مراقبة يومية
الخطوات الاثنتا عشرة والتقاليد والمفاهيم وأي اقتباس من الكتاب الكبير في هذه الصفحات بترجمتنا عن الطبعة الإنجليزية، إلى أن نتمكن من نقل النص العربي الذي تطبعه A.A. كلمة بكلمة. وحيث تنشر A.A. نصًّا عربيًّا على صفحاتها (مثل مقدمة الزمالة)، نستخدمه كما هو. اقرأ بالإنجليزية
نظرة Recovery Einstein من الكتاب الكبير على التأمل اليومي في AA ليوم 7 أكتوبر.
المراقبة اليومية أشبه بقياس النبض الروحي لامتناعك عن الشرب. يخبرنا الكتاب الكبير أن علينا أن «نواصل القيام بالجرد الشخصي، وحين أخطأنا اعترفنا بذلك فورًا» [ص. 84]. وهذا ليس فحصًا يُجرى بين الحين والآخر؛ بل هو وعي لحظة بلحظة بأفكارنا وأفعالنا. وقد وُعدنا: «ستكون بديهتنا سريعة وحاضرة عند معالجة المواقف التي عادة ما كانت تعيقنا» [ص. 84]، لكن هذا الحدس لا يأتي إلا بالممارسة اليومية المتواصلة. تذكّر: «لم نُشفَ من إدمان الكحول. ما لدينا حقًّا هو مهلة يومية مرهونة بالمحافظة على حالتنا الروحية» [ص. 85]. لذلك نسأل أنفسنا كل صباح: كيف حالي الآن، مع القوة العليا، ومع الآخرين، ومع نفسي؟ تلك هي المراقبة التي تبقينا ممتنعين عن الشرب.
ما اللحظة المحددة اليوم التي راجعت فيها نفسك، وماذا اكتشفت مما قد يحتاج إلى انتباه؟
ابدأ كل يوم بنظرة Einstein من الكتاب الكبير — لحظة هادئة قبل أن يعلو ضجيج العالم.
هذه نظرة Recovery Einstein الأصلية من الكتاب الكبير إلى التأمل اليومي في AA لهذا اليوم — وليست نص «تأملات يومية» الرسمي لـ AA. وللاطلاع على التأمل الرسمي، اتبع رابط aa.org أعلاه. الإحالات إلى الصفحات هي إلى Alcoholics Anonymous (الكتاب الكبير)، الطبعة الإنجليزية الرابعة.
إجابات سريعة
ما هو التأمل اليومي في AA ليوم 7 أكتوبر؟
موضوع 7 أكتوبر هو «مراقبة يومية». المراقبة اليومية أشبه بقياس النبض الروحي لامتناعك عن الشرب.
ما اللحظة المحددة اليوم التي راجعت فيها نفسك، وماذا اكتشفت مما قد يحتاج إلى انتباه؟
لذلك نسأل أنفسنا كل صباح: كيف حالي الآن، مع القوة العليا، ومع الآخرين، ومع نفسي؟ تلك هي المراقبة التي تبقينا ممتنعين عن الشرب. (الكتاب الكبير: الفصل 6، الصفحات 83–85)