12 में से चरण 8 — भाईचारा

चरण 8: भरपाई की सूची

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हमने उन सब लोगों की सूची बनाई जिन्हें हमने नुक़सान पहुँचाया था, और हम उन सबकी भरपाई करने के लिए राज़ी हो गए।

चरण 8 कहता है: “हमने उन सब लोगों की सूची बनाई जिन्हें हमने नुक़सान पहुँचाया था, और हम उन सबकी भरपाई करने के लिए राज़ी हो गए।” वह बिग बुक के पृष्ठ 59 पर बारह चरणों में आठवें स्थान पर है, और उसके काम के निर्देश अध्याय 6, अमल में, पृष्ठ 76 से शुरू होकर हैं। यह पेंसिल-और-काग़ज़ का चरण है। किसी को फ़ोन नहीं किया जाता, किसी से मिलने नहीं जाया जाता, और अभी किसी का दरवाज़ा नहीं खटखटाया जाता। हम एक सूची बनाते हैं, और इच्छुक बनते हैं। पूरा काम यही है, और बिग बुक इसमें हैरान करने वाली मात्रा में दया बुनती है।

चरण 8 क्या कहता है और वह बिग बुक में कहाँ है

पृष्ठ 76 पर सातवें चरण की प्रार्थना के ठीक बाद, किताब इस याद दिलाने के साथ भरपाई के चरणों की ओर मुड़ती है कि “कर्म के बिना आस्था मृत है” (पृष्ठ 76)। फिर वह कुछ ऐसा कहती है जो हममें से कइयों को हैरान करता है। आठवें और नौवें चरण को साथ-साथ बताते हुए, किताब कहती है, “हमारे पास उन सभी लोगों की सूची है जिन्हें हमने नुक़सान पहुँचाया और जिनकी भरपाई के लिए हम इच्छुक हैं। वह हमने तब बनाई थी जब हमने लेखा-जोखा किया था” (पृष्ठ 76)। दूसरे शब्दों में, बिग बुक चरण 8 को कोई बिल्कुल नई परियोजना नहीं मानती। पृष्ठ 64 से 71 का चौथे चरण का लेखा-जोखा पहले ही नाम सामने ला चुका है। हमारी नाराज़गी के कॉलम में लोग, हमारे डरों में उलझे लोग, और हमारे यौन आचरण की समीक्षा में जिन्हें हमने चोट पहुँचाई, वे सब वहीं हमारी अपनी लिखावट में बैठे हैं।

बिग बुक हमसे इसे कैसे करवाती है

चरण 8 पर काम करने की दो गतियाँ हैं। पहली, हम सूची बनाते हैं। हम अपने लेखा-जोखा पर वापस जाते हैं और हर उस व्यक्ति को लिखते हैं जिसे हमने सचमुच नुक़सान पहुँचाया। रुख़ वही है जो किताब ने हमें पृष्ठ 67 पर सिखाया, जहाँ हमसे कहा गया था, “दूसरों की की हुई ग़लतियों को अपने मन से निकालकर, हमने दृढ़ता से अपनी ही ग़लतियाँ खोजीं।” वही अनुशासन भरपाई की सूची बनाता है। कोई नाम सूची में इसलिए आता है कि हमने नुक़सान किया, इसलिए नहीं कि दूसरा व्यक्ति निर्दोष था। हमने जिन बहुत-से लोगों को नुक़सान पहुँचाया, उन्होंने भी हमें नुक़सान पहुँचाया, और किताब हमसे इसे अभी किनारे रखने को कहती है। हम असली नुक़सान खोजते हैं: बकाया पैसा, टूटा भरोसा, छोड़े गए वादे, खरोंचे गए नाम, डरे हुए परिवार।

दूसरी, हम इच्छुक बनते हैं। किताब जानती है कि कुछ नाम गले में अटकेंगे, और ठीक उसी क्षण के लिए वह सीधे निर्देश देती है: “अगर हममें ऐसा करने की इच्छा नहीं है, तो हम तब तक माँगते हैं जब तक वह आ न जाए” (पृष्ठ 76)। इच्छुकता दाँत भींचकर पैदा की जाने वाली चीज़ नहीं है। हम उसके लिए प्रार्थना करते हैं, और तब तक करते रहते हैं जब तक वह आ न जाए। उसी पृष्ठ पर किताब हमें यह भी याद दिलाती है कि शुरू में हमने शराब पर विजय के लिए किसी भी हद तक जाने की सहमति दी थी। सूची उन्हीं हदों में से एक है।

वह डर जो हमें यहाँ रोकता है

आइए ईमानदार रहें कि हममें से इतने लोग चरण 8 पर क्यों अटक जाते हैं। जिस क्षण सूची एक विचार से असली नामों में बदल जाती है, डर आ जाता है। हम कुछ चेहरों से डरते हैं। हम डरते हैं कि नुक़सान मानने की क़ीमत पैसे में, अभिमान में, या उन रिश्तों में चुकानी पड़ेगी जिन्हें हमने मुश्किल से सुधारा है। और इस सबके नीचे वही पुरानी बहस है कि सूची के आधे लोगों ने हमें हमारे उन्हें पहुँचाए नुक़सान से भी ज़्यादा चोट पहुँचाई। बिग बुक इनमें से किसी के लिए हमें डाँटती नहीं। वह चुपचाप सूची को कर्म से अलग कर देती है। चरण 8 केवल इच्छुकता माँगता है; करना चरण 9 सँभालेगा, अपने सावधान मार्गदर्शन और समय के साथ। आज हमें बस काग़ज़, ईमानदारी, और पृष्ठ 76 की वह प्रार्थना चाहिए जो उस इच्छुकता के लिए है जो अभी हममें नहीं है। इतना हम कर सकते हैं।

क्या बदलता है, और यह कहाँ ले जाता है

जब हमारे अतीत की बर्बादी कोहरे से निकलकर एक अकेले काग़ज़ पर आ जाती है, तो कुछ खिसकता है। किताब भरपाई की प्रक्रिया को उस मलबे को बुहारने की कोशिश बताती है जो तब जमा हुआ जब हम आत्म-इच्छा पर जी रहे थे और सब कुछ ख़ुद चला रहे थे (पृष्ठ 76)। एक लिखी हुई सूची उस मलबे को सीमित बना देती है। उसके किनारे होते हैं। उस पर काम किया जा सकता है। जो अपराध-बोध रात को हमारे चक्कर काटता था, वह उन नामों का एक संग्रह बन जाता है जिनका सामना हम, ईश्वर की मदद से, करने की तैयारी कर रहे हैं। और इसके पीछे का उद्देश्य हमारे अपने इतिहास को सजाने से बड़ा है। किताब कहती है, “हमारा असली उद्देश्य अपने आपको इस योग्य बनाना है कि हम ईश्वर और अपने आसपास के लोगों के अधिकतम काम आ सकें।” (पृष्ठ 77)। सूची वह तरीक़ा है जिससे हम योग्य बनते हैं।

भरपाई के काम के बाद आने वाले वादों में यह भी है: “हमें अतीत पर पछतावा नहीं होगा, न ही हम उस पर दरवाज़ा बंद करना चाहेंगे।” (पृष्ठ 83)। वह आज़ादी उस सूची से शुरू होती है जो हम आज लिखते हैं। जब नाम लिख लिए जाएँ और इच्छुकता आ गई हो, कठिन नामों के लिए भी, तो हम चरण 9 के लिए तैयार हैं, जहाँ हम उन लोगों के पास जाते हैं जिन्हें हमने नुक़सान पहुँचाया और जहाँ भी संभव हो सीधे चीज़ें ठीक करते हैं, सिवाय तब जब ऐसा करने से उन्हें या दूसरों को चोट पहुँचे। सूची नक़्शा है। चरण 9 यात्रा है।

— Alcoholics Anonymous (बिग बुक), चौथा संस्करण: पृष्ठ 59 (यह कैसे काम करता है में सूचीबद्ध आठवाँ चरण); पृष्ठ 76–77 (अमल में, आठवें और नौवें चरण के काम के निर्देश, मलबा बुहारना, अधिकतम सेवा); पृष्ठ 64–71 (चौथे चरण का लेखा-जोखा जो सूची के नाम देता है); पृष्ठ 67 (दूसरों की ग़लतियों को किनारे रखकर अपनी ग़लतियाँ खोजना); पृष्ठ 83 (भरपाई के काम के बाद आने वाले वादे)।

झटपट जवाब

AA में चरण 8 और चरण 9 में क्या अंतर है?

चरण 8 सूची और इच्छुकता है; चरण 9 कर्म है। बिग बुक उन्हें पृष्ठ 76 से साथ-साथ लेती है, लेकिन चरण 8 केवल इतना माँगता है कि हम हर उस व्यक्ति को लिखें जिसे हमने नुक़सान पहुँचाया और भरपाई के लिए इच्छुक बनें। चरण 9 तक किसी से संपर्क नहीं किया जाता, जिसके अपने मार्गदर्शन हैं, समय के बारे में और दूसरों को चोट न पहुँचाने के बारे में।

अगर मैं अपनी चरण 8 की सूची के किसी व्यक्ति की भरपाई के लिए इच्छुक नहीं हूँ तो?

बिग बुक इसकी अपेक्षा रखती है और सीधे जवाब देती है: “अगर हममें ऐसा करने की इच्छा नहीं है, तो हम तब तक माँगते हैं जब तक वह आ न जाए” (पृष्ठ 76)। हम नाम को फिर भी सूची में रखते हैं और इच्छुकता के लिए ज़बरदस्ती करने के बजाय प्रार्थना करते हैं। इच्छुकता अक्सर धीरे-धीरे आती है, एक-एक नाम करके, और चरण 8 में कुछ भी हमसे उसके आने से पहले कर्म करने को नहीं कहता।

यह Recovery Einstein की अपनी बिग बुक अध्ययन-गाइड है — एक स्वतंत्र शैक्षणिक संसाधन, न कि AA का आधिकारिक साहित्य, और न ही चिकित्सा सलाह। पृष्ठ संदर्भ Alcoholics Anonymous (बिग बुक), चौथे संस्करण के हैं। अगर आप संकट में हैं, तो भारत में टेली मानस को 14416 या 1-800-891-4416 पर कॉल करें (टोल-फ़्री, 24 घंटे), और जान को ख़तरा हो तो 112 पर; अमेरिका और कनाडा में 988 (Suicide & Crisis Lifeline) पर कॉल करें और हिंदी दुभाषिए के लिए कहें।