جست‌وجوی ثبات عاطفی

آه، جست‌وجوی ثبات عاطفی — موضوعی که در تک‌تک صفحه‌های کتاب بزرگ ما ریشه دوانده، مگر نه؟ در بهبودی درمی‌یابیم که ثبات به معنای زندگی بی‌نقص و بی‌چین‌وچروک نیست؛ آرامشی رو به رشد است که از زیستن در خواست خدا می‌آید. وعده‌ها در [صفحه‌های ۸۳–۸۴] به ما می‌گویند «آزادی تازه و شادی تازه‌ای را خواهیم شناخت» و «احساس بی‌فایدگی و ترحم بر خود از میان خواهد رفت.» این بنیاد ثبات عاطفی است — نه نبودن مشکل، بلکه حضور شیوه‌ای تازه برای واکنش به آن‌ها.

برنامهٔ ما ابزارهای عملی برای این کار به ما می‌دهد. مهلت روزانه [صفحهٔ ۸۵] به ما یادآوری می‌کند که بهبودی ما — و تعادل عاطفی‌مان — به «رابطهٔ حیاتی ما با خدا» بستگی دارد. یعنی از راه دعا و مراقبه [صفحه‌های ۸۶–۸۷] به نیروی برتر نزدیک بمانیم و پیوسته اراده‌مان را بسپاریم. و وقتی لرزان می‌شویم، می‌توانیم به دعای قدم هفتم [صفحهٔ ۷۶] بازگردیم و بخواهیم از «اسارت نفس» رها شویم، که معمولاً ریشهٔ آشفتگی عاطفی ماست.

پس ثبات مقصد نیست؛ عملی روزانه است. نتیجهٔ پیوسته انجام دادن قدم‌های دهم و یازدهم است [صفحه‌های ۸۴–۸۸]، با ادامهٔ تهیهٔ ترازنامهٔ شخصی و اعتراف فوری به اشتباهاتمان. این سهم خودمان را پاک و دل‌هایمان را آرام نگه می‌دارد.