए कहें।