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Do Livro Azul

O inventário dos medos do Livro Azul

Como o Livro Azul nos faz examinar os nossos medos — e o que oferece no lugar deles.

O inventário dos medos do Livro Azul está nas páginas 67 e 68, no Capítulo 5, Como Funciona — alguns parágrafos curtos metidos entre o inventário dos ressentimentos e o exame das nossas relações. Curtos, mas não pequenos. O livro apresenta o medo com uma força incomum: “Era um fio mau e corrosivo; o tecido de nossa existência estava todo atravessado por ele” (página 67). Se você já foi honesto sobre o que de fato movia a bebida — e as mentiras, o esconder, a conversa fiada —, sabe por que o livro dá ao medo um exame só dele.

As instruções, passo a passo

As orientações são mais simples do que esperamos. “Examinamos nossos medos a fundo. Colocamos no papel, mesmo sem ter ressentimento ligado a eles” (página 68). Essa última oração é importante. No inventário dos ressentimentos, já tínhamos notado o medo por baixo de entrada após entrada. Aqui o livro nos faz listar os medos que existem por conta própria — medo de perder o emprego, o casamento, a saúde, a posição, medo de ser descoberto, medo de acabar sozinho. No papel, cada um, pelo nome. O medo trabalha melhor no escuro, e o inventário é simplesmente o ato de acender as luzes.

Depois vem a pergunta que transforma uma lista num inventário: “Perguntamos a nós mesmos por que os tínhamos. Não seria porque a confiança em nós mesmos nos falhou?” (página 68). Tínhamos conduzido a vida com a nossa própria força, a nossa própria esperteza, os nossos próprios planos — e o retorno só diminuía. A confiança em nós mesmos era a estratégia, e o medo era o recibo. O livro admite que essa confiança foi boa até onde foi, mas não foi longe o bastante. Quando a aposta é tudo e o capital somos só nós, o medo é simplesmente uma aritmética honesta.

O remédio que o livro oferece

O inventário dos medos não termina com uma compreensão; termina com uma mudança de terreno. “Estamos agora em outra base: a base de confiar em Deus e depender Dele” (página 68). Em vez de exigir que sejamos grandes o bastante para toda ameaça, entregamos o desfecho a algo maior do que nós. A prece prática está ali, no texto: “Pedimos a Ele que remova nosso medo e dirija nossa atenção para o que Ele quer que sejamos” (página 68). Repare na direção dessa prece — não para aquilo que tememos perder, mas para quem podemos nos tornar. E a promessa do livro para esta parte do trabalho é imediata e modesta: “Imediatamente, começamos a superar o medo” (página 68). Começamos. É um começo renovado todo dia, não uma cura relâmpago.

Trabalhando isso hoje

Se você está no Quarto Passo, pegue uma folha nova e escreva todos os medos que souber nomear, estejam ou não ligados a um ressentimento. Ao lado de cada um, faça a pergunta do livro: por que o tenho? Onde confiar só em mim mesmo realmente me deixou? Depois use a prece da página 68 para cada medo da lista e leve a folha inteira ao seu padrinho quando for partilhar o seu Quinto Passo. Muitos de nós datamos o afrouxar de verdade do domínio do medo a essa conversa honesta. As Promessas até voltam a este trabalho mais adiante no livro: “O medo das pessoas e da insegurança econômica nos deixará” (página 84). Os velhos medos ainda podem bater à porta. A diferença é que já não precisamos atender sozinhos.

— Alcoólicos Anônimos (o Livro Azul), 4ª edição (em inglês): Capítulo 5 “Como Funciona”, páginas 67-68 (o inventário dos medos e a prece da página 68); Capítulo 6 “Em Ação”, página 84 (a Promessa sobre o medo)

Respostas rápidas

Onde está o inventário dos medos no Livro Azul?

Nas páginas 67-68 de Alcoólicos Anônimos, 4ª edição (em inglês), no Capítulo 5, Como Funciona. Vem logo depois das instruções do inventário dos ressentimentos e usa o mesmo método de pôr no papel: “Examinamos nossos medos a fundo. Colocamos no papel” (página 68).

Como faço um inventário dos medos do Livro Azul?

Liste no papel todos os medos que souber nomear, mesmo os que não têm ressentimento ligado (página 68). Para cada um, faça a pergunta do próprio livro — por que o tenho, e não seria porque a confiança em mim mesmo me falhou? Depois peça em prece que o medo seja removido e que a sua atenção seja dirigida para o que Deus quer que você seja (página 68), e revise a lista com o seu padrinho no Quinto Passo.

O que o Livro Azul diz sobre o medo?

Ele o chama de “um fio mau e corrosivo” que atravessa o tecido da nossa existência (página 67) e o trata como um problema de raiz que merece um exame próprio — não apenas um sintoma do ressentimento. O remédio que propõe é uma mudança de base: deixar de confiar em nós mesmos para confiar em Deus (página 68).

O medo chega mesmo a ir embora?

O livro diz que “começamos a superar o medo” imediatamente (página 68) — um começo que cresce com a prática diária. Mais adiante, entre as Promessas do Nono Passo, ele diz com clareza: “O medo das pessoas e da insegurança econômica nos deixará” (página 84).

Este é o guia de estudo original do Livro Azul de Recovery Einstein — um recurso educativo independente, não é literatura oficial de A.A. nem orientação médica. As referências de página são de Alcoholics Anonymous (o Livro Azul), 4ª edição (em inglês). Se você estiver em crise, ligue para o 988 (Suicide & Crisis Lifeline, EUA; peça um intérprete de português) ou, no Brasil, para o CVV no 188.