全12ステップのうちステップ3 — 信頼

ステップ3:決心をした

このページのAAの文献からの引用のうち、12のステップ、12の伝統(短いものと長文のもの)、12の概念の短いかたち、AAの序文は、AA日本ゼネラルサービス(JSO)が公開している日本語です。ビッグブックの本文、祈り、12の概念の長いかたち、そのほかのAAの文献や歴史書からの引用の日本語は、AAの英語の原文からの私たちの翻訳で、AAが出版した日本語訳ではありません。英語で読む

私たちの意志と生きかたを、自分なりに理解した神の配慮にゆだねる決心をした。

ステップ3はこう記されています。「私たちの意志と生きかたを、自分なりに理解した神の配慮にゆだねる決心をした。」求められているものに注目してください。決心であって、前もって差し出す、完璧な降伏の一生ではありません。ステップ1で、私たちは打ちのめされていたことを認めました。ステップ2で、自分を超えた大きな力が私たちを健康な心に戻してくれると信じるようになりました。ステップ3で、私たちはその力に働いてもらうと決めます。60ページは、三つの率直な確信で舞台を整えます。私たちはアルコホーリクであり自分の人生を管理できなかったこと、おそらくどんな人間の力も私たちのアルコホリズムを取り除けなかっただろうこと、そして、「神を求めさえすれば、神にはそれができ、またそうしてくださる」こと。この三つを確信して、私たちはステップ3に立ちました(英語版60ページ)。

自分なりに理解した神という言葉は、このプログラムの大きく開かれた扉です。本ははっきり述べています。「だから、私たちが神について話すとき、私たちが意味しているのは、あなた自身の神の捉え方である」(英語版47ページ)。ビル・Wも、友人エビーに「自分なりの神の捉え方を選んだらどうだい?」と尋ねられて、同じ贈り物を受け取りました(12ページ)。誰も、神学を手渡したりしません。私たちは今いる場所から、正直に持てるどんな捉え方からでも始め、決心をするのです。

ステップ3はビッグブックのどこにあるか

ステップは、第5章「どうやればうまくいくのか」の英語版59ページに出てきます。指示は60ページから63ページまで続き、ステップ4への橋渡しは64ページにあります。下地は一章前に築かれています。「私たち不可知論者は」(44ページから57ページ)が、ここにたどり着く前に宗教への反発を取り除き、付録IIは、意欲、正直さ、開かれた心が回復に欠かせないものだと思い出させてくれます(568ページ)。ステップ3が大きすぎると感じるなら、これらのページが助走路です。

ビッグブックは、どう取り組むよう指示しているか

本は、指示ではなく診断から始めます。我意で動かされる生活は、成功とはとても言えない、と英語版60ページは述べ、そのあと、芝居の全部を取り仕切りたがる役者を描きます(60ページと61ページ)。判決は62ページで下されます。「利己主義――自己中心!私たちは、それこそが私たちの問題の根源だと考えている。」この描写が誰かほかの人のことだと思わないように、同じページはこう付け加えます。「アルコホーリクは、我意が暴走した極端な例であるが、たいていは本人がそう思っていない」(62ページ)。

処方はすぐに続きます。「まず第一に、私たちは神の役を演じるのをやめなければならなかった。それはうまくいかなかった」(英語版62ページ)。次に、私たちは、この人生という劇の演出家は神であると決めました。「神は本人であり、私たちは神の代理人である」(62ページ)。それがステップ3の形のすべてです。私たちは、宇宙の総支配人を辞めるのです。63ページは、このステップを、配偶者や親しい友人、霊的な助言者などの理解のある人と一緒に踏むことを提案していますが、誤解するかもしれない人と一緒よりも、一人で神に会うほうがよいとも付け加えています。それから第3ステップの祈りが来ます。その祈りはこう始まります。「神よ、私をあなたにささげます。あなたの思いのままに私を用いて築き、私をお用いください。自我のとらわれから私を解き放ち、あなたの意志をもっとよく行えるようにしてください」(63ページ)(Recovery Startsによる翻訳)。本はこう付け加えています。「その言葉づかいは、もちろん、その考えを表し、ためらいなくそれを口にしているかぎり、まったく自由だった」(63ページ)。その考えを、ためらいなく口にすること。それが作業です。

決心をしたとき、何が変わるのか

63ページは、結果を大げさに言うことも、控えめに言うこともしません。「私たちが心からそのような立場をとったとき、あらゆる驚くべきことが続いて起こった」。本は、私たちに新しい雇い主ができたと言います。その雇い主は、私たちが雇い主の近くにいて、その仕事をきちんと果たしているかぎり、必要なものを与えてくださいます。私たちは自分自身や、自分のちっぽけな計画への関心が薄れ、人生に何を差し出せるかへの関心が強くなりました(英語版63ページ)。新しい力と平安が流れ込むにつれて、今日、明日、そしてその先の世界への恐れを失い始めました。「私たちは生まれ変わった」(63ページ)。本は、これはまだ始まりにすぎないと正直に述べていますが、ある効果が、ときにはとても大きな効果が、すぐに感じられるとも述べています(63ページ)。

このステップの底にある恐れ

恐れをありのままに言えば、こうです。自分の意志と人生を委ねたら、自分を失ってしまう。神は私が楽しんでいるものをすべて取り上げ、自分では選んでいない宗教に入会させ、看守のように私の人生を取り仕切るだろう。けれども、ステップの実際の言葉を見てください。私たちは自分の人生を神の配慮にゆだねるのであり、配慮は羊飼いが与えるものであって、看守が与えるものではありません。ステップ1はすでに、私たちが本当は決して物事をコントロールできていなかったことを教えました。最善の管理が、私たちをここに連れてきたのです(英語版60ページ)。私たちは、持っているコントロールを手放すのではありません。持っているというふりをやめるのです。ステップ3が私たちに求める代償は、神の役を演じるという疲れ果てる仕事だけであり、その仕事がどうなっていたかは、62ページがすでに教えてくれました。

ひとつの警告と、ひとつの方向を。本は英語版64ページで、私たちの決心は、たとえ決定的で重要なものでも、それにすぐ続いて、自分のなかで私たちをふさいできたものに向き合う懸命な努力がなければ、永続的な効果はほとんどないと述べています。行動のない決心は色あせます。だから私たちは、ステップ3をただ眺めているのではなく、力強い行動に乗り出します。徹底した自分自身の棚卸しです。それがステップ4と呼ばれるものです。

— 英語版『Alcoholics Anonymous』(ビッグブック)第4版 — 第5章「どうやればうまくいくのか」58~64ページ(ステップ3の本文は59ページ、指示は60~63ページ、第3ステップの祈りは63ページ、ステップ4への橋渡しは64ページ)、第4章「私たち不可知論者は」44~57ページ、第1章「ビルの物語」12ページ、付録II「霊的体験」567~568ページ。

すぐにわかる答え

AAのステップ3は、実際のところ何を意味するのですか?

ステップ3は決心であって、完成した降伏ではありません。ビッグブックは、私たちの問題の根源は利己主義と自己中心だと述べているので(英語版62ページ)、私たちは我意で人生を動かすのをやめ、代わりに神に導いてもらおうと決めます(62ページ)。「自分なりに理解した神」という言葉は、他の誰かの神ではなく、自分自身の神の捉え方から始めるということです(47ページ)。

ビッグブックに沿って、ステップ3をどう踏めばいいですか?

英語版60ページから63ページにその道筋があります。まず、我意で動かされる生活は成功しえないと確信し(60ページ)、それから決心します。できれば理解のある人と一緒に――本は妻、親友、霊的な助言者を挙げています(63ページ)。今では、スポンサーと一緒に踏む人も多くいます――あるいは一人で神とともに。本は、誤解するかもしれない人と一緒よりも、一人で神に会うほうがよいと述べているからです(63ページ)。私たちの多くは63ページの第3ステップの祈りを使いますが、本は、その考えをためらいなく表しているかぎり、言葉づかいは自由だと述べています。そのあと、すみやかにステップ4の棚卸しに進みます(64ページ)。

これはRecovery Einsteinが独自に作った、ビッグブックの学習ガイドです。独立した教育用の資料であり、AAの公式の文献でも、医療上の助言でもありません。ページの参照は、英語版『Alcoholics Anonymous』(ビッグブック)第4版のものです。危機的な状況にあるときは、日本では、いのちの電話(0120-783-556、無料・毎日16:00~21:00)やよりそいホットライン(0120-279-338、無料)に電話してください。命に危険があるときは119番へ。アメリカ・カナダでは988(Suicide & Crisis Lifeline)に電話し、日本語の通訳を頼んでください。