گفت‌وگو با Recovery Einsteinتنها نیستید — شب یا روز
از کتاب بزرگ

رساندن پیام: قدم ۱۲ و کار با دیگران

چرا کتاب بزرگ می‌گوید کمک به یک الکلی دیگر مطمئن‌ترین راه برای هوشیار ماندن خودمان است

رساندن پیام قلب قدم ۱۲ است: «با بیداری روحانی حاصل از برداشتن این قدم‌ها سعی کردیم این پیام را به الکلی‌ها برسانیم و این اصول را در تمام موارد زندگی خود به اجرا درآوریم» (صفحهٔ ۶۰). کتاب بزرگ یک فصل کامل به آن اختصاص داده است، فصل ۷، «کار با دیگران»، و آن را با یکی از پرنقل‌ترین جمله‌های کل کتاب آغاز می‌کند: «تجربهٔ عملی نشان می‌دهد که هیچ چیز به اندازهٔ کار فشرده با الکلی‌های دیگر مصونیت از نوشیدن را تضمین نمی‌کند» (صفحهٔ ۸۹). به آنچه این جمله واقعاً ادعا می‌کند توجه کنید. نه اینکه کمک به دیگران پس از احساس بهبودی یک امتیاز خوب است، بلکه اینکه از هر کار دیگری که از دستمان برمی‌آید، هوشیاری خودمان را مطمئن‌تر حفظ می‌کند.

همان صفحه آن را به دستوری مستقیم تبدیل می‌کند: «این پیام را به الکلی‌های دیگر برسانید!» (صفحهٔ ۸۹). سپس می‌گوید چرا درست ما شایستهٔ این کاریم: «شما می‌توانید کمک کنید وقتی هیچ‌کس دیگر نمی‌تواند» (صفحهٔ ۸۹). پزشکان، خانواده و دوستان شاید سال‌ها کوشیده باشند به یک نوشنده برسند و ناکام مانده باشند. اما یک الکلی که صادقانه با الکلی دیگر حرف می‌زند شنیده می‌شود، آن‌طور که هیچ‌کس دیگر نمی‌شنوند، چون ما همان جایی بوده‌ایم که او هست. سابقهٔ نوشیدن ما، چیزی که بیش از همه از آن شرمنده بودیم، به همان اعتباری تبدیل می‌شود که به ما اجازه می‌دهد به کسی که هنوز رنج می‌برد برسیم.

چرا کار با دیگران ما را هوشیار نگه می‌دارد

کتاب بزرگ دربارهٔ سهم ما در این کار رک است. در ابتدای کتاب می‌گوید «زندگی ما، به‌عنوان نوشندگان سابقِ مشکل‌دار، به فکر دائمی ما دربارهٔ دیگران و اینکه چگونه می‌توانیم به رفع نیازهایشان کمک کنیم بستگی دارد» (صفحهٔ ۲۰). این زبان قوی است و قرار است باشد. ذهن الکلی به سوی خود برمی‌گردد، و در صفحهٔ ۶۲ خودمحوری ریشهٔ مشکلات ما توصیف شده است. کار قدم دوازدهم پادزهر عملی آن است. وقتی با یک تازه‌وارد می‌نشینیم، نمی‌توانیم در مشکلات خودمان فرو بمانیم. داستان خودمان را از دهان کس دیگری می‌شنویم و دقیقاً به یاد می‌آوریم از چه نجات یافته‌ایم.

فصل ۷ وعده‌ای فراتر از محافظت هم می‌دهد. «زندگی معنایی تازه می‌یابد» (صفحهٔ ۸۹). تماشای بهبود مردم، تماشای اینکه برمی‌گردند و به دیگران کمک می‌کنند، تماشای رشد یک انجمن پیرامون خودمان، کتاب می‌گوید این تجربه‌ای است که نباید از دست بدهیم. در ادامهٔ فصل حتی فراتر می‌رود: «کمک به دیگران سنگ بنای بهبودی شماست» (صفحهٔ ۹۷)، و می‌افزاید که یک کار نیک گاه‌به‌گاه کافی نیست. این کار روزانه است، نه نشانی افتخاری که یک بار به دست آوریم.

چگونه واقعاً پیام را می‌رسانیم

فصل دربارهٔ شیوه کاملاً عملی است. به ما گفته می‌شود نخست تا می‌توانیم دربارهٔ فرد مورد نظر بدانیم، زمانی به سراغش برویم که آمادهٔ شنیدن است نه وقتی بسیار مست است، و مثل یک الکلی با الکلی دیگر حرف بزنیم و پیش از آنکه حتی از راه‌حل سخنی بگوییم، سابقهٔ نوشیدن خودمان را در میان بگذاریم (صفحه‌های ۹۰ و ۹۱). خودمان را کسی معرفی می‌کنیم که پاسخی یافته است، نه کسی که برای آرمانی عضو جمع می‌کند. اگر او علاقه‌ای ندارد، مجبورش نمی‌کنیم؛ کتاب می‌گوید وقت را برای دنبال کردن کسی که نمی‌تواند یا نمی‌خواهد با ما کار کند تلف نکنیم، زیرا کار ما مفید بودن است، نه وادار کردن کسی به بهبودی (صفحهٔ ۹۶). و رساندن پیام فراتر از ملاقات‌های رسمی قدم دوازدهم است. راهنمایی کردن است، خوشامد گفتن به تازه‌وارد در جلسه، صادقانه سخن گفتن، و گذاشتن اینکه زندگی دگرگون‌شدهٔ ما سخن بگوید. صفحهٔ پایانی کتاب آن را ساده می‌گوید: «آنچه می‌یابید را آزادانه ببخشید و به ما بپیوندید» (صفحهٔ ۱۶۴).

بیداری روحانی اول می‌آید

قدم ۱۲ با یک شرط آغاز می‌شود: داشتن بیداری روحانی حاصل از برداشتن این قدم‌ها. ما پیامی را می‌رسانیم که واقعاً دریافت کرده‌ایم. به همین دلیل یازده قدم نخست این‌قدر اهمیت دارند؛ بدون آن‌ها همدردی داریم، اما راه‌حل نداریم. بیداری لازم نیست چشمگیر باشد. پیوست ۲ بیشتر تجربه‌های روحانی ما را تدریجی و از نوع آموزشی توصیف می‌کند (صفحه‌های ۵۶۷ و ۵۶۸). مهم این است که چیزی واقعی در ما تغییر کرده باشد، و ما آن را می‌بخشیم تا نگهش داریم. رایگان گرفتیم، رایگان می‌بخشیم. این مبادله، یک الکلی که به الکلی دیگر کمک می‌کند، موتوری است که از زمانی که دو مرد در سال ۱۹۳۵ در آکرون کنار هم نشستند این انجمن را زنده نگه داشته است.

— الکلی‌های گمنام، ویرایش چهارم انگلیسی: قدم دوازدهم (صفحهٔ ۶۰)؛ فصل ۷، «کار با دیگران» (صفحه‌های ۸۹ تا ۱۰۳، به‌ویژه ۸۹، ۹۰ و ۹۱، ۹۶، ۹۷)؛ فصل ۲، «راه‌حلی هست» (صفحهٔ ۲۰)؛ صفحهٔ ۶۲ (خودخواهی ریشهٔ مشکلات ما)؛ صفحهٔ ۱۶۴ (آنچه می‌یابید را آزادانه ببخشید)؛ پیوست ۲، «تجربهٔ روحانی» (صفحه‌های ۵۶۷ و ۵۶۸)

پاسخ‌های کوتاه

رساندن پیام در قدم ۱۲ یعنی چه؟

یعنی راه‌حلی را که از یازده قدم نخست یافته‌ایم با الکلی‌هایی که هنوز رنج می‌برند در میان بگذاریم. قدم ۱۲ در بخشی از خود می‌گوید که با بیداری روحانی حاصل از برداشتن این قدم‌ها سعی کردیم این پیام را به الکلی‌ها برسانیم (صفحهٔ ۶۰). پیام فقط داستان ما نیست؛ برنامهٔ بهبودی‌ای است که بیداری روحانی ما را پدید آورد.

کدام صفحهٔ کتاب بزرگ می‌گوید کار با الکلی‌های دیگر مصونیت از نوشیدن را تضمین می‌کند؟

صفحهٔ ۸۹، آغاز فصل ۷، «کار با دیگران». می‌گوید تجربهٔ عملی نشان می‌دهد که هیچ چیز به اندازهٔ کار فشرده با الکلی‌های دیگر مصونیت از نوشیدن را تضمین نمی‌کند، و می‌افزاید این نوع کار وقتی دیگر فعالیت‌ها شکست می‌خورند موفق می‌شود.

آیا برای انجام قدم ۱۲ باید راهنمای کسی باشم؟

نه. راهنمایی یکی از قدرتمندترین شکل‌های کار قدم دوازدهم است، اما فصل ۷ راه‌های بسیاری برای مفید بودن توصیف می‌کند: تماس گرفتن با افراد مورد نظر، خوشامد گفتن به تازه‌واردها، و صرفاً در دسترس بودن (صفحه‌های ۸۹ و ۹۰). صفحهٔ ۹۷ می‌گوید کمک به دیگران سنگ بنای بهبودی شماست، و این می‌تواند شکل هر خدمت روزانه‌ای به یک الکلی دیگر را داشته باشد.

اگر کسی که می‌خواهم کمکش کنم نخواهد هوشیار شود چه؟

کتاب بزرگ می‌گوید خودمان را به کسی تحمیل نکنیم و دنبال کردن مردی که نمی‌تواند یا نمی‌خواهد با ما کار کند را اتلاف وقت می‌نامد (صفحهٔ ۹۶). بذر را می‌کاریم، اگر بتوانیم دوستانه می‌مانیم، و سراغ کسی می‌رویم که آماده است. نتیجه به خدا مربوط است؛ کار ما فقط رساندن صادقانهٔ پیام است.

این راهنمای مطالعهٔ اصیل Recovery Einstein از کتاب بزرگ است — منبعی آموزشی و مستقل، نه نشریهٔ رسمی AA و نه توصیهٔ پزشکی. ارجاع صفحه‌ها به الکلی‌های گمنام (کتاب بزرگ)، ویرایش چهارم انگلیسی است. اگر در بحران هستید، در ایران با 123 (اورژانس اجتماعی بهزیستی) تماس بگیرید؛ در آمریکا و کانادا با 988 (Suicide & Crisis Lifeline) تماس بگیرید و مترجم فارسی بخواهید.