Dem Alkohol gegenüber machtlos: Was Schritt 1 wirklich bedeutet

Wenn das Blaue Buch davon spricht, dem Alkohol gegenüber machtlos zu sein, meint es etwas weit Genaueres als schwache Willenskraft. Schritt 1 lautet: „Wir gaben zu, dass wir dem Alkohol gegenüber machtlos sind – und unser Leben nicht mehr meistern konnten“ (Seite 59). Das Buch beschreibt einen zweifachen Zustand: einen Körper, der abnorm auf Alkohol reagiert, sobald wir zu trinken beginnen, und einen Geist, der uns immer wieder zum ersten Glas überredet, egal was wir uns beim letzten Mal geschworen haben. Seite 24 sagt es deutlich: „Es ist eine Tatsache, dass die meisten Alkoholiker aus noch unbekannten Gründen die Macht verloren haben, beim Trinken eine freie Entscheidung zu treffen.“ Diese verlorene Entscheidungsmacht ist es, was Machtlosigkeit bedeutet.

Deshalb hat uns Sich-mehr-Anstrengen nie geholfen. Läge das Problem nur im Körper, könnten wir einfach das erste Glas stehen lassen. Läge es nur im Geist, könnten wir nach einem oder zwei Gläsern aufhören. Wir haben beides. Sobald wir anfangen, können wir nicht aufhören, und sobald wir aufgehört haben, können wir aus eigener Kraft nicht dabei bleiben. Das zuzugeben ist Schritt 1, und das Blaue Buch behandelt es als das Fundament, auf dem alles andere ruht.

Aus der Sicht des Arztes: Eine Allergie des Körpers

Das Buch beginnt mit einem Brief von Dr. William D. Silkworth, einem Arzt, der Tausende von Alkoholikern behandelt hat. Er vermutet, dass die Wirkung des Alkohols bei chronischen Alkoholikern Ausdruck einer Allergie ist und dass die Erscheinungsform des süchtigen Verlangens auf diese Gruppe von Trinkern begrenzt ist und beim durchschnittlichen, maßvollen Trinker nie vorkommt (Seite xxviii). Mit anderen Worten: Unser Körper tut mit Alkohol etwas, was der Körper eines normalen Trinkers nicht tut. Sobald das erste Glas hinuntergeht, steigt ein Verlangen auf, das mehr fordert, und die Willenskraft hat dagegen fast nichts zu sagen. Der Arzt sah, dass diese Männer nicht anfangen konnten zu trinken, ohne dass das süchtige Verlangen einsetzte, und dass die einzige Abhilfe, die er raten konnte, vollkommene Enthaltung war (Seite xxx). Die praktische Lehre ist einfach. Für Menschen wie uns ist nie das fünfte Glas das Problem. Es ist das erste.

Die Besessenheit des Geistes

Eine Allergie allein würde niemanden besiegen, denn wir könnten die Substanz einfach meiden. Das Kapitel „Mehr über Alkoholismus“ nennt den Teil von uns, der das nicht zulässt: „Jeder abnorme Trinker ist von dem Wahn besessen, er könne irgendwie, irgendwann sein Trinken kontrollieren und genießen“ (Seite 30). Das Buch nennt die Hartnäckigkeit dieser Illusion erstaunlich und sagt, viele von uns hielten daran fest, bis sie die Schwelle des Irrsinns überschritten oder den Tod vor Augen hatten (Seite 30). Dann zeigt es die Besessenheit bei der Arbeit. Ein Mann von dreißig Jahren blieb fünfundzwanzig Jahre lang trocken, trank im Ruhestand wieder und lag innerhalb von zwei Monaten im Krankenhaus (Seiten 32–33). Jim, der Autoverkäufer, trank Whisky in Milch, in der seltsamen Vorstellung, ein voller Magen würde ihn schützen (Seiten 35–36). Fred, der Buchhalter, hatte alle Gründe, nüchtern zu bleiben, und beschloss einfach, ein paar Cocktails zum Abendessen könnten nicht schaden (Seiten 39–41).

Der Kern jeder dieser Geschichten ist derselbe. Im entscheidenden Moment verteidigt uns der Geist nicht. „Zu gewissen Zeiten hat der Alkoholiker keinen wirksamen geistigen Schutz gegen das erste Glas“ (Seite 43). Das Buch fügt hinzu, dass weder wir noch irgendein anderer Mensch diesen Schutz geben kann; er muss von einer Höheren Macht kommen (Seite 43).

Selbst entscheiden: Die Seiten 30 bis 43

Das Blaue Buch erklärt niemanden zum Alkoholiker. Es legt uns die Belege vor und lässt uns selbst die Diagnose stellen. Es schlägt vor, kontrolliertes Trinken zu versuchen, zu versuchen zu trinken und plötzlich aufzuhören, mehr als einmal, und ehrlich zu sein, was dabei herauskommt (Seiten 31–32). Das nächste Kapitel beginnt mit dem klarsten Test des Buches: „Wenn Sie feststellen, dass Sie nicht gänzlich mit dem Trinken aufhören können, obwohl Sie es aufrichtig wünschen, oder wenn Sie beim Trinken keine rechte Kontrolle über die Menge haben, so sind Sie wahrscheinlich Alkoholiker“ (Seite 44). Und es sagt uns, wie echtes Annehmen aussieht: „Wir haben gelernt, dass wir in unserem tiefsten Inneren rückhaltlos zugeben mussten, Alkoholiker zu sein. Das ist der erste Schritt zur Genesung“ (Seite 30). Der Wahn, wir seien wie andere Menschen, muss zerschlagen werden (Seite 30).

Warum Machtlosigkeit der Anfang der Hoffnung ist

Machtlosigkeit zuzugeben klingt nach Niederlage, doch im Blauen Buch ist es die Tür zu allem Guten, was folgt. Mangel an Macht war genau unser Dilemma, und das Hauptziel des Buches ist es, uns zu helfen, eine Macht zu finden, die größer ist als wir selbst und unser Problem löst (Seite 45). Wir hören endlich auf, einen Kampf zu führen, den wir hundertmal verloren haben, und werden lernbereit. Diese Seite ist ein Begleiter zum Text, keine medizinische Beratung; Fragen zu Entgiftung oder Entzug gehören zu einem Arzt. Für heute genügt das Eingeständnis. Wir geben in unserem tiefsten Inneren zu, dass der Alkohol uns besiegt hat, und in diesem ehrlichen Moment beginnt die Genesung.