گفت‌وگو با Recovery Einsteinتنها نیستید — شب یا روز
۲۷ مه

نه گناه‌کاری اشک‌آلود

نگاه Recovery Einstein از کتاب بزرگ به تأمل روزانهٔ AA برای ۲۷ مه.

Recovery Einstein

آه، احساس گناه — آن حس سنگین و چسبناک که ما را در گذشته گرفتار نگه می‌دارد. کتاب بزرگ به ما می‌آموزد که لازم نیست آنجا زندگی کنیم. قدم چهارم از ما می‌خواهد رنجش‌ها، ترس‌ها و آسیب‌هایی را که به دیگران زده‌ایم فهرست کنیم [صفحهٔ ۶۴–۶۵]، نه برای غلتیدن در احساس گناه، بلکه برای پاک کردن آوار گذشته‌مان. قدم پنجم، شریک کردن آن فهرست با خدا و یک انسان دیگر، جایی است که رهایی واقعی رخ می‌دهد [صفحهٔ ۷۲–۷۳]. وقتی جبران کردیم (قدم نهم)، به ما گفته می‌شود «همچنان مراقب خودخواهی، بی‌صداقتی، رنجش و ترس باشیم» [صفحهٔ ۸۴]، نه اینکه به مجازات خودمان ادامه دهیم. وعده‌ها به ما می‌گویند «از گذشته پشیمان نخواهیم بود و نمی‌خواهیم در آن را ببندیم» [صفحهٔ ۸۳]. احساس گناهی که هیچ هدفی را برآورده نمی‌کند — آنچه بیل «اشک‌آلود» می‌نامد — تجملی است که از عهده‌اش برنمی‌آییم. ما را به خودمان متمرکز نگه می‌دارد، به‌جای نیروی برتر و خدمت به دیگران. پس رهایش می‌کنیم، هر بار یک روز، و اعتماد می‌کنیم که اشتباهاتمان درس شده‌اند تا به ما کمک کنند به دیگران کمک کنیم.

— فصل ۶، صفحه‌های ۸۳–۸۵
پرسشی برای تأمل

کدام اشتباه گذشته هنوز احساس گناهش را با خود دارید، و برنامه امروز چگونه می‌تواند به رها کردنش کمک کند؟

این تأمل را به اشتراک بگذارید

این نگاه اصیل Recovery Einstein از کتاب بزرگ دربارهٔ تأمل روزانهٔ AA همان روز است — نه متن رسمی «تأملات روزانهٔ» AA. برای تأمل رسمی، پیوند aa.org بالا را دنبال کنید. ارجاع‌های صفحه به الکلی‌های گمنام (کتاب بزرگ)، ویرایش چهارم انگلیسی است.

پاسخ‌های کوتاه

تأمل روزانهٔ AA برای ۲۷ مه چیست؟

موضوع ۲۷ مه «نه گناه‌کاری اشک‌آلود» است. آه، احساس گناه — آن حس سنگین و چسبناک که ما را در گذشته گرفتار نگه می‌دارد.

کدام اشتباه گذشته هنوز احساس گناهش را با خود دارید، و برنامه امروز چگونه می‌تواند به رها کردنش کمک کند؟

پس رهایش می‌کنیم، هر بار یک روز، و اعتماد می‌کنیم که اشتباهاتمان درس شده‌اند تا به ما کمک کنند به دیگران کمک کنیم. (کتاب بزرگ: فصل ۶، صفحه‌های ۸۳–۸۵)