قدم ۴: ترازنامهٔ اخلاقی بی‌باکانه و موشکافانه

قدم ۴ چنین می‌خواند: «یک ترازنامهٔ اخلاقی بی‌باکانه و موشکافانه از خود تهیه کردیم» (صفحهٔ ۵۹). واژهٔ اخلاقی بسیاری از ما را می‌رماند، اما کتاب بزرگ دادگاهی را توصیف نمی‌کند. موجودی‌گیری را توصیف می‌کند. همان‌طور که صفحهٔ ۶۴ می‌گوید: «کسب‌وکاری که موجودی منظم نمی‌گیرد معمولاً ورشکسته می‌شود.» ما همین کار را با زندگی‌مان می‌کنیم. قدم ۳ یک تصمیم بود و کتاب هشدار می‌دهد اگر بلافاصله با تلاشی سخت برای روبه‌رو شدن با آنچه سد راه بوده دنبال نشود چیزی را جابه‌جا نمی‌کند (صفحهٔ ۶۴). سپس جمله‌ای می‌آید که کل برنامه را از نو قاب می‌گیرد: «مشروب ما تنها نشانه بود. پس باید به علت‌ها و شرایط می‌رسیدیم» (صفحهٔ ۶۴). قدم ۴ جایی است که برای یافتن آن علت‌ها می‌گردیم، روی کاغذ، بی‌آنکه چیزی جا بماند.

قدم ۴ در کتاب بزرگ کجاست

قدم ۴ در فهرست دوازده قدم در صفحهٔ ۵۹ آمده است و دستورهای کارش نیمهٔ دوم فصل ۵، «چگونگی عملکرد»، از صفحهٔ ۶۳ تا ۷۱ را پر می‌کند. در «چگونگی عملکرد»، قدم ۴ دستور پیوسته‌تری از هر قدم پیشین می‌گیرد — نزدیک به هشت صفحه دستور مشخص. حتی یک جدول نمونهٔ ترازنامه در صفحهٔ ۶۵ چاپ شده تا دقیقاً ببینیم کار تمام‌شده چه شکلی دارد. اگر هرگز در این اندیشیده‌ایم که کتاب بزرگ دستور مشخص می‌دهد یا فقط الهام، این بخش مسئله را فیصله می‌دهد. ستون‌هایی برای پر کردن، پرسش‌هایی برای پاسخ دادن، و دعاهایی برای خواندن هست، همه به‌ترتیب چیده شده.

کتاب بزرگ می‌گوید قدم ۴ را چگونه کار کنیم

ترازنامه سه حوزه را در بر می‌گیرد: رنجش، ترس و رفتار جنسی. رنجش نخست می‌آید، چون کتاب آن را متخلف «شمارهٔ یک» می‌نامد و می‌گوید بیش از هر چیز دیگری الکلی‌ها را نابود می‌کند (صفحهٔ ۶۴). دستور روشن است: «در برخورد با رنجش‌ها، آن‌ها را روی کاغذ می‌آوریم» (صفحهٔ ۶۴). هر شخص، نهاد و اصلی را که از آن خشمگینیم فهرست می‌کنیم، علتش را می‌نویسیم، و سپس یادداشت می‌کنیم کدام بخش از خود آسیب دیده، عزت نفس‌مان، امنیتمان، جاه‌طلبی‌هایمان، یا رابطه‌های شخصی و جنسی‌مان (صفحه‌های ۶۴–۶۵). سنگینی کار در صفحهٔ ۶۶ روشن گفته شده: «اگر قرار بود زنده بمانیم، باید از خشم آزاد می‌شدیم.»

سپس کتاب کاری شگفت‌آور می‌کند. به جای فرستادن ما به دنبال آدم‌های فهرستمان، از ما می‌خواهد آن‌ها را روحاً بیمار ببینیم و با ایشان مثل دوست بیمار رفتار کنیم (صفحه‌های ۶۶–۶۷). وقتی کسی آزارمان می‌دهد، می‌گوییم: «این مردی بیمار است. چگونه می‌توانم به او کمک کنم؟ خدایا مرا از خشمگین بودن نجات بده. ارادهٔ تو انجام شود» (صفحهٔ ۶۷). فقط پس از آن مداد را برمی‌گردانیم. خطاهایی را که دیگران کرده‌اند از ذهن بیرون می‌کنیم و به دنبال اشتباه‌های خودمان می‌گردیم: «کجا خودخواه، ناصادق، خودجو و هراسان بوده‌ایم؟» (صفحهٔ ۶۷).

ترس مرور خودش را دارد. کتاب ترس را «رشته‌ای شرور و خورنده» می‌نامد که در تار و پود هستی ما می‌گذرد (صفحهٔ ۶۷)، و دستورها همان‌قدر مشخص‌اند: «ترس‌هایمان را کاملاً مرور کردیم. آن‌ها را روی کاغذ آوردیم، حتی اگر رنجشی با آن‌ها مرتبط نداشتیم» (صفحهٔ ۶۸). از خود می‌پرسیم چرا آن‌ها را داریم، و سپس از خدا می‌خواهیم «ترسمان را بردارد و توجه ما را به آنچه می‌خواهد باشیم معطوف کند» (صفحهٔ ۶۸). آخرین، رفتار جنسی‌مان است که با همان صداقت مرور می‌شود و می‌پرسیم کجا خودخواه یا ناصادق بودیم و به چه کسی آسیب زدیم. کتاب می‌گوید «کوشیدیم آرمانی سالم و درست برای زندگی جنسی آیندهٔ خود شکل دهیم» (صفحهٔ ۶۹)، و در مراقبه از خدا می‌پرسیم دربارهٔ هر مورد مشخص چه کنیم.

با انجام آن چه تغییر می‌کند

وقتی رنجشی از سرمان به صفحه می‌رود چیزی جابه‌جا می‌شود. سرانجام می‌توانیم آن را کامل ببینیم و دست خودمان را در آن بیابیم. کتاب می‌گوید شروع می‌کنیم به آموختن بردباری، شکیبایی و حسن نیت نسبت به همه، حتی کسانی که آزارمان داده‌اند، چون آن‌ها را بیمار می‌بینیم نه دشمن (صفحهٔ ۷۰). فصل با تشویقی آرام بسته می‌شود: «اگر از پیش تصمیم گرفته‌اید و ترازنامهٔ ناتوانی‌های درشت‌تان را نوشته‌اید، آغازی خوب کرده‌اید» (صفحهٔ ۷۱). «تکه‌های بزرگی از حقیقت را قورت داده و هضم کرده‌ایم» دربارهٔ خودمان (صفحهٔ ۷۱). آن حقیقت بار نیست. ماده‌ی خام آزادی است، چون نمی‌توانیم از چیزی که هرگز به آن نگاه نکرده‌ایم رها شویم.

ترس از شروع، و آنچه در پی می‌آید

بخش صادقانه این است. بسیاری از ما در قدم ۴ می‌ایستیم، بعضی ماه‌ها، بعضی سال‌ها. می‌ترسیم اگر همه را بنویسیم صفحه آنچه پنهانی گمان می‌بریم ثابت کند، اینکه از تعمیر گذشته‌ایم. اما ببینید قدم واقعاً چه می‌خواهد: موشکافانه و بی‌باکانه، نه بی‌نقص. و این را هم ببینید: هر چه روی کاغذ می‌آید پیشاپیش درون ما بود و در تاریکی همه‌چیز را اداره می‌کرد. نوشتنش آن را بدتر نمی‌کند. آن را دیدنی می‌کند، و با چیزهای دیدنی می‌شود کنار آمد. هیچ‌کس این ترازنامه را نمره نمی‌دهد و هنوز هیچ‌کس آن را نمی‌بیند.

به اشتراک گذاشتن آن کار بعدی است. با ترازنامه در دست، به قدم ۵ می‌رویم، که فصل ۶، «دست به کار»، در صفحهٔ ۷۲ با آن آغاز می‌شود: اقرار به خداوند، به خود و به انسانی دیگر، به چگونگی دقیق خطاهایمان. کاغذی که همین الان نوشتیم نقشهٔ آن گفت‌وگوست.