क्या HALT (hungry, angry, lonely, tired) बिग बुक में है?
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संक्षेप में:
- नहीं। न संक्षिप्त रूप HALT और न “भूखे, ग़ुस्से में, अकेले, थके हुए” की सूची बिग बुक में है, या हमारे स्रोतों में कहीं भी।
- चारों शब्द कार्यक्रम के पाठ में अलग-अलग ज़रूर आते हैं, सबसे ज़ोर से ग़ुस्सा: नाराज़गी “किसी भी और चीज़ से ज़्यादा शराबियों को नष्ट करती है” (पृ. 64)। किताब चारों को कभी चेतावनी-संकेतों के रूप में साथ नहीं रखती।
- फिर से पीने के बारे में किताब का मुख्य मुद्दा मनोदशाओं की किसी भी चेकलिस्ट के ख़िलाफ़ जाता है: फ़्रेड उस दिन पिया जब “शारीरिक रूप से मैं ठीक महसूस कर रहा था” और उसे कोई चिंता नहीं थी (पृ. 41)। कार्यक्रम का पाठ कहता है कि कुछ क्षणों में शराबी के पास पहले पैग के विरुद्ध कोई मानसिक बचाव होता ही नहीं, और कि उसका बचाव “उच्चतर शक्ति से आना होगा” (पृ. 43)।
खोज में क्या मिला
हमारे सभी स्रोतों में “HALT,” “hungry, angry” और चारों शब्दों में से हर एक, और किसी भी दो को एक-दूसरे के एक वाक्य के भीतर, खोजा गया। कुछ नहीं मिला। जहाँ “halt” आता है वह आम शब्द है, जैसे एक थेरेपी जो “लगभग पूरी तरह रुक गई” (पृ. 283) या एक प्रस्ताव जो बहस को रोक देता है (A.A. Service Manual); Dr. Bob and the Good Oldtimers में एक नतीजा “Half” के लिए स्कैनिंग की भूल है। हमारे स्रोतों के किसी भी संस्करण की किसी कहानी में यह संक्षिप्त रूप इस्तेमाल नहीं हुआ।
चारों शब्द कार्यक्रम के पाठ में कहाँ आते हैं
भूखे। अध्याय 3 में, जिम की फिसलन तब शुरू होती है जब “रास्ते में मुझे भूख लगी तो मैं एक सड़क किनारे की जगह रुका जहाँ बार भी है।” (पृ. 36)। किताब भूख को कारण नहीं मानती। वह उसके बाद जो हुआ उसे, यह विचार कि भरे पेट पर दूध में व्हिस्की से कोई नुक़सान नहीं होगा, “सरासर पागलपन” कहती है (पृ. 37)। आगे, अध्याय 9 एक डॉक्टर का सुझाव देता है, “बेशक डॉक्टर की सलाह पर निर्भर रहते हुए” (पृ. 133), कि चॉकलेट पास रखें “थकान के समय उसकी तुरंत ऊर्जा देने की क्षमता के लिए” (पृ. 134), क्योंकि रात में उठने वाली अस्पष्ट तलब मिठाई से शांत हो सकती है (पृ. 134)।
ग़ुस्से में। यह सबसे वज़नदार है। नाराज़गी “नंबर एक” अपराधी है, और “यह किसी भी और चीज़ से ज़्यादा शराबियों को नष्ट करती है।” (पृ. 64)। “अगर हमें जीना था, तो हमें क्रोध से मुक्त होना था।” (पृ. 66)। एक पत्नी के अपने पति की सिगरेट और कॉफ़ी पर टोकने ने उसे “ग़ुस्से के दौरे में धकेल दिया। वह नशे में धुत हो गया।” (पृ. 135), और किताब जोड़ती है कि वह “बिल्कुल ग़लत” था (पृ. 135)। अध्याय 10 “हम शराबियों के सबसे बड़े दुश्मन” को “नाराज़गी, ईर्ष्या, डाह, कुंठा और डर” नाम देता है (पृ. 145)। अध्याय 3 यह भी कहता है कि जब उन्होंने जान-बूझकर पिया, “घबराहट, ग़ुस्से, चिंता, अवसाद, ईर्ष्या या ऐसी ही किसी चीज़ से” ख़ुद को सही ठहराते हुए, तो वह औचित्य “जो हमेशा हुआ उसकी रोशनी में पागलपन-भरे ढंग से नाकाफ़ी” था (पृ. 37)।
अकेले। बिल की अपनी कहानी में AA से सालों पहले अकेलापन एक पैग तक ले जाता है: युद्ध के लिए रवाना होते हुए, “मैं बहुत अकेला था और फिर शराब की ओर मुड़ गया।” (पृ. 1)। उसके बाद, अकेलापन पीने का हिस्सा है: बिल “आत्म-दया के उस कड़वे दलदल” में (पृ. 8), और पीने के आख़िरी दिनों की “अकेलेपन की वह ठिठुरा देने वाली भाप” (पृ. 151)। एक्रन के होटल की लॉबी में, बिल ने सोचा कि कुछ पैग के बिना शायद उन्हें “एक अकेला सप्ताहांत बिताना” पड़े (पृ. 154); उन्होंने जो किया वह था किसी दूसरे शराबी को खोजने के लिए एक पादरी को फ़ोन करना (पृ. 154)। अध्याय 7 मददगार से “अकेलेपन को ग़ायब होते देखने का” मौक़ा वादा करता है (पृ. 89)।
थके हुए। चरण ग्यारह का दिन भर ठहरने का अभ्यास इस पर समाप्त होता है: “हम इतनी आसानी से नहीं थकते, क्योंकि हम ऊर्जा को मूर्खता से नहीं जला रहे” (पृ. 88)। अध्याय 10 नियोक्ताओं को चेताता है कि नया संयमी आदमी “ज़रूरत से ज़्यादा कर सकता है” और उसके सोलह घंटे के दिनों पर लगाम लगानी पड़ सकती है (पृ. 146)। और “थकान के समय” वाली चॉकलेट है (पृ. 134)।
किताब केंद्र में क्या रखती है
अध्याय 3 किताब का “वे मानसिक अवस्थाएँ जो दोबारा पीने की ओर जाने से पहले आती हैं” का अध्ययन है (पृ. 35)। इसके उदाहरण मनोदशाओं की सूची में फ़िट नहीं बैठते:
- जिम थोड़ा चिढ़ा हुआ और भूखा था (पृ. 36), लेकिन किताब का मुद्दा यह है कि “हमारे ठोस तर्क के साथ-साथ पहला पैग लेने का कोई पागलपन-भरा तुच्छ बहाना अनिवार्य रूप से चलता रहा” (पृ. 37)।
- फ़्रेड के पास कोई कारण बिल्कुल नहीं था। “शारीरिक रूप से मैं ठीक महसूस कर रहा था। न ही मेरे पास कोई ज़रूरी समस्या या चिंता थी।” (पृ. 41)। वह “एक बेहतरीन दिन का अंत, क्षितिज पर बादल का नामोनिशान नहीं” था (पृ. 41), और उसने नतीजों की सोचे बिना एक कॉकटेल मँगाया (पृ. 41)।
अध्याय का निष्कर्ष: “शराबी के पास कुछ क्षणों में पहले पैग के विरुद्ध कोई प्रभावी मानसिक बचाव नहीं होता।” (पृ. 43), और “उसका बचाव उच्चतर शक्ति से आना होगा।” (पृ. 43)। अध्याय 2 यही कहता है: “हम पहले पैग के विरुद्ध बिना बचाव के हैं।” (पृ. 24)।
तो किताब चाहती है कि शराबी हर दिन नाराज़गी, डर, स्वार्थ और बेईमानी पर नज़र रखे (पृ. 84, 86), और वह ग़ुस्से को बहुत गंभीरता से लेती है। लेकिन वह सुरक्षा को मनोदशाओं को भाँपने या शारीरिक ज़रूरतें पूरी करने पर नहीं टिकाती। HALT जैसी सूची समझदारी भरी सलाह हो सकती है; पहले पैग का बिग बुक का अपना जवाब आध्यात्मिक है, जिसे रोज़ बनाए रखा जाता है (पृ. 84–85)। देखें: क्या पागलपन की परिभाषा बिग बुक में है?
इसे ख़ुद पढ़ें
- अध्याय 3, “शराब की लत के बारे में और” (पृ. 30–43): https://www.aa.org/sites/default/files/2021-11/en_bigbook_chapt3.pdf
- अध्याय 5, “यह कैसे काम करता है” (नाराज़गी, पृ. 64–67): https://www.aa.org/sites/default/files/2021-11/en_bigbook_chapt5.pdf
- अध्याय 6, “अमल में” (पृ. 88): https://www.aa.org/sites/default/files/2021-11/en_bigbook_chapt6.pdf
- अध्याय 9, “उसके बाद परिवार” (पृ. 133–135): https://www.aa.org/sites/default/files/2021-11/en_bigbook_chapt9.pdf
- अध्याय 10, “नियोक्ताओं से” (पृ. 145–146): https://www.aa.org/sites/default/files/2021-11/en_bigbook_chapt10.pdf
- अध्याय 11, “आपके लिए एक दृष्टि” (पृ. 151–154): https://www.aa.org/sites/default/files/2021-11/en_bigbook_chapt11.pdf
स्रोत
| स्रोत | पृष्ठ | तारीख़ |
|---|---|---|
| हमारे सभी स्रोत (खोजे गए): बिग बुक, पुस्तिकाएँ, इतिहास, कहानियाँ, सेवा | — | अलग-अलग |
| Alcoholics Anonymous, अध्याय 1–3, 5–7, 9–11 | 1, 8, 24, 35–43, 64–66, 84–89, 133–135, 145–146, 151–154 | 1939 |
| “खोई हुई कड़ी,” भाग II (“halt” का आम प्रयोग) | 283 | चौथा संस्करण (2001) |
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