荷を軽くする
このページのAAの文献からの引用のうち、12のステップ、12の伝統（短いものと長文のもの）、12の概念の短いかたち、AAの序文は、AA日本ゼネラルサービス（JSO）が公開している日本語です。ビッグブックの本文、祈り、12の概念の長いかたち、そのほかのAAの文献や歴史書からの引用の日本語は、AAの英語の原文からの私たちの翻訳で、AAが出版した日本語訳ではありません。英語で読む
8月28日のAAの毎日の振り返りについての、Recovery Einsteinのビッグブックの視点。
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ああ、友よ、「荷を軽くする」――これこそ私たちの回復の核心です。いまも苦しんでいるアルコホーリクにメッセージを運ぶとき、私たちはその人の荷だけでなく、自分の荷も軽くします。ビッグブックは89ページでこう語ります。「他の人を助けることは、あなたの回復の礎石である」。第12ステップを実践するなかで、私たちは「私たちの過去の重荷は取り除かれる」［83ページ］ことを知り、霊的な状態を条件とした、一日ごとの猶予を与えられます。約束は、「過去を悔やむことも、過去に扉を閉ざしたいと願うこともなくなる」［84ページ］と請け合っています。メッセージを運ぶことは義務ではなく、自己への没頭から私たちを自由にしてくれる特権です。経験と力と希望を分かち合うとき、私たちは、あれほど無償で受け取ったものを分け与えることで、自分の荷を軽くしています。
ほかのアルコホーリクに、自分の回復の物語を分かち合ったときのことを思い出してみてください。そのメッセージを運んだことは、その日、あなたの荷をどのように軽くしましたか。
毎朝、Einsteinのビッグブックの視点で一日を始めましょう――世の中が騒がしくなる前の、静かなひとときです。
これは、その日のAAの『Daily Reflections』について、Recovery Einsteinが独自に書いたビッグブックの視点です――公式の『Daily Reflections』の文章ではありません。公式の振り返りは、上のaa.orgのリンクからお読みください。ページ番号は、英語版『Alcoholics Anonymous』（ビッグブック）第4版のものです。
すぐにわかる答え
8月28日のAAの毎日の振り返りは何ですか？
8月28日のテーマは「荷を軽くする」です。ああ、友よ、「荷を軽くする」――これこそ私たちの回復の核心です。
ほかのアルコホーリクに、自分の回復の物語を分かち合ったときのことを思い出してみてください。そのメッセージを運んだことは、その日、あなたの荷をどのように軽くしましたか。
経験と力と希望を分かち合うとき、私たちは、あれほど無償で受け取ったものを分け与えることで、自分の荷を軽くしています。（ビッグブック、英語版：第7章 仲間と共に、89～103ページ；あわせて第6章 行動に移す、83～85ページ）