बिग बुक के चरण 4 के निर्देश: तीन लेखा-जोखा

अगर हम बिग बुक में चरण 4 के असली निर्देश ढूँढ़ रहे हैं, तो वे अध्याय 5, “यह कैसे काम करता है” में पृष्ठ 63 के निचले हिस्से से पृष्ठ 71 तक चलते हैं। तीसरे चरण के निर्णय के बाद, किताब कहती है, हमने ज़ोरदार कार्रवाई का एक रास्ता शुरू किया, यानी निजी घर की सफ़ाई का ऐसा काम जिसे हममें से बहुतों ने कभी आज़माया नहीं था (पृष्ठ 63)। लेखा-जोखा स्वयं तीन लिखित सूचियाँ हैं: एक नाराज़गी का लेखा-जोखा (पृष्ठ 64 से 67), एक डर का लेखा-जोखा (पृष्ठ 67 से 68), और एक अपने यौन आचरण की समीक्षा (पृष्ठ 68 से 70)। बस यही पूरा काम है। किताब जीवन-कथा या याद आने वाले हर पाप की सूची नहीं माँगती; वह उस चीज़ पर एक ईमानदार, लिखित नज़र माँगती है जो हमें रोक रही थी।

किताब एक सीधी-सी कारोबारी तस्वीर से शुरू होती है: “जो कारोबार नियमित लेखा-जोखा नहीं करता, वह आमतौर पर दिवालिया हो जाता है” (पृष्ठ 64)। इसलिए हमने ईमानदारी से जायज़ा लिया, अपनी बनावट की उन ख़ामियों को खोजा जिनसे हमारी विफलता हुई, इस यक़ीन के साथ कि स्वयं अपने अलग-अलग रूपों में ही हमें हराता रहा था (पृष्ठ 64)।

नाराज़गी का लेखा-जोखा (पृष्ठ 64 से 67)

बिग बुक नाराज़गी को “नंबर एक” अपराधी कहती है और कहती है, “यह किसी भी और चीज़ से ज़्यादा शराबियों को नष्ट करती है” (पृष्ठ 64)। इसलिए लेखा-जोखा वहीं से शुरू होता है। “नाराज़गियों से निपटने के लिए हमने उन्हें काग़ज़ पर उतारा” (पृष्ठ 64)। हम उन लोगों, संस्थाओं और सिद्धांतों की सूची बनाते हैं जिन पर हमें क्रोध है। हर नाम के बग़ल में हम कारण लिखते हैं, यानी जो ख़ास बात हुई। फिर हम पूछते हैं कि स्वयं का कौन-सा हिस्सा आहत या ख़तरे में पड़ा: हमारा आत्म-सम्मान, हमारी सुरक्षा, हमारी महत्त्वाकांक्षाएँ, हमारे निजी या यौन संबंध (पृष्ठ 64 और 65)। पृष्ठ 65 तो एक नमूना तालिका भी दिखाता है ताकि हम ठीक-ठीक देख सकें कि पूरी हुई सूची कैसी दिखती है।

फिर मोड़ आता है। सूची को दोबारा पढ़ते हुए हम वह क़ीमत देखते हैं जो हम चुकाते आ रहे थे: “यह साफ़ है कि गहरी नाराज़गी वाला जीवन केवल निरर्थकता और दुख की ओर ले जाता है” (पृष्ठ 66)। किताब का निकलने का रास्ता है उन लोगों को जिन्होंने हमारे साथ ग़लत किया, शायद आध्यात्मिक रूप से बीमार देखना (पृष्ठ 66) और ईश्वर से माँगना कि वे हमें उनके प्रति वही सहनशीलता, दया और धैर्य दिखाने में मदद करें जो हम किसी बीमार मित्र को देते (पृष्ठ 67), यह प्रार्थना करते हुए, “हे ईश्वर, मुझे क्रोध से बचाइए। आपकी इच्छा पूरी हो” (पृष्ठ 67)। आख़िर में वह हिस्सा आता है जिसे हममें से बहुत लोग चौथा स्तंभ कहते हैं: “दूसरों द्वारा किए गए अन्याय को अपने मन से निकालकर, हमने दृढ़ता से अपनी ही ग़लतियाँ ढूँढ़ीं” (पृष्ठ 67)। हम पूछते हैं, “हम कहाँ स्वार्थी, बेईमान, अपना ही फ़ायदा ढूँढ़ने वाले और डरे हुए रहे थे?” (पृष्ठ 67)।

डर का लेखा-जोखा (पृष्ठ 67 से 68)

डर की अपनी सूची है क्योंकि वह हमारे जीवन के लगभग हर हिस्से को छूता है; किताब उसे हमारे अस्तित्व के ताने-बाने में दौड़ता एक बुरा और क्षयकारी धागा बताती है (पृष्ठ 67)। निर्देश छोटा है: “हमने अपने डर की पूरी तरह समीक्षा की। हमने उन्हें काग़ज़ पर उतारा, भले ही उनके साथ हमारी कोई नाराज़गी जुड़ी नहीं थी” (पृष्ठ 68)। हर डर के लिए हम ख़ुद से पूछते हैं कि वह हमें क्यों है, और किताब एक ईमानदार जवाब देती है: आत्म-निर्भरता ने हमें नाकाम किया (पृष्ठ 68)। इलाज हिम्मत नहीं, भरोसा है। “हम उनसे प्रार्थना करते हैं कि वे हमारा डर दूर करें और हमारा ध्यान उस ओर मोड़ें जो वे हमें बनाना चाहते हैं” (पृष्ठ 68), और किताब कहती है कि हम तुरंत डर से ऊपर उठना शुरू कर देते हैं।

यौन आचरण का लेखा-जोखा (पृष्ठ 68 से 70)

तीसरी सूची पिछले वर्षों में हमारे अपने यौन आचरण की समीक्षा करती है (पृष्ठ 69)। हम पूछते हैं कि हम कहाँ स्वार्थी, बेईमान या बेपरवाह थे, हमने किसे चोट पहुँचाई, और क्या हमने ईर्ष्या, संदेह या कड़वाहट जगाई (पृष्ठ 69)। हम सब कुछ काग़ज़ पर उतारते हैं और हर रिश्ते को एक सरल कसौटी पर कसते हैं: क्या वह स्वार्थी था या नहीं (पृष्ठ 69)? उस ईमानदार नज़र से हम अपने भावी यौन जीवन के लिए एक समझदारी भरा और स्वस्थ आदर्श गढ़ते हैं, और “हमने ईश्वर से कहा कि वे हमारे आदर्शों को ढालें और उन पर खरे उतरने में हमारी मदद करें” (पृष्ठ 69)। अगर यौन मामला परेशान करता रहे, तो पृष्ठ 70 एक व्यावहारिक नुस्ख़ा देता है: हम दूसरों की मदद करने में और ज़्यादा जुट जाएँ, और सही आदर्श तथा सही काम करने की ताक़त के लिए प्रार्थना करें।

एक अच्छी शुरुआत (पृष्ठ 70 से 71)

अगर हमने पूरी लगन से काम किया है, तो हमने बहुत कुछ लिख डाला है (पृष्ठ 70)। हमने अपनी नाराज़गियों का विश्लेषण किया है और उन लोगों की सूची बनाई है जिन्हें हमने चोट पहुँचाई, और अतीत को सुधारने के लिए तैयार हुए हैं (पृष्ठ 70)। फिर किताब लेखा-जोखा को किसी अंक की जगह आश्वासन के साथ समाप्त करती है: “अगर आप पहले ही निर्णय ले चुके हैं, और अपनी मोटी-मोटी कमज़ोरियों का लेखा-जोखा बना चुके हैं, तो आपने एक अच्छी शुरुआत कर ली है” (पृष्ठ 71)। चरण 4 को पूरी तरह निर्दोष नहीं होना है। उसे ईमानदार और काग़ज़ पर होना है। अध्याय यह कहकर समाप्त होता है कि हमने अपने बारे में सच के कुछ बड़े टुकड़े निगले और पचाए हैं (पृष्ठ 71), और वही सच हम चरण 5 में अपने साथ ले जाते हैं।