12 चरण, बिग बुक गाइड
इस पेज पर AA के साहित्य से जो उद्धरण हैं (चरण, परंपराएँ, संकल्पनाएँ, प्रार्थनाएँ, बिग बुक के अंश), उनका हिंदी पाठ हमारा अपना अनुवाद है, AA के अंग्रेज़ी पाठ से। यह AA का प्रकाशित हिंदी पाठ नहीं है। अंग्रेज़ी पाठ पढ़ें
रिकवरी का कार्यक्रम, ठीक वैसा जैसा पृष्ठ 58 से 60 उसे रखते हैं, एक-एक चरण करके।
चरण कहाँ से आए
बारह चरण कोई ऐसी सूची नहीं जो किसी ने हमारे सराहने के लिए लिखी हो। यह वह रास्ता है जिस पर Alcoholics Anonymous के पहले सदस्य सचमुच चलकर संयम तक पहुँचे, और जिसे बिग बुक के अध्याय 5, यह कैसे काम करता है में लिखा गया है। अध्याय की शुरुआत एक ऐसे वादे से होती है जिसे हममें से कई ने मीटिंगों में ज़ोर से पढ़े जाते सुना है: “हमने शायद ही कभी किसी ऐसे व्यक्ति को असफल होते देखा है जिसने पूरी लगन से हमारे रास्ते का पालन किया हो।” (पृष्ठ 58)। चरण स्वयं पृष्ठ 59 और 60 पर आते हैं, और उन्हें सीधे-सादे ढंग से उन चरणों के रूप में रखा गया है जो पहले सदस्यों ने उठाए, “रिकवरी के एक कार्यक्रम के रूप में सुझाए गए” (पृष्ठ 59)। सुझाए गए, थोपे नहीं गए। लेकिन किताब इस बारे में ईमानदार है कि आधे-अधूरे प्रयास से हमें क्या मिलता है: “आधे-अधूरे उपायों से हमें कुछ हासिल नहीं हुआ। हम निर्णायक मोड़ पर खड़े थे।” (पृष्ठ 59)।
चरण असल में क्या करते हैं
क्रम से पढ़ें तो चरण एक ही कहानी कहते हैं। हम मानते हैं कि हम हार चुके हैं (पहला चरण), विश्वास करने लगते हैं कि मदद मौजूद है (दूसरा चरण), और उसे स्वीकार करने का निर्णय लेते हैं (तीसरा चरण)। फिर हम अपने अतीत के बारे में ईमानदार होते हैं (चौथा और पाँचवाँ चरण), जो हमें रोकता है उसे छोड़ देते हैं (छठा और सातवाँ), जो नुक़सान हमने किया उसकी भरपाई करते हैं (आठवाँ और नौवाँ), और लेखा-जोखा, प्रार्थना और सेवा का रोज़ का जीवन बनाते हैं (दसवाँ, ग्यारहवाँ और बारहवाँ)। उन्हें सूचीबद्ध करने के ठीक बाद किताब पृष्ठ 60 पर पूरे कार्यक्रम को तीन विचारों में समेट देती है: हम अपना जीवन नहीं सँभाल सकते थे, शायद कोई भी मानवीय शक्ति हमारी शराब की लत से हमें मुक्ति नहीं दिला सकती थी, और ईश्वर ऐसा कर सकते थे और करते, अगर उन्हें खोजा जाता।
प्रगति, पूर्णता नहीं
हममें से बहुतों ने उस सूची को देखा और ठिठक गए। किताब ने हमें आते देख लिया था: हममें से बहुतों ने कहा, “यह तो बहुत बड़ी माँग है! मुझसे यह नहीं हो पाएगा।” (पृष्ठ 60)। उसका जवाब वह वाक्य है जिसने पीढ़ियों से शराबियों को सँभाला है: “हम आध्यात्मिक पूर्णता का नहीं, आध्यात्मिक प्रगति का दावा करते हैं।” (पृष्ठ 60)। कोई भी इन चरणों को बिना चूक के नहीं निभाता। हम बस “आध्यात्मिक राह पर आगे बढ़ने को तैयार” रहते हैं (पृष्ठ 60), और वहीं से शुरू करते हैं जहाँ हम सब ने शुरू किया था, पहले चरण से। नीचे दी गई गाइडें हर चरण को उसी तरह समझाती हैं जैसे बिग बुक उसे रखती है, पृष्ठ-दर-पृष्ठ, सरल भाषा में। कोई चरण चुनें और शुरू करें।
झटपट जवाब
AA के 12 चरण क्या हैं?
बारह चरण वह रिकवरी का कार्यक्रम हैं जो Alcoholics Anonymous पुस्तक में बताया गया है, और चौथे संस्करण के पृष्ठ 59 और 60 पर सूचीबद्ध है। वे पहले चरण में शराब के आगे शक्तिहीनता मानने से शुरू होकर, नैतिक लेखा-जोखा और भरपाई से गुज़रते हुए, बारहवें चरण में प्रार्थना, ध्यान और दूसरे शराबियों तक संदेश पहुँचाने तक जाते हैं। किताब उन्हें उन चरणों के रूप में रखती है जो उसके पहले सदस्यों ने उठाए, “रिकवरी के एक कार्यक्रम के रूप में सुझाए गए” (पृष्ठ 59)।
क्या 12 चरणों को क्रम से करना ज़रूरी है?
बिग बुक चरणों को एक क्रम के रूप में रखती है, क्योंकि हर चरण अपने पिछले चरण की ईमानदारी और इच्छुकता पर बनता है। चौथे चरण का लेखा-जोखा तीसरे चरण में लिए गए निर्णय के बाद आता है, और नौवें चरण की भरपाई आठवें चरण में बनी सूची पर निर्भर है। हममें से ज़्यादातर उन्हें स्पॉन्सर के साथ क्रम से करते हैं, यह याद रखते हुए कि किताब केवल आध्यात्मिक प्रगति माँगती है, आध्यात्मिक पूर्णता नहीं (पृष्ठ 60)।
यह Recovery Einstein की अपनी बिग बुक अध्ययन-गाइड है — एक स्वतंत्र शैक्षणिक संसाधन, न कि AA का आधिकारिक साहित्य, और न ही चिकित्सा सलाह। पृष्ठ संदर्भ Alcoholics Anonymous (बिग बुक), चौथे संस्करण के हैं। अगर आप संकट में हैं, तो भारत में टेली मानस को 14416 या 1-800-891-4416 पर कॉल करें (टोल-फ़्री, 24 घंटे), और जान को ख़तरा हो तो 112 पर; अमेरिका और कनाडा में 988 (Suicide & Crisis Lifeline) पर कॉल करें और हिंदी दुभाषिए के लिए कहें।