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Passo 4 de 12 — Coragem

Passo 4: Minucioso e Destemido Inventário Moral

A faxina escrita do Livro Azul: ressentimento, medo e honestidade, uma coluna de cada vez.

O Passo 4 diz: “Fizemos minucioso e destemido inventário moral de nós mesmos” (página 59). A palavra moral faz muitos de nós estremecer, mas o Livro Azul não está descrevendo um tribunal. Está descrevendo um levantamento de estoque. Como diz na página 64: “Uma empresa que não faz inventário regular geralmente vai à falência.” Fazemos o mesmo com a nossa vida. O Passo 3 foi uma decisão, e o livro adverte que ela não move nada a menos que a sigamos de imediato com um esforço vigoroso para encarar o que nos tem bloqueado (página 64). Então vem a frase que reenquadra o programa inteiro: “A nossa bebida era apenas um sintoma. Por isso, tivemos de chegar às causas e condições” (página 64). O Passo 4 é onde saímos em busca dessas causas, no papel, sem deixar nada de fora.

Onde o Passo 4 Está no Livro Azul

O Passo 4 aparece na lista dos Doze Passos na página 59, e suas instruções de trabalho preenchem a segunda metade do Capítulo 5, “Como Funciona”, da página 63 à página 71. Dentro de “Como Funciona”, o Passo 4 recebe mais instrução continuada que qualquer Passo anterior — quase oito páginas de orientações concretas. Há até um modelo de tabela de inventário impresso na página 65, para vermos exatamente como fica o trabalho pronto. Se já nos perguntamos se o Livro Azul dá orientações concretas ou apenas inspiração, esta é a seção que resolve a dúvida. Há colunas para preencher, perguntas para responder e preces para dizer, tudo disposto em ordem.

Como o Livro Azul Diz para Trabalhar o Passo 4

O inventário abrange três áreas: ressentimento, medo e conduta sexual. O ressentimento vem primeiro porque o livro o chama de ofensor “número um” e diz que destrói mais alcoólicos do que qualquer outra coisa (página 64). A instrução é simples: “Ao lidar com os ressentimentos, colocamo-los no papel” (página 64). Listamos cada pessoa, instituição e princípio com que estamos zangados, escrevemos a causa e depois anotamos qual parte do eu foi ferida: nossa autoestima, nossa segurança, nossas ambições, ou nossas relações pessoais e sexuais (páginas 64-65). O que está em jogo é dito na página 66: “Se quiséssemos viver, tínhamos de nos livrar da raiva.”

Então o livro faz algo surpreendente. Em vez de nos mandar atrás das pessoas da nossa lista, pede que as vejamos como espiritualmente doentes e as tratemos como trataríamos um amigo doente (páginas 66-67). Quando alguém nos ofende, dizemos: “Este é um homem doente. Como posso ser-lhe útil? Deus, livra-me de sentir raiva. Seja feita a Tua vontade” (página 67). Só depois disso viramos o lápis. Tirando da cabeça os erros que os outros cometeram, procuramos os nossos: “Onde havíamos sido egoístas, desonestos, interesseiros e assustados?” (página 67).

O medo tem sua própria revisão. O livro chama o medo de “um fio maligno e corrosivo” que atravessa o tecido de nossa existência (página 67), e as orientações são igualmente concretas: “Revisamos nossos medos minuciosamente. Colocamo-los no papel, mesmo que não tivéssemos nenhum ressentimento ligado a eles” (página 68). Perguntamos a nós mesmos por que os temos, e então pedimos a Deus “que removesse nosso medo e dirigisse nossa atenção para o que Ele quer que sejamos” (página 68). Por último vem a nossa conduta sexual, revista com a mesma honestidade, perguntando onde fomos egoístas ou desonestos e a quem ferimos. O livro diz que “procuramos moldar um ideal são e sensato para a nossa vida sexual futura” (página 69), pedindo a Deus em meditação o que fazer em cada assunto específico.

O Que Muda Quando o Fazemos

Algo muda quando um ressentimento sai da nossa cabeça e vai para uma página. Finalmente conseguimos vê-lo por inteiro, e começamos a ver a nossa própria mão nele. O livro diz que começamos a aprender tolerância, paciência e boa vontade para com todos, até para com as pessoas que nos feriram, porque passamos a vê-las como doentes e não como inimigas (página 70). O capítulo termina com um encorajamento sereno: “Se você já tomou uma decisão e fez um inventário de seus defeitos mais grosseiros, você fez um bom começo” (página 71). “Engolimos e digerimos grandes pedaços de verdade” sobre nós mesmos (página 71). Essa verdade não é um fardo. É a matéria-prima da liberdade, porque não podemos nos livrar daquilo que nunca olhamos.

O Medo de Começar e o Que Vem Depois

Aqui vai a parte honesta. Muitos de nós emperramos no Passo 4, uns por meses, outros por anos. Temos medo de que, se escrevermos tudo, a página prove o que secretamente suspeitamos: que não temos conserto. Mas repare no que o Passo realmente pede: minucioso e destemido, não perfeito. E repare também nisto: tudo o que acaba no papel já estava dentro de nós, dirigindo o espetáculo no escuro. Escrever não piora. Torna visível, e o que é visível pode ser tratado. Ninguém dá nota a este inventário, e ninguém o vê ainda.

Compartilhá-lo é a próxima parte do trabalho. Com o inventário em mãos, passamos ao Passo 5, onde o Capítulo 6, “Em Ação”, começa na página 72: admitir perante Deus, perante nós mesmos e perante outro ser humano a natureza exata de nossas falhas. O papel que acabamos de escrever é o mapa dessa conversa.

— Alcoholics Anonymous (Livro Azul), 4ª edição (em inglês): p. 59 (Quarto Passo nos Doze Passos); Capítulo 5, “Como Funciona”, pp. 63-71 (instruções do inventário: ressentimento pp. 64-67 com a tabela modelo na p. 65, medo pp. 67-68, conduta sexual pp. 68-69, resumo pp. 70-71); Capítulo 6, “Em Ação”, p. 72 (Quinto Passo).

Respostas rápidas

Como escrevo um inventário do Passo 4 segundo o Livro Azul?

No papel, em colunas. O Livro Azul diz para listar primeiro os ressentimentos: com quem estamos zangados, a causa e qual parte do eu é afetada (páginas 64-65). Depois revisamos nossos medos do mesmo modo (página 68) e nossa conduta sexual (páginas 68-69), e então procuramos a nossa própria parte em cada área — nos ressentimentos, perguntando onde fomos egoístas, desonestos, interesseiros e assustados (página 67); nos medos, perguntando por que os tivemos (página 68); e na conduta sexual, perguntando onde fomos egoístas, desonestos ou displicentes e a quem ferimos (página 69).

Por que o Passo 4 de A.A. começa pelo ressentimento?

Porque o Livro Azul chama o ressentimento de ofensor “número um” e diz que ele destrói mais alcoólicos do que qualquer outra coisa (página 64). Para pessoas como nós, a raiva não é um luxo que possamos nos permitir; a página 66 diz que, se quiséssemos viver, tínhamos de nos livrar da raiva. Colocar os ressentimentos no papel é como eles começam a perder o domínio sobre nós.

Este é o guia de estudo original do Livro Azul de Recovery Einstein — um recurso educativo independente, não é literatura oficial de A.A. nem orientação médica. As referências de página são de Alcoholics Anonymous (o Livro Azul), 4ª edição (em inglês). Se você estiver em crise, ligue para o 988 (Suicide & Crisis Lifeline, EUA; peça um intérprete de português) ou, no Brasil, para o CVV no 188.