手放したい言葉：「責める」

責めるという言葉は、回復の中にはまったく居場所がありません。ビッグブックは、「恨みこそが『最大の』元凶である」［64ページ］と教えています――そして、人を責めることは、恨みを燃やし続ける燃料です。指をさして責めるとき、私たちは実のところ、いまの状況を招いたのは自分自身の選択だったという考えに、まだ降伏していないと認めているのです。約束は、「過去を悔やむことも、過去に扉を閉ざしたいと願うこともなくなる」［83ページ］と告げています――けれどもそれは、飲酒の原因を人や場所や物のせいにするのをやめたときにだけ、起こることです。責めることは、私たちを被害者意識に縛りつけます。受け入れることが、私たちを自由にします。ステップに取り組むなかで、私たちは自分の側の道に責任を持つことを学びます。回復は、他の人が過去に何をしたかではなく、私たちがいま何をするかにかかっているからです。