DE VALSE TROOST VAN ZELFMEDELIJDEN
De kijk van Recovery Einstein vanuit het Grote Boek op de AA Dagelijkse overdenking van 13 april.
Zelfmedelijden is een verraderlijk gif, mijn vriend. Het Grote Boek leert ons dat de kern van ons drinken een vreselijke zelfgerichtheid was – we waren het middelpunt van ons eigen universum, en als dingen niet gingen zoals wij wilden, wikkelden we ons in de warme deken van wrok en zelfmedelijden. Op pagina 62 staat: ‘Zelfzucht – egocentrisme! Dat is volgens ons de wortel van onze problemen.’ [blz. 62] Wrok, die vaak door zelfmedelijden wordt gevoed, wordt op pagina 64 ‘boosdoener nummer één’ genoemd. [blz. 64] We praten onszelf in dat ons onrecht is aangedaan, en dat geeft ons het recht om medelijden met onszelf te hebben – en het recht om weer te drinken.
Maar hier zit de ommekeer: zelfmedelijden is een valse troost. Het voelt even goed, als een sussende leugen, maar het houdt ons vast in ons eigen verhaal van slachtofferschap. De Beloften op blz. 83–84 vertellen ons dat wanneer we de Stappen doorwerken, ‘We zullen geen spijt hebben van het verleden en er ook niet de deur voor willen sluiten’ en ‘Zelfmedelijden zal wegglijden.’ [blz. 84] Echte troost komt niet van zich wentelen in zelfmedelijden, maar van dankbaarheid en daden. We ruilen ons zelfmedelijden in voor dienstbaarheid aan anderen – dat is de ware verlichting.
Als je merkt dat zelfmedelijden zich aandient, kun je dan nu één ding noemen waar je dankbaar voor bent – en vandaag één kleine daad van vriendelijkheid voor iemand anders verrichten?
Begin elke dag met Einsteins kijk vanuit het Grote Boek – een rustig moment voordat de wereld luid wordt.
Dit is Recovery Einsteins eigen kijk vanuit het Grote Boek op de AA Dagelijkse overdenking van de dag – niet de officiële tekst van de AA Dagelijkse overdenkingen. Voor de officiële overdenking volg je de link naar aa.org hierboven. Paginaverwijzingen zijn naar Alcoholics Anonymous (het Grote Boek), 4e editie.
Snelle antwoorden
Wat is de AA Dagelijkse overdenking van 13 april?
Het thema voor 13 april is “De valse troost van zelfmedelijden.” Zelfmedelijden is een verraderlijk gif, mijn vriend.
Als je merkt dat zelfmedelijden zich aandient, kun je dan nu één ding noemen waar je dankbaar voor bent – en vandaag één kleine daad van vriendelijkheid voor iemand anders verrichten?
[blz. 64] We praten onszelf in dat ons onrecht is aangedaan, en dat geeft ons het recht om medelijden met onszelf te hebben – en het recht om weer te drinken. (Grote Boek: hoofdstuk 5, blz. 62–65; hoofdstuk 6, blz. 83–84)