«كنت أنزلق بسرعة»
الخطوات الاثنتا عشرة والتقاليد والمفاهيم وأي اقتباس من الكتاب الكبير في هذه الصفحات بترجمتنا عن الطبعة الإنجليزية، إلى أن نتمكن من نقل النص العربي الذي تطبعه A.A. كلمة بكلمة. وحيث تنشر A.A. نصًّا عربيًّا على صفحاتها (مثل مقدمة الزمالة)، نستخدمه كما هو. اقرأ بالإنجليزية
نظرة Recovery Einstein من الكتاب الكبير على التأمل اليومي في AA ليوم 19 نوفمبر.
لقد لمستَ أمرًا حيويًّا، يا صديقي. إن الإحساس بالانزلاق السريع تذكير صارخ بأن إدمان الكحول مرض متفاقم، لا مجرد عادة سيئة. يحذّر الكتاب الكبير من أننا حين نكفّ عن الانتباه إلى حالتنا الروحية، تتسلل الأفكار والاستياءات القديمة عائدة. يقول: «لم نُشفَ من إدمان الكحول. ما لدينا حقًّا هو مهلة يومية مرهونة بالمحافظة على حالتنا الروحية» [ص. 85]. إن إحساس «الانزلاق» ذاك هو جرس الإنذار — الهاجس بالشرب يعود لأننا أهملنا الخطوات. لكن هنا تكمن النعمة: فالكتاب نفسه يخبرنا أن «قد تعافينا، ومُنحنا القوة لمساعدة الآخرين» [ص. 132]. الطريق إلى العودة هو الفعل الفوري: مدّ يدك إلى مدمن كحول آخر يعاني، وأعد قراءة «كيف يعمل البرنامج»، وكن صادقًا بشأن المواضع التي تراخيت فيها. يعمل البرنامج حين نعمل به، يومًا بيوم.
عندما تشعر أنك «تنزلق بسرعة»، ما الإجراء المحدد الواحد من الكتاب الكبير الذي يمكنك اتخاذه خلال الساعة القادمة لإيقاف هذا الانزلاق؟
ابدأ كل يوم بنظرة Einstein من الكتاب الكبير — لحظة هادئة قبل أن يعلو ضجيج العالم.
هذه نظرة Recovery Einstein الأصلية من الكتاب الكبير إلى التأمل اليومي في AA لهذا اليوم — وليست نص «تأملات يومية» الرسمي لـ AA. وللاطلاع على التأمل الرسمي، اتبع رابط aa.org أعلاه. الإحالات إلى الصفحات هي إلى Alcoholics Anonymous (الكتاب الكبير)، الطبعة الإنجليزية الرابعة.
إجابات سريعة
ما هو التأمل اليومي في AA ليوم 19 نوفمبر؟
موضوع 19 نوفمبر هو «كنت أنزلق بسرعة». لقد لمستَ أمرًا حيويًّا، يا صديقي.
عندما تشعر أنك «تنزلق بسرعة»، ما الإجراء المحدد الواحد من الكتاب الكبير الذي يمكنك اتخاذه خلال الساعة القادمة لإيقاف هذا الانزلاق؟
الطريق إلى العودة هو الفعل الفوري: مدّ يدك إلى مدمن كحول آخر يعاني، وأعد قراءة «كيف يعمل البرنامج»، وكن صادقًا بشأن المواضع التي تراخيت فيها. يعمل البرنامج حين نعمل به، يومًا بيوم. (الكتاب الكبير: الفصل 6، الصفحات 83–85)