ステップ4：恐れずに、徹底して行う棚卸し

ステップ4はこう記されています。「恐れずに、徹底して、自分自身の棚卸しを行い、それを表に作った。」（英語版59ページ）。英語の「moral」（道徳上の）という言葉にひるむ人は多くいますが、ビッグブックが描いているのは法廷ではありません。棚卸しです。64ページにあるとおり、「定期的に棚卸しをしない事業は、たいてい破産する」。私たちは、自分の人生でも同じことをするのです。ステップ3は決心でしたが、それにすぐ続いて、自分をふさいできたものに向き合う懸命な努力がなければ、何も動かないと本は警告しています（64ページ）。そして、プログラム全体の見方を変える一文が来ます。「私たちの酒は、症状にすぎなかった。だから私たちは、原因と状況にまで掘り下げなければならなかった」（64ページ）。ステップ4は、その原因を、紙の上で、何も省かずに探しに行くところです。

ステップ4はビッグブックのどこにあるか

ステップ4は、英語版59ページの12のステップの一覧に出てきます。実際に取り組むための指示は、第5章「どうやればうまくいくのか」の後半、63ページから71ページを占めています。「どうやればうまくいくのか」のなかで、ステップ4は、それまでのどのステップよりも長く続く指導を受けています。具体的な指示がほぼ8ページ分あります。65ページには、完成した作業がどういうものかが正確にわかるよう、棚卸しの表の見本まで載っています。ビッグブックは具体的な指示をくれるのか、それとも励ましだけなのかと思ったことがあるなら、この節がそれに決着をつけます。記入する列があり、答える問いがあり、唱える祈りがあり、すべてが順に並んでいます。

ビッグブックが示すステップ4の取り組み方

棚卸しが扱うのは三つの領域、恨み、恐れ、性的な行動です。恨みが最初に来るのは、本がそれを「最大の」元凶と呼び、ほかの何よりも多くのアルコホーリクを破滅させると述べているからです（英語版64ページ）。指示は明快です。「恨みに対処するには、それを紙に書き出す」（64ページ）。腹を立てている人、機関、原理をすべて挙げ、その原因を書き、そして自分のどの部分が傷ついたのか――自尊心、安全、野心、あるいは人間関係と性的な関係――を書き添えます（64～65ページ）。66ページは、そこにかかっているものを明記しています。「生きようとするなら、私たちは怒りから自由にならなければならなかった」。

そのあと本は、意外なことをします。リストにある人たちを責めに行かせる代わりに、その人たちを霊的に病んでいる人として見て、病気の友人に接するように接するよう求めるのです（66～67ページ）。誰かに不愉快な思いをさせられたら、私たちはこう言います。「この人は病んでいる。どうすれば、この人の助けになれるだろうか。神よ、私が怒らずにすむようにしてください。あなたの御心がなされますように」（67ページ）。そのあとで初めて、鉛筆の向きを変えます。他人のした過ちを頭から追い払い、自分自身の過ちを探します。「私たちはどこで、利己的で、不正直で、自分のことばかり求め、おびえていたのか？」（67ページ）。

恐れにも、独立した見直しがあります。本は恐れを、私たちの存在という織物を貫く「邪悪で、むしばむ糸」と呼び（英語版67ページ）、指示は同じくらい具体的です。「私たちは恐れを徹底して見直した。それに関して恨みがなくても、紙に書き出した」（68ページ）。なぜそれを抱えているのかを自分に問い、そして神に「私たちの恐れを取り除き、神が私たちにそうあってほしいと望む姿に、私たちの注意を向けてください」と願います（68ページ）。最後に来るのが性的な行動で、同じ正直さで見直し、どこで利己的だったか、不正直だったか、誰を傷つけたかを問います。本は「私たちは、将来の性生活のために、健全で確かな理想の形を作ろうとした」と述べ（69ページ）、一つ一つの具体的な事柄についてどうすべきかを、黙想のなかで神に尋ねるよう求めています。

実際にやると何が変わるのか

恨みが頭の中から紙の上に移ると、何かが変わります。私たちはようやくそれを全体として見ることができ、そこに自分の手が働いていたことが見え始めます。本は、私たちに傷を負わせた人たちに対してさえ、すべての人への寛容、忍耐、善意を学び始めると述べています。その人たちを、敵としてではなく、病んでいる人として見るようになるからです（英語版70ページ）。この章は、静かな励ましで終わります。「すでに決心をし、そして自分の目立った欠点の棚卸しをしたのなら、あなたはよい出発をしたのだ」（71ページ）。私たちは自分についての「大きな真実の塊をいくつも飲み込み、消化した」のです（71ページ）。その真実は重荷ではありません。自由の原料です。目を向けたことのないものからは、自由になれないからです。

始めることへの恐れと、その次

ここに正直な話があります。私たちの多くはステップ4で立ち止まります。何か月も、何年もの人もいます。すべてを書き出したら、その紙が、自分が修復不能だという密かな疑いを証明してしまうのではないかと恐れるのです。けれども、このステップが実際に求めているものに注目してください。徹底して、恐れずに、であって、完璧に、ではありません。そしてこれにも注目してください。紙の上に出てくるものはすべて、暗闇のなかで私たちを取り仕切りながら、すでに私たちの内側にあったものです。書き出しても、悪くはなりません。見えるようになるのです。そして見えるものには、対処できます。この棚卸しに点数をつける人はいませんし、今のところ誰もそれを見ません。

それを分かち合うことが、次の作業です。棚卸しを手に、私たちはステップ5に向かいます。英語版72ページから始まる第6章「行動に移す」で、神に、自分自身に、そしてもう一人の人間に、自分の過ちの本質を認めるのです。いま書き終えた紙が、その対話の地図になります。