O que o Livro Azul diz sobre o ressentimento?

Quando alguém pergunta o que o Livro Azul diz sobre o ressentimento, a resposta começa na página 64 e não usa meias palavras. O livro chama o ressentimento de ofensor ‘número um’ e diz que ele ‘destrói mais alcoólicos do que qualquer outra coisa’ (página 64). É uma afirmação forte. Não o medo, não os problemas de dinheiro, nem sequer a própria bebida: o ressentimento está no topo da lista. A razão vem na mesma passagem: ‘Dele decorrem todas as formas de doença espiritual, pois não temos sido apenas doentes mentais e físicos, temos sido doentes espirituais’ (página 64). Para gente como nós, cuja recuperação depende de uma experiência espiritual, o ressentimento não é só mau humor. É uma ameaça à nossa sobriedade.

A boa notícia é que o Livro Azul não para no diagnóstico. As páginas 64 a 67 expõem um método prático para lidar com ele: um inventário escrito que põe os nossos ressentimentos no papel, uma nova maneira de ver as pessoas que nos magoaram e uma virada para a nossa própria parte na história. A página 66 resume por que o trabalho importa: ‘É evidente que uma vida que inclui ressentimento profundo leva apenas à futilidade e à infelicidade.’ Fazemos esse trabalho para nos libertar.

Por que o ressentimento é o ofensor número um

A página 66 explica o perigo com palavras que muitos de nós sublinhamos. Quando abrigamos ressentimento profundo, ‘nos fechamos para a luz do sol do Espírito’ (página 66). Outras pessoas talvez possam se dar ao luxo de guardar rancor; o livro diz que essas coisas podem ser ‘o luxo duvidoso dos homens normais, mas, para os alcoólicos, essas coisas são veneno’ (página 66). Quando estamos bloqueados espiritualmente, a insanidade do álcool volta, e para nós isso é questão de vida ou morte. É por isso que o livro é tão direto: ‘Para viver, tínhamos de nos livrar da raiva’ (página 66). Isto não é sermão moral. É uma instrução de sobrevivência.

O inventário: pôr os ressentimentos no papel

O método começa de forma simples. ‘Ao lidar com os ressentimentos, nós os pusemos no papel. Listamos as pessoas, instituições ou princípios com os quais estávamos zangados’ (página 64). Essa é a primeira coluna: quem ou o que ressentimos. Na segunda coluna, escrevemos a causa, a coisa específica que aconteceu. Na terceira, o livro nos faz perguntar que parte de nós foi afetada, e a página 65 mostra um quadro de exemplo em que cada ressentimento toca a nossa autoestima, a nossa segurança, as nossas ambições ou as nossas relações pessoais e sexuais. Vendo a nossa raiva exposta assim, a maioria de nós percebe algo humilhante. A lista acaba sendo um mapa dos lugares em que nos sentimos ameaçados.

Então vem a virada que muda tudo. ‘Afastando da mente os males que os outros nos tinham feito, procuramos com determinação os nossos próprios erros’ (página 67). O livro nos dá perguntas penetrantes: ‘Onde tínhamos sido egoístas, desonestos, interesseiros e amedrontados?’ (página 67). Não se trata de desculpar quem nos fez mal. Trata-se de encontrar a única parte da história sobre a qual realmente podemos fazer alguma coisa, que é a nossa parte.

Como o livro diz que nos libertamos

Antes mesmo de chegarmos aos nossos próprios erros, o Livro Azul nos entrega um novo par de óculos. Ele sugere que vejamos as pessoas que nos ofenderam como talvez doentes espirituais, assim como éramos nós (páginas 66-67). Depois nos dá uma oração: pedimos a Deus que nos ajude a mostrar a elas ‘a mesma tolerância, piedade e paciência que dispensaríamos com prazer a um amigo doente’ (página 67). Quando alguém nos ofende, o livro até nos dá palavras para dizer: ‘Este é um homem doente. Como posso ser útil a ele? Deus, livra-me de ficar com raiva. Seja feita a Tua vontade’ (página 67). Evitamos a retaliação e a discussão, acrescenta o livro, porque não trataríamos assim as pessoas doentes (página 67). Nada disso quer dizer que o que nos aconteceu estava certo. Quer dizer que paramos de tomar o veneno nós mesmos.

A liberdade do outro lado

O que espera depois desse trabalho é o ponto principal. O inventário de ressentimentos nos leva aos Passos Cinco a Nove, e as promessas desse caminho são específicas: ‘Não nos arrependeremos do passado, nem desejaremos fechar a porta sobre ele’ (página 83). O ensinamento do Livro Azul sobre o ressentimento resume-se a isto: não podemos nos dar ao luxo de tê-lo, podemos escrever o caminho para sair dele, e Deus pode remover aquilo de que jamais conseguiríamos nos livrar discutindo conosco mesmos. Muitos de nós entramos no Quarto Passo certos de que a nossa raiva era justificada e saímos vendo que, justificada ou não, ela estava nos matando. Soltá-la não foi fraqueza. Foi a porta para uma vida em que as mágoas de ontem já não decidem a paz de hoje.