El inventario de miedos del Libro Grande
Cómo nos hace el Libro Grande repasar nuestros miedos y qué nos ofrece en su lugar.
El inventario de miedos del Libro Grande está en las páginas 67 y 68, en el capítulo 5, Cómo trabaja: unos pocos párrafos breves entre el inventario de resentimientos y el repaso de nuestras relaciones. Breves, pero no pequeños. El libro presenta el miedo con una fuerza inusual: «Fue un hilo malvado y corrosivo; el tejido de nuestra existencia estaba cargado de él» (página 67). Si alguna vez has sido honesto sobre lo que realmente impulsaba la bebida —y las mentiras, el esconderse, la fanfarronería—, sabes por qué el libro le da al miedo su propio repaso.
Las instrucciones, paso a paso
Las indicaciones son más sencillas de lo que esperamos. «Repasamos minuciosamente nuestros temores. Los pusimos por escrito, aunque no tuviéramos resentimiento relacionado con ellos» (página 68). Esa última cláusula importa. En el inventario de resentimientos ya habíamos notado el miedo escondido debajo de una anotación tras otra. Aquí el libro nos hace anotar los miedos que se sostienen por sí solos: miedo a perder un empleo, un matrimonio, la salud, la posición, miedo a que nos descubran, miedo a terminar solos. Por escrito, cada uno, por su nombre. El miedo hace su mejor trabajo en la oscuridad, y el inventario es simplemente el acto de encender la luz.
Luego viene la pregunta que convierte una lista en un inventario: «Nos preguntamos por qué los teníamos. ¿No era porque la confianza en nosotros mismos nos había fallado?» (página 68). Habíamos manejado nuestras vidas con nuestra propia fuerza, nuestra propia astucia, nuestros propios planes, y los resultados seguían menguando. La confianza en uno mismo era la estrategia, y el miedo era el recibo. El libro admite que la confianza en uno mismo era buena hasta donde llegaba, pero no llegaba lo bastante lejos. Cuando la apuesta es todo y el capital somos solo nosotros, el miedo es simple aritmética honesta.
El remedio que ofrece el libro
El inventario de miedos no termina con una comprensión; termina con un cambio de terreno. «Ahora nos encontramos en una base diferente; la base de la confianza y la dependencia de Dios» (página 68). En lugar de exigirnos ser lo bastante grandes para cada amenaza, entregamos el resultado a algo más grande que nosotros. La oración práctica está ahí mismo, en el texto: «Le pedimos que nos quite el temor y que dirija nuestra atención hacia lo que Él quiere que seamos» (página 68). Fíjate en la dirección de esa oración: no hacia lo que tememos perder, sino hacia quiénes podemos llegar a ser. Y la promesa del libro para esta parte del trabajo es inmediata y modesta: «De inmediato comenzamos a superar el temor» (página 68). Comenzamos. Es un principio que se renueva a diario, no una cura instantánea.
Trabajarlo hoy
Si estás en el Cuarto Paso, toma una hoja nueva y anota todos los miedos que puedas nombrar, estén o no conectados con un resentimiento. Junto a cada uno, hazte la pregunta del libro: ¿por qué lo tengo? ¿Adónde me llevó confiar solo en mí mismo? Luego usa la oración de la página 68 para cada miedo de la lista, y lleva toda la hoja a tu padrino cuando compartas tu Quinto Paso. Muchos de nosotros fechamos el verdadero aflojamiento del miedo en esa conversación honesta. Las Promesas incluso vuelven a este trabajo más adelante en el libro: «El temor a la gente y a la inseguridad económica nos abandonará» (página 84). Los viejos miedos todavía pueden llamar a la puerta. La diferencia es que ya no tenemos que abrir solos.
Respuestas rápidas
¿Dónde está el inventario de miedos en el Libro Grande?
En las páginas 67-68 de Alcohólicos Anónimos, 4.ª edición, en el capítulo 5, Cómo trabaja. Viene justo después de las instrucciones del inventario de resentimientos y usa el mismo método de ponerlo por escrito: «Repasamos minuciosamente nuestros temores. Los pusimos por escrito» (página 68).
¿Cómo hago un inventario de miedos del Libro Grande?
Anota por escrito todos los miedos que puedas nombrar, incluso los que no tienen resentimiento asociado (página 68). Para cada uno, hazte la pregunta del propio libro: ¿por qué lo tengo, y no será porque la confianza en mí mismo me falló? Luego pide que se te quite el miedo y que tu atención se dirija hacia lo que Dios quiere que seas (página 68), y repasa la lista con tu padrino en el Paso Cinco.
¿Qué dice el Libro Grande sobre el miedo?
Lo llama «un hilo malvado y corrosivo» que atraviesa el tejido de nuestra existencia (página 67), y lo trata como un problema de raíz que merece su propio repaso, no solo como un síntoma del resentimiento. El remedio que propone es un cambio de base: pasar de depender de nosotros mismos a confiar en Dios (página 68).
¿Se va el miedo alguna vez de verdad?
El libro dice que «de inmediato comenzamos a superar el temor» (página 68): un principio que crece con la práctica diaria. Más adelante, entre las Promesas del Noveno Paso, dice con claridad: «El temor a la gente y a la inseguridad económica nos abandonará» (página 84).
Esta es la guía de estudio original de Recovery Einstein sobre el Libro Grande: un recurso educativo independiente, que no es literatura oficial de A.A. ni consejo médico. Las referencias de página corresponden a Alcohólicos Anónimos (el Libro Grande), 4.ª edición. Si estás en crisis, llama o envía un mensaje al 988 (Línea de Prevención del Suicidio y Crisis; en Estados Unidos, marca 2 para español o escribe AYUDA).