آیا HALT (گرسنه، عصبانی، تنها، خسته) در کتاب بزرگ هست؟
خلاصه:
- نه. نه سرواژهٔ HALT و نه فهرست «گرسنه، عصبانی، تنها، خسته» در کتاب بزرگ، یا هیچ‌جای دیگر منابع ما، نیست.
- هر یک از آن چهار واژه خودش در متن برنامه پیدا می‌شود، بیش از همه خشم: رنجش «بیش از هر چیز دیگر الکلی‌ها را نابود می‌کند» (ص. ۶۴). کتاب هرگز آن چهار را با هم به‌عنوان نشانه‌های هشدار نمی‌آورد.
- نکتهٔ اصلی کتاب دربارهٔ بازگشت به نوشیدن با هر فهرست خلق‌وخو در تضاد است: فرد در روزی نوشید که «از نظر جسمی حالم خوب بود» و هیچ نگرانی‌ای نداشت (ص. ۴۱). متن برنامه می‌گوید الکلی در برخی زمان‌ها هیچ دفاع ذهنی‌ای در برابر اولین نوشیدنی ندارد، و دفاع او «باید از نیروی برتر بیاید» (ص. ۴۳).
جست‌وجو چه یافت
تمام منابع ما برای «HALT»، «گرسنه، عصبانی» و هر یک از آن چهار واژه، و برای هر دو تا از آن‌ها در فاصلهٔ یک جمله، جست‌وجو شد. چیزی یافت نشد. جایی که «halt» (توقف) آمده واژهٔ عادی است، مثل درمانی که «تقریباً کاملاً متوقف شد» (ص. ۲۸۳) یا پیشنهادی که بحث را متوقف می‌کند (راهنمای خدمات AA)؛ یک مورد در دکتر باب و پیشکسوتان خوب خطای اسکن برای «Half» است. هیچ داستانی در هیچ ویرایشی از منابع ما از این سرواژه استفاده نمی‌کند.
جاهایی که چهار واژه در متن برنامه آمده‌اند
گرسنه. در فصل ۳، بازگشت جیم به نوشیدن وقتی آغاز می‌شود که «در راه احساس گرسنگی کردم و در جایی کنار جاده که بار داشت توقف کردم.» (ص. ۳۶). کتاب گرسنگی را علت نمی‌داند. آنچه را پس از آن آمد، این فکر که ویسکی در شیر با شکم پر ضرری ندارد، «جنون محض» می‌نامد (ص. ۳۷). در جای دیگر، فصل ۹ پیشنهاد یک پزشک را نقل می‌کند، «البته به توصیهٔ پزشک وابسته» (ص. ۱۳۳)، که شکلات در دسترس داشته باشید «برای انرژی سریعش در زمان‌های خستگی» (ص. ۱۳۴)، چون میل مبهم شب را می‌شود با شیرینی برآورد (ص. ۱۳۴).
عصبانی. این یکی بیشترین وزن را دارد. رنجش مجرم «شمارهٔ یک» است، و «بیش از هر چیز دیگر الکلی‌ها را نابود می‌کند.» (ص. ۶۴). «اگر قرار بود زنده بمانیم، باید از خشم آزاد می‌شدیم.» (ص. ۶۶). غر زدن یک همسر دربارهٔ سیگار و قهوهٔ شوهرش او را «به خشمی ناگهانی کشاند. مست کرد.» (ص. ۱۳۵)، و کتاب می‌افزاید که او «کاملاً اشتباه می‌کرد» (ص. ۱۳۵). فصل ۱۰ «بزرگ‌ترین دشمنان ما الکلی‌ها» را «رنجش، حسادت، رشک، ناکامی و ترس» نام می‌برد (ص. ۱۴۵). فصل ۳ همچنین می‌گوید وقتی عمداً می‌نوشیدند و خود را «با عصبیت، خشم، نگرانی، افسردگی، حسادت یا مانند آن» موجه می‌دیدند، آن توجیه «در پرتو آنچه همیشه رخ می‌داد دیوانه‌وار ناکافی» بود (ص. ۳۷).
تنها. در داستان خود بیل، تنهایی سال‌ها پیش از AA به نوشیدن می‌انجامد: هنگام عزیمت به جنگ، «بسیار تنها بودم و دوباره به الکل روی آوردم.» (ص. ۱). پس از آن، تنهایی به نوشیدن تعلق دارد: بیل در «آن مرداب تلخ ترحم بر خود» (ص. ۸)، و «بخار سردکنندهٔ تنهایی» در روزهای آخر نوشیدن (ص. ۱۵۱). در لابی هتل آکرون، بیل فکر کرد بدون چند نوشیدنی ممکن است «آخر هفته‌ای تنها داشته باشد» (ص. ۱۵۴)؛ آنچه کرد این بود که به یک روحانی تلفن زد تا الکلی دیگری پیدا کند (ص. ۱۵۴). فصل ۷ به کمک‌کننده فرصت «تماشای ناپدید شدن تنهایی» را وعده می‌دهد (ص. ۸۹).
خسته. تمرین قدم یازدهم، درنگ در طول روز، چنین پایان می‌یابد: «به این آسانی خسته نمی‌شویم، زیرا انرژی را احمقانه نمی‌سوزانیم» (ص. ۸۸). فصل ۱۰ به کارفرمایان هشدار می‌دهد مردی که تازه هوشیار شده «ممکن است زیاده‌روی کند» و شاید لازم باشد روزهای شانزده‌ساعتهٔ او مهار شود (ص. ۱۴۶). و توصیهٔ شکلات «در زمان‌های خستگی» هم هست (ص. ۱۳۴).
کتاب چه چیزی را در مرکز می‌گذارد
فصل ۳ بررسی کتاب از «حالت‌های ذهنی پیش از بازگشت به نوشیدن» است (ص. ۳۵). مثال‌هایش با فهرست خلق‌وخو نمی‌خواند:
- جیم کمی عصبانی و گرسنه بود (ص. ۳۶)، اما نکتهٔ کتاب این است که «به موازات استدلال درست ما ناگزیر بهانه‌ای دیوانه‌وار پیش‌پاافتاده برای نوشیدن اولین نوشیدنی می‌دوید» (ص. ۳۷).
- فرد هیچ محرکی نداشت. «از نظر جسمی حالم خوب بود. هیچ مشکل یا نگرانی فوری هم نداشتم.» (ص. ۴۱). «پایان یک روز کامل بود، بدون ابری در افق» (ص. ۴۱)، و او بدون فکر به پیامدها کوکتلی سفارش داد (ص. ۴۱).
نتیجهٔ فصل: «الکلی در برخی زمان‌ها در برابر اولین نوشیدنی هیچ دفاع ذهنی مؤثری ندارد.» (ص. ۴۳)، و «دفاع او باید از نیروی برتر بیاید.» (ص. ۴۳). فصل ۲ همین را می‌گوید: «در برابر اولین نوشیدنی بی‌دفاعیم.» (ص. ۲۴).
پس کتاب می‌خواهد الکلی هر روز مراقب رنجش، ترس، خودخواهی و بی‌صداقتی باشد (ص. ۸۴، ۸۶)، و خشم را بسیار جدی می‌گیرد. اما ایمنی را بر توجه به خلق‌وخو یا برآوردن نیازهای جسمی استوار نمی‌کند. فهرستی مانند HALT می‌تواند توصیه‌ای معقول باشد؛ پاسخ خود کتاب بزرگ به اولین نوشیدنی روحانی است، که هر روز ادامه می‌یابد (ص. ۸۴–۸۵). نگاه کنید به: آیا تعریف جنون در کتاب بزرگ هست؟
خودتان بخوانید
- فصل ۳، «بیشتر دربارهٔ الکلیسم» (ص. ۳۰–۴۳): https://www.aa.org/sites/default/files/2021-11/en_bigbook_chapt3.pdf
- فصل ۵، «چگونگی عملکرد» (رنجش، ص. ۶۴–۶۷): https://www.aa.org/sites/default/files/2021-11/en_bigbook_chapt5.pdf
- فصل ۶، «دست به کار» (ص. ۸۸): https://www.aa.org/sites/default/files/2021-11/en_bigbook_chapt6.pdf
- فصل ۹، «خانواده پس از آن» (ص. ۱۳۳–۱۳۵): https://www.aa.org/sites/default/files/2021-11/en_bigbook_chapt9.pdf
- فصل ۱۰، «خطاب به کارفرمایان» (ص. ۱۴۵–۱۴۶): https://www.aa.org/sites/default/files/2021-11/en_bigbook_chapt10.pdf
- فصل ۱۱، «چشم‌اندازی برای شما» (ص. ۱۵۱–۱۵۴): https://www.aa.org/sites/default/files/2021-11/en_bigbook_chapt11.pdf
منابع
| منبع | صفحه‌ها | تاریخ |
|---|---|---|
| تمام منابع ما (جست‌وجو شد): کتاب بزرگ، جزوه‌ها، تاریخچه، داستان‌ها، خدمات | — | گوناگون |
| الکلی‌های گمنام، فصل‌های ۱–۳، ۵–۷، ۹–۱۱ | ۱, ۸, ۲۴, ۳۵–۴۳, ۶۴–۶۶, ۸۴–۸۹, ۱۳۳–۱۳۵, ۱۴۵–۱۴۶, ۱۵۱–۱۵۴ | ۱۹۳۹ |
| «حلقهٔ گمشده»، بخش ۲ (کاربرد عادی «halt») | ۲۸۳ | ویرایش چهارم انگلیسی (۲۰۰۱) |
Recovery Starts مستقل است و به الکلی‌های گمنام وابسته نیست. نقل‌قول‌ها کوتاه و با ذکر منبع‌اند؛ کتاب بزرگ © A.A. World Services, Inc. است.
این صفحه‌ها به پرسش‌هایی دربارهٔ AA از روی نشریات منتشرشدهٔ خود AA پاسخ می‌دهند، که به‌طور کامل خوانده شده‌اند و هر نقل‌قولشان کلمه به کلمه با صفحه‌ای که به آن ارجاع می‌دهد سنجیده شده است. Recovery Starts مستقل است و به الکلی‌های گمنام وابسته نیست. چه خوانده‌ایم و هر منبع چه زمانی نوشته شده.