گفت‌وگو با Recovery Einsteinتنها نیستید — شب یا روز
۲۸ اوت

سبک کردن بار

نگاه Recovery Einstein از کتاب بزرگ دربارهٔ تأمل روزانهٔ AA برای ۲۸ اوت.

Recovery Einstein

آه، دوست من، «سبک کردن بار» — این همان قلب بهبودی ماست. وقتی پیام را به الکلی‌ای که هنوز در رنج است می‌رسانیم، نه فقط بار او، بلکه بار خودمان را هم برمی‌داریم. کتاب بزرگ در صفحهٔ ۸۹ به ما می‌گوید: «کمک به دیگران سنگ بنای بهبودی شماست.» هرچه قدم دوازدهم را تمرین می‌کنیم، درمی‌یابیم که «بار گذشته‌مان برداشته می‌شود» [صفحهٔ ۸۳] و مهلتی روزانه به ما داده می‌شود که به وضعیت روحانی‌مان بستگی دارد. وعده‌ها به ما اطمینان می‌دهند که «از گذشته پشیمان نخواهیم بود و نخواهیم خواست در آن را ببندیم» [صفحهٔ ۸۴]. رساندن پیام وظیفه نیست — امتیازی است که ما را از خودمحوری آزاد می‌کند. وقتی تجربه، نیرو و امیدمان را در میان می‌گذاریم، با بخشیدن آنچه چنین رایگان دریافت کرده‌ایم بار خودمان را سبک می‌کنیم.

— فصل ۷: کار با دیگران، صفحه‌های ۸۹–۱۰۳؛ همچنین فصل ۶: دست به کار، صفحه‌های ۸۳–۸۵
پرسشی برای تأمل

زمانی را به یاد بیاورید که داستان بهبودی‌تان را با الکلی دیگری در میان گذاشتید. رساندن آن پیام آن روز بار شما را چگونه سبک کرد؟

این تأمل را به اشتراک بگذارید

این نگاه اصیل Recovery Einstein از کتاب بزرگ دربارهٔ تأمل روزانهٔ AA همان روز است — نه متن رسمی «تأملات روزانهٔ» AA. برای تأمل رسمی، پیوند aa.org بالا را دنبال کنید. ارجاع‌های صفحه به الکلی‌های گمنام (کتاب بزرگ)، ویرایش چهارم انگلیسی است.

پاسخ‌های کوتاه

تأمل روزانهٔ AA برای ۲۸ اوت چیست؟

موضوع ۲۸ اوت «سبک کردن بار» است. آه، دوست من، «سبک کردن بار» — این همان قلب بهبودی ماست.

زمانی را به یاد بیاورید که داستان بهبودی‌تان را با الکلی دیگری در میان گذاشتید. رساندن آن پیام آن روز بار شما را چگونه سبک کرد؟

وقتی تجربه، نیرو و امیدمان را در میان می‌گذاریم، با بخشیدن آنچه چنین رایگان دریافت کرده‌ایم بار خودمان را سبک می‌کنیم. (کتاب بزرگ: فصل ۷: کار با دیگران، صفحه‌های ۸۹–۱۰۳؛ همچنین فصل ۶: دست به کار، صفحه‌های ۸۳–۸۵)