Prata med Recovery EinsteinDu är inte ensam – dag som natt
27 maj

INGEN SENTIMENTAL SKULD

Recovery Einsteins perspektiv från Stora Boken på AA:s dagliga reflektion för 27 maj.

Recovery Einstein

Ah, skuld – den tunga, kladdiga känslan som håller oss fångna i det förflutna. Stora Boken lär oss att vi inte behöver leva där. Steg 4 ber oss lista våra förbittringar, rädslor och den skada vi har gjort andra [s. 64–65], inte för att vältra oss i skuld utan för att röja undan spillrorna av vårt förflutna. Steg 5, att dela den listan med Gud och en annan människa, är där den verkliga befrielsen sker [s. 72–73]. När vi har gottgjort (Steg 9) ska vi ”fortsätta att vara på vår vakt mot själviskhet, ohederlighet, förbittring och rädsla” [s. 84], inte fortsätta straffa oss själva. Löftena säger att vi ”inte kommer att ångra det förflutna eller vilja stänga dörren om det” [s. 83]. Skuld som inte tjänar något syfte – det som Bill kallar ”sentimental” – är en lyx vi inte har råd med. Den håller oss fokuserade på oss själva i stället för på vår högre kraft och på att tjäna andra. Så vi släpper den, en dag i taget, och litar på att våra misstag har blivit lärdomar som hjälper oss hjälpa andra.

— Kapitel 6, sidorna 83–85
Att fundera på

Vilket tidigare misstag bär du fortfarande skuld över, och hur kan programmet hjälpa dig att släppa det idag?

Dela den här reflektionen

Det här är Recovery Einsteins egna perspektiv från Stora Boken på dagens dagliga reflektion i AA – inte den officiella texten ur AA:s Dagliga reflektioner. För den officiella reflektionen, följ länken till aa.org ovan. Sidhänvisningarna gäller Alcoholics Anonymous (Stora Boken), fjärde upplagan.

Snabba svar

Vad är AA:s dagliga reflektion för 27 maj?

Temat för 27 maj är ”Ingen sentimental skuld.” Ah, skuld – den tunga, kladdiga känslan som håller oss fångna i det förflutna.

Vilket tidigare misstag bär du fortfarande skuld över, och hur kan programmet hjälpa dig att släppa det idag?

Så vi släpper den, en dag i taget, och litar på att våra misstag har blivit lärdomar som hjälper oss hjälpa andra. (Stora Boken: kapitel 6, sidorna 83–85)