Die Angst-Inventur im Blauen Buch

Die Angst-Inventur des Blauen Buches steht auf den Seiten 67 und 68, in Kapitel 5, „Wie es funktioniert“ – ein paar kurze Absätze zwischen der Groll-Inventur und der Durchsicht unserer Beziehungen. Kurz, aber nicht klein. Das Buch führt die Angst mit ungewöhnlicher Wucht ein: „Angst ist ein schlechter und brüchiger Faden; das Gewebe unserer Existenz war damit durchzogen“ (Seite 67). Wenn Sie je ehrlich darüber geworden sind, was das Trinken wirklich angetrieben hat – und das Lügen, das Verstecken, die großen Worte –, dann wissen Sie, warum das Buch der Angst eine eigene Durchsicht widmet.

Die Anleitung, Schritt für Schritt

Die Anweisungen sind schlichter, als wir erwarten. „Wir durchleuchteten unsere Ängste gründlich. Wir brachten sie zu Papier, auch wenn wir in Verbindung mit ihnen keinen Groll hegten“ (Seite 68). Dieser letzte Nebensatz ist wichtig. In der Groll-Inventur hatten wir bereits bemerkt, dass Angst unter Eintrag um Eintrag saß. Hier lässt uns das Buch die Ängste auflisten, die für sich stehen – die Angst, eine Arbeit zu verlieren, eine Ehe, die Gesundheit, das Ansehen, die Angst, entdeckt zu werden, die Angst, am Ende allein zu sein. Jede einzelne auf Papier, mit Namen. Die Angst leistet im Dunkeln ihre beste Arbeit, und die Inventur ist einfach der Akt, das Licht anzuschalten.

Dann kommt die Frage, die aus einer Liste eine Inventur macht: „Wir fragten uns, warum wir überhaupt Ängste hatten. Hatte uns unser Selbstvertrauen im Stich gelassen?“ (Seite 68). Wir hatten unser Leben auf unsere eigene Kraft, unsere eigene Klugheit, unsere eigenen Pläne gegründet – und die Erträge schrumpften immer weiter. Selbstvertrauen war die Strategie, und Angst war die Quittung. Das Buch räumt ein, dass das Selbstvertrauen eine gute Sache war, soweit es reichte, aber es reichte nicht weit genug. Wenn der Einsatz alles ist und das Spielkapital nur wir selbst, dann ist Angst schlicht ehrliche Arithmetik.

Das Heilmittel, das das Buch anbietet

Die Angst-Inventur endet nicht mit Einsicht, sie endet mit einem Wechsel des Bodens. „Denn wir haben jetzt eine andere Grundlage; die Grundlage ist, dass wir auf Gott vertrauen und uns auf Ihn verlassen“ (Seite 68). Statt zu verlangen, dass wir jeder Bedrohung gewachsen sind, legen wir den Ausgang in die Hände von etwas, das größer ist als wir. Das praktische Gebet steht gleich im Text: „Wir bitten Ihn, unsere Angst von uns zu nehmen und richten unsere Aufmerksamkeit darauf, so zu sein, wie Er uns haben will“ (Seite 68). Beachten Sie die Richtung dieses Gebets – nicht auf das, was wir zu verlieren fürchten, sondern darauf, wer wir werden könnten. Und das Versprechen des Buches für diesen Teil der Arbeit ist unmittelbar und bescheiden: „Plötzlich beginnen wir, aus der Angst herauszuwachsen“ (Seite 68). Wir beginnen. Es ist ein Anfang, der täglich erneuert wird, keine Blitzheilung.

Heute daran arbeiten

Wenn Sie bei Schritt 4 sind, nehmen Sie ein frisches Blatt und schreiben Sie jede Angst auf, die Sie benennen können, ob sie mit einem Groll zusammenhängt oder nicht. Stellen Sie neben jede die Frage des Buches: Warum habe ich sie? Wohin hat mich das Verlassen allein auf mich selbst tatsächlich gebracht? Nutzen Sie dann für jede Angst auf der Liste das Gebet von Seite 68 und bringen Sie das ganze Blatt zu Ihrem Sponsor, wenn Sie Ihren Fünften Schritt teilen. Viele von uns datieren das wirkliche Lockern des Griffs der Angst auf dieses eine ehrliche Gespräch. Die Versprechen kommen später im Buch sogar auf diese Arbeit zurück: „Angst vor den Menschen und vor wirtschaftlicher Ungewissheit werden schwinden“ (Seite 84). Die alten Ängste klopfen vielleicht noch an. Der Unterschied ist, dass wir nicht mehr allein zur Tür gehen müssen.