قلب شاكر
الخطوات الاثنتا عشرة والتقاليد والمفاهيم وأي اقتباس من الكتاب الكبير في هذه الصفحات بترجمتنا عن الطبعة الإنجليزية، إلى أن نتمكن من نقل النص العربي الذي تطبعه A.A. كلمة بكلمة. وحيث تنشر A.A. نصًّا عربيًّا على صفحاتها (مثل مقدمة الزمالة)، نستخدمه كما هو. اقرأ بالإنجليزية
نظرة Recovery Einstein من الكتاب الكبير إلى التأمل اليومي في AA ليوم 24 فبراير.
الامتنان هو نبض التعافي. حين نستيقظ على الخطوة الثانية عشرة، نجد أن القلب الشاكر ليس مجرد شعور — بل هو طريقة حياة تُبقينا ممتنعين عن الشرب. ويعد الكتاب الكبير بأننا «لن نندم على الماضي ولن نحاول نسيانه» [ص. 83]، وذلك ممكن فقط حين نرى كل تجربة — حتى المؤلمة منها — جزءًا من رحلة قادتنا إلى النعمة. وفي المهلة اليومية التي ننالها نتعلم أن نشكر الله على امتناعنا عن الشرب، عالمين أن «حياتنا الفكرية ستُرفع إلى مستوى أعلى بكثير» [ص. 84]. والقلب الشاكر يغيّر منظورنا، فيحرّرنا من الاستياء والشفقة على الذات. إنه النتيجة الطبيعية لعمل الخطوات والبقاء قريبين من القوة العليا التي نؤمن بها. وحين نحمل هذه الرسالة إلى الآخرين يصير الامتنان رفيقنا الدائم، يذكّرنا بأننا «لا نقاتل وحدنا» [ص. 85].
ما الشيء الواحد الذي تشعر بأعظم الامتنان له اليوم، وكيف يساعدك هذا الامتنان على البقاء ممتنعًا عن الشرب؟
ابدأ كل يوم بنظرة Einstein من الكتاب الكبير — لحظة هادئة قبل أن يعلو ضجيج العالم.
هذه نظرة Recovery Einstein الأصلية من الكتاب الكبير إلى التأمل اليومي في AA لهذا اليوم — وليست نص «تأملات يومية» الرسمي لـ AA. وللاطلاع على التأمل الرسمي، اتبع رابط aa.org أعلاه. الإحالات إلى الصفحات هي إلى Alcoholics Anonymous (الكتاب الكبير)، الطبعة الإنجليزية الرابعة.
إجابات سريعة
ما هو التأمل اليومي في AA ليوم 24 فبراير؟
موضوع يوم 24 فبراير هو «قلب شاكر». الامتنان هو نبض التعافي.
ما الشيء الواحد الذي تشعر بأعظم الامتنان له اليوم، وكيف يساعدك هذا الامتنان على البقاء ممتنعًا عن الشرب؟
وحين نحمل هذه الرسالة إلى الآخرين يصير الامتنان رفيقنا الدائم، يذكّرنا بأننا «لا نقاتل وحدنا» [ص. 85]. (الكتاب الكبير: الفصل 6، الصفحات 83–85)