فکر کردن به دیگران
نگاه Recovery Einstein از کتاب بزرگ دربارهٔ تأمل روزانهٔ AA برای ۱۳ دسامبر.
فکر کردن به دیگران فقط فکری خوب نیست — قلب بهبودی ماست. کتاب بزرگ در صفحهٔ ۶۲ دقیق میگوید: «خودخواهی — خودمحوری! به گمان ما، این ریشهٔ گرفتاریهای ماست.» وقتی مینوشیدیم، ذهنمان حلقهای بیوقفه از من، من، من بود. وارونه کردن این، تمام هدف قدمهاست. تا قدم دوازدهم، وعدهها در صفحههای ۸۳–۸۴ به ما میگویند چه رخ میدهد: «علاقه به چیزهای خودخواهانه را از دست میدهیم و به همنوعانمان علاقهمند میشویم.» این تغییر خودکار نیست — تمرین میشود. و ما را هوشیار نگه میدارد. صفحهٔ ۸۹ صاف میگوید: «هیچ چیز به اندازهٔ کار فشرده با الکلیهای دیگر مصونیت از نوشیدن را تضمین نمیکند.» پس وقتی خود را در حال فکر کردن به درد، نیازها و داستان دیگری مییابید — فقط مهربان نیستید. دارید دیواری در برابر جرعهٔ بعدی میسازید. این همان معجزه است.
آخرین بار کی عمداً نگرانیهای خودتان را کنار گذاشتید تا بر کمک به الکلی دیگری تمرکز کنید — و درونتان چه رخ داد؟
هر روز را با نگاه اینشتین از کتاب بزرگ آغاز کنید — لحظهای آرام پیش از آنکه دنیا پرسروصدا شود.
این نگاه اصیل Recovery Einstein از کتاب بزرگ دربارهٔ تأمل روزانهٔ AA همان روز است — نه متن رسمی «تأملات روزانهٔ» AA. برای تأمل رسمی، پیوند aa.org بالا را دنبال کنید. ارجاعهای صفحه به الکلیهای گمنام (کتاب بزرگ)، ویرایش چهارم انگلیسی است.
پاسخهای کوتاه
تأمل روزانهٔ AA برای ۱۳ دسامبر چیست؟
موضوع ۱۳ دسامبر «فکر کردن به دیگران» است. فکر کردن به دیگران فقط فکری خوب نیست — قلب بهبودی ماست.
آخرین بار کی عمداً نگرانیهای خودتان را کنار گذاشتید تا بر کمک به الکلی دیگری تمرکز کنید — و درونتان چه رخ داد؟
دارید دیواری در برابر جرعهٔ بعدی میسازید. این همان معجزه است. (کتاب بزرگ: فصل ۵ (صفحهٔ ۶۲) و فصل ۶ (صفحههای ۸۳–۸۴) و فصل ۷ (صفحههای ۸۹–۹۰))