Die 12 Schritte – Leitfaden zum Blauen Buch
Das Genesungsprogramm genau so, wie es die Seiten 58 bis 60 darlegen, Schritt für Schritt.
Woher die Schritte kommen
Die Zwölf Schritte sind keine Liste, die jemand für uns zum Bewundern geschrieben hat. Sie sind der Weg, den die ersten Mitglieder der Anonymen Alkoholiker tatsächlich gegangen sind, um nüchtern zu werden, aufgeschrieben in Kapitel 5 des Blauen Buches, Wie es funktioniert. Das Kapitel beginnt mit einem Satz, den viele von uns bei Meetings schon laut vorlesen hörten: „Selten haben wir jemanden scheitern sehen, der unseren Weg gewissenhaft gegangen ist.“ (Seite 58). Die Schritte selbst stehen auf den Seiten 59 und 60, schlicht eingeführt als die Schritte, die die ersten Mitglieder gegangen sind, „als Programm zur Genesung empfohlen“ (Seite 59). Empfohlen, nicht befohlen. Aber das Buch ist ehrlich darüber, was halbherziges Bemühen uns einbringt: „Halbe Sachen nützten uns nichts. Wir standen am Wendepunkt.“ (Seite 59).
Was die Schritte wirklich bewirken
In der Reihenfolge gelesen, erzählen die Schritte eine einzige Geschichte. Wir geben zu, dass wir am Ende sind (Erster Schritt), kommen zu dem Glauben, dass es Hilfe gibt (Zweiter Schritt), und entschließen uns, sie anzunehmen (Dritter Schritt). Dann werden wir ehrlich über unsere Vergangenheit (Vierter und Fünfter Schritt), lassen los, was uns im Weg steht (Sechster und Siebter Schritt), bringen den Schaden in Ordnung, den wir angerichtet haben (Achter und Neunter Schritt), und bauen uns ein tägliches Leben aus Inventur, Gebet und Dienst auf (Zehnter, Elfter und Zwölfter Schritt). Gleich nachdem das Buch sie aufgelistet hat, fasst es das ganze Programm auf Seite 60 in drei Erkenntnissen zusammen: dass wir unser Leben nicht mehr meistern konnten, dass wahrscheinlich keine menschliche Macht uns vom Alkoholismus befreien konnte und dass Gott es tun konnte und würde, wenn wir Ihn suchten.
Fortschritt, nicht Vollkommenheit
Viele von uns sahen diese Liste an und schreckten zurück. Das Buch hat uns kommen sehen: Viele von uns riefen aus: „Was sind das für Vorschriften! Das schaffe ich nie!“ (Seite 60). Seine Antwort ist der Satz, der Alkoholiker seit Generationen aufrichtet: „Wir streben eher nach spirituellem Fortschreiten als nach spiritueller Vollkommenheit.“ (Seite 60). Niemand arbeitet diese Schritte fehlerfrei. Wir bleiben einfach „willens, anhand spiritueller Grundsätze zu wachsen“ (Seite 60) und fangen dort an, wo jeder von uns angefangen hat: beim Ersten Schritt. Die Leitfäden unten gehen jeden Schritt so durch, wie das Blaue Buch ihn darstellt, Seite für Seite, in einfachen Worten. Wählen Sie einen Schritt und fangen Sie an.
Kurze Antworten
Was sind die 12 Schritte der AA?
Die Zwölf Schritte sind das Genesungsprogramm, das im Buch Anonyme Alkoholiker beschrieben wird; in der 4. Auflage (englisch) stehen sie auf den Seiten 59 und 60. Sie führen vom Eingeständnis der Machtlosigkeit gegenüber dem Alkohol im Ersten Schritt über die Inventur und die Wiedergutmachung bis zu Gebet, Besinnung und der Weitergabe der Botschaft an andere Alkoholiker im Zwölften Schritt. Das Buch stellt sie als die Schritte dar, die seine ersten Mitglieder gegangen sind, „als Programm zur Genesung empfohlen“ (Seite 59).
Muss man die 12 Schritte der Reihe nach durcharbeiten?
Das Blaue Buch stellt die Schritte als Folge dar, weil jeder auf der Ehrlichkeit und Bereitschaft des vorherigen aufbaut. Die Inventur im Vierten Schritt folgt auf den Entschluss im Dritten, und die Wiedergutmachung im Neunten hängt von der Liste im Achten ab. Die meisten von uns arbeiten sie der Reihe nach mit einem Sponsor durch und denken daran, dass das Buch nur spirituelles Fortschreiten verlangt und keine spirituelle Vollkommenheit (Seite 60).
Dies ist der eigene Studienleitfaden von Recovery Einstein zum Blauen Buch – ein unabhängiges Bildungsangebot, keine offizielle AA-Literatur und keine medizinische Beratung. Seitenangaben beziehen sich auf Alcoholics Anonymous (das Blaue Buch), 4. Auflage (englisch). Wenn Sie in einer Krise sind: TelefonSeelsorge in Deutschland 0800 111 0 111 (kostenfrei, rund um die Uhr), in Österreich 142, in der Schweiz 143 (Die Dargebotene Hand); in Lebensgefahr Notruf 112; in den USA und Kanada 988 (Suicide & Crisis Lifeline), telefonisch, mit der Bitte um einen Dolmetscher für Deutsch.