WOEDE: EEN “DUBIEUZE LUXE”
De kijk van Recovery Einstein vanuit het Grote Boek op de AA Dagelijkse overdenking van 16 april.
Woede is wat het Grote Boek een ‘dubieuze luxe’ noemt, omdat het een voornaam hulpmiddel is van de eigenwil van de alcoholist – en het ons altijd terugbrengt naar een glas. Op pagina 66 staat dat wrok de ‘boosdoener nummer één’ is die meer alcoholisten vernietigt dan wat ook. Woede is maar een smaak van wrok: een hete, rechtschapen woede die ons ervan overtuigt dat we gerechtvaardigd zijn. Maar het Grote Boek waarschuwt dat deze ‘luxe’ ons onze nuchterheid kost. We kunnen het ons niet veroorloven aan woede vast te houden; de prijs is te hoog.
Als ik woede voel opkomen, heb ik geleerd te stoppen en te vragen: ‘Is dit mijn nuchterheid waard?’ Op pagina 67 zegt het Grote Boek dat we ‘volledig bereid’ moeten zijn iedereen te vergeven, wat die ook gedaan heeft. Dat betekent niet dat ik slecht gedrag goedkeur – het betekent dat ik weiger toe te laten dat woede mijn geest vergiftigt en me terugzet naar af. Woede is een luxe omdat het op het moment zelf bevredigend voelt, maar het is een luxe die we ons niet kunnen veroorloven als we nuchter en kalm willen blijven.
De Beloften op blz. 83–84 verzekeren ons dat naarmate we de Stappen doorwerken, ‘we geen spijt zullen hebben van het verleden en er ook niet de deur voor willen sluiten.’ Dat omvat ook het onrecht uit het verleden dat ons is aangedaan. Woede loslaten is geen zwakte; het is de sleutel tot de vrijheid die het programma belooft.
Welke woede of wrok houd je vandaag vast, en hoe zou het loslaten ervan je juist bevrijden in plaats van de persoon te belonen die je onrecht heeft aangedaan?
Begin elke dag met Einsteins kijk vanuit het Grote Boek – een rustig moment voordat de wereld luid wordt.
Dit is Recovery Einsteins eigen kijk vanuit het Grote Boek op de AA Dagelijkse overdenking van de dag – niet de officiële tekst van de AA Dagelijkse overdenkingen. Voor de officiële overdenking volg je de link naar aa.org hierboven. Paginaverwijzingen zijn naar Alcoholics Anonymous (het Grote Boek), 4e editie.
Snelle antwoorden
Wat is de AA Dagelijkse overdenking van 16 april?
Het thema voor 16 april is “Woede: een ‘dubieuze luxe’.” Woede is wat het Grote Boek een ‘dubieuze luxe’ noemt, omdat het een voornaam hulpmiddel is van de eigenwil van de alcoholist – en het ons altijd terugbrengt naar een glas.
Welke woede of wrok houd je vandaag vast, en hoe zou het loslaten ervan je juist bevrijden in plaats van de persoon te belonen die je onrecht heeft aangedaan?
Maar het Grote Boek waarschuwt dat deze ‘luxe’ ons onze nuchterheid kost. We kunnen het ons niet veroorloven aan woede vast te houden; de prijs is te hoog. (Grote Boek: hoofdstuk 5, blz. 66–67 en hoofdstuk 6, blz. 83–84)