Is HALT (hungry, angry, lonely, tired) in the Big Book?

No. Neither the acronym HALT nor the list "hungry, angry, lonely, tired" is in the Big Book, or anywhere else in our sources. Each of the four words does turn up in the program text on its own, most strongly anger: resentment "destroys more alcoholics than anything else" (p. 64). The book never puts the four together as warning signs. The book's main point about relapse cuts against any checklist of moods: Fred drank on a day when "Physically, I felt fine" and he had no worries (p. 41). The program text says that at certain times the alcoholic has no mental defense against the first drink at all, and that his defense "must come from a Higher Power" (p. 43).

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Steht HALT (hungrig, wütend, einsam, müde; engl. „hungry, angry, lonely, tired“) im Blauen Buch?

Kurz gesagt:

Nein. Weder das Kürzel HALT noch die Reihe „hungrig, wütend, einsam, müde“ („hungry, angry, lonely, tired“) steht im Blauen Buch oder irgendwo sonst in unseren Quellen.
Jedes der vier Wörter kommt im Programmtext für sich vor, am stärksten der Ärger: Groll „zerstört mehr Alkoholiker, als es andere Dinge tun“ (S. 64). Das Buch stellt die vier nie als Warnzeichen zusammen.
Der Hauptgedanke des Buches zum Rückfall spricht gegen jede Checkliste von Stimmungen: Fred trank an einem Tag, an dem er sagt: „Körperlich fühlte ich mich prima“, und er keine Sorgen hatte (S. 41). Der Programmtext sagt, dass der Alkoholiker zu bestimmten Zeiten überhaupt keine geistige Abwehr gegen das erste Glas hat und dass sein Schutz „von einer Höheren Macht kommen muss“ (S. 43).

Was die Suche ergab

Alle unsere Quellen wurden nach „HALT“, „hungry, angry“ und jedem der vier Wörter sowie nach je zwei davon innerhalb eines Satzes durchsucht. Nichts tauchte auf. Wo „halt“ vorkommt, ist es das gewöhnliche Wort, etwa bei einer Therapie, die „fast ganz zum Stillstand kam“ („came to almost a complete halt“, S. 283), oder bei einem Antrag, der eine Debatte beendet (A.A. Service Manual); ein Treffer in Dr. Bob and the Good Oldtimers ist ein Scanfehler für „Half“. Keine Geschichte in einer Auflage unserer Quellen verwendet das Kürzel.

Wo die vier Wörter im Programmtext vorkommen

Hungrig. In Kapitel 3 beginnt Jims Rückfall, als „ich unterwegs hungrig wurde und deshalb an einer Gaststätte hielt“ (S. 36). Das Buch behandelt den Hunger nicht als Ursache. Es nennt, was folgte, den Gedanken, ein Whisky in der Milch bei vollem Magen könne ihm nicht schaden, „reinen Wahnsinn“ (S. 37). An anderer Stelle gibt Kapitel 9 den Rat eines Arztes weiter, „wobei in jedem Einzelfall ärztlicher Rat befolgt werden muss“ (S. 133), Schokolade zur Hand zu haben „als schnellen Energiespender in Zeiten der Ermüdung“ (S. 134), da ein unbestimmtes Verlangen in der Nacht mit einem Bonbon gestillt werden könne (S. 134).

Wütend. Das ist das Wort mit dem größten Gewicht. Groll ist der „Missetäter Nummer eins“, und „er zerstört mehr Alkoholiker, als es andere Dinge tun“ (S. 64). „Wenn wir leben wollen, müssen wir uns von Zorn befreien.“ (S. 66). Das Nörgeln einer Frau über das Rauchen und den Kaffee ihres Mannes brachte ihn „zu einem Wutanfall. Er betrank sich.“ (S. 135), und das Buch fügt hinzu, er sei „im Unrecht“ gewesen (S. 135). Kapitel 10 nennt „die größten Feinde von uns Alkoholikern“: „Groll, Eifersucht, Neid, Enttäuschung und Angst“ (S. 145). Kapitel 3 sagt auch, dass, wenn sie absichtlich tranken und sich „durch Nervosität, Ärger, Sorgenmachen, Depression, Eifersucht oder Ähnliches“ im Recht fühlten, die Rechtfertigung „sinnlos und unzureichend im Licht dessen“ war, „was nachher immer eintrat“ (S. 37).

Einsam. In Bills eigener Geschichte führt Einsamkeit Jahre vor AA zu einem Glas: auf der Überfahrt in den Krieg, „Ich fühlte mich sehr einsam und wandte mich wieder dem Alkohol zu.“ (S. 1). Danach gehört die Einsamkeit zum Trinken: Bill in „diesem bitteren Morast des Selbstmitleids“ (S. 8) und „dem kalten Dunst der Einsamkeit“ der letzten Trinktage (S. 151). In der Hotelhalle in Akron dachte Bill, dass er ohne ein paar Drinks „ein einsames Wochenende verleben“ könnte (S. 154); was er tat, war, einen Geistlichen anzurufen, um einen anderen Alkoholiker zu finden (S. 154). Kapitel 7 verspricht dem Helfer die Möglichkeit, „zu sehen, wie die Einsamkeit verschwindet“ (S. 89).

Müde. Die Übung des Schrittes Elf, im Lauf des Tages innezuhalten, endet mit: „Wir ermüden nicht so schnell. Wir verbrauchen unsere Energien nicht mehr so leichtsinnig“ (S. 88). Kapitel 10 warnt Arbeitgeber, dass ein frisch nüchterner Mann sich „übernehmen“ könne und seine Sechzehnstundentage möglicherweise gebremst werden müssten (S. 146). Und da ist die Schokolade „in Zeiten der Ermüdung“ (S. 134).

Was das Buch in den Mittelpunkt stellt

Kapitel 3 ist die Studie des Buches über „die geistigen Zustände, die dem Rückfall vorausgehen“ (S. 35). Seine Beispiele passen nicht zu einer Liste von Stimmungen:

Jim war ein wenig gereizt und hungrig (S. 36), aber der Punkt des Buches ist, dass „unser vernünftiges Denken automatisch begleitet war von einer irrsinnig lächerlichen Entschuldigung für den ersten Schluck“ (S. 37).
Fred hatte überhaupt keinen Auslöser. „Körperlich fühlte ich mich prima. Ich hatte auch keine schwerwiegenden Probleme oder Sorgen.“ (S. 41). Es war das Ende eines perfekten Tages: „Der Tag ging zu Ende ohne Wolke am Horizont“ (S. 41), und er bestellte einen Cocktail, ohne an die Folgen zu denken (S. 41).

Der Schluss des Kapitels: „Zu gewissen Zeiten hat der Alkoholiker keinen wirksamen geistigen Schutz gegen das erste Glas.“ (S. 43), und „Dieser Schutz muss von einer Höheren Macht kommen.“ (S. 43). Kapitel 2 sagt dasselbe: „Wir sind ohne Abwehrkraft gegen das erste Glas.“ (S. 24).

Das Buch will also, dass der Alkoholiker jeden Tag auf Groll, Furcht, Selbstsucht und Unehrlichkeit achtet (S. 84, 86), und es nimmt Ärger sehr ernst. Aber es gründet die Sicherheit nicht darauf, Stimmungen zu bemerken oder körperliche Bedürfnisse zu erfüllen. Eine Liste wie HALT kann ein vernünftiger Rat sein; die eigene Antwort des Blauen Buches auf das erste Glas ist eine spirituelle, täglich aufrechterhalten (S. 84–85). Siehe: Steht die Definition von Wahnsinn im Blauen Buch?

Selbst nachlesen

Kapitel 3, „Mehr über Alkoholismus“ (S. 30–43): https://www.aa.org/sites/default/files/2021-11/en_bigbook_chapt3.pdf
Kapitel 5, „Wie es funktioniert“ (Groll, S. 64–67): https://www.aa.org/sites/default/files/2021-11/en_bigbook_chapt5.pdf
Kapitel 6, „In die Tat umgesetzt“ (S. 88): https://www.aa.org/sites/default/files/2021-11/en_bigbook_chapt6.pdf
Kapitel 9, „Die Familie danach“ (S. 133–135): https://www.aa.org/sites/default/files/2021-11/en_bigbook_chapt9.pdf
Kapitel 10, „An die Arbeitgeber“ (S. 145–146): https://www.aa.org/sites/default/files/2021-11/en_bigbook_chapt10.pdf
Kapitel 11, „Eine Vision für Sie“ (S. 151–154): https://www.aa.org/sites/default/files/2021-11/en_bigbook_chapt11.pdf

Quellen

Quelle	Seiten	Datum
Alle unsere Quellen (durchsucht): Blaues Buch, Broschüren, Geschichtsbücher, Geschichten, Service Manual	—	verschiedene
Alcoholics Anonymous, Kapitel 1–3, 5–7, 9–11	1, 8, 24, 35–43, 64–66, 84–89, 133–135, 145–146, 151–154	1939
„Das fehlende Glied“ („The Missing Link“), Teil II (gewöhnlicher Gebrauch von „halt“)	283	vierte Auflage (2001)

Recovery Starts ist unabhängig und nicht mit den Anonymen Alkoholikern verbunden. Die Zitate sind kurz und belegt; das Blaue Buch ist © A.A. World Services, Inc.

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