EMOTIONALES GLEICHGEWICHT

Emotionales Gleichgewicht ist für den genesenden Alkoholiker nicht die Abwesenheit starker Gefühle, sondern die Fähigkeit, sie zu erleben, ohne davon überwältigt zu werden. Das Blaue Buch verspricht: „Ohne lange nachzudenken, werden wir jetzt mit Situationen fertig, die uns früher umgeworfen haben“ [Seite 84], und das kommt aus der Arbeit an den Schritten 10 und 11. Wir lernen: „Wenn wir tagsüber unruhig sind oder in Zweifel geraten, machen wir eine Pause und bitten um richtiges Denken und Handeln“ [Seite 87]. Das ist die tägliche Bewährungsfrist – nicht Vollkommenheit, sondern von Augenblick zu Augenblick das Vertrauen auf unsere Höhere Macht, die uns unsere geistige Gesundheit wiedergibt [Seite 85]. Emotionales Gleichgewicht heißt, dass wir Wut, Angst oder Freude voll empfinden können, ohne dass diese Gefühle uns zurück zur Flasche treiben.