التغلّب على الوحدة
الخطوات الاثنتا عشرة والتقاليد والمفاهيم وأي اقتباس من الكتاب الكبير في هذه الصفحات بترجمتنا عن الطبعة الإنجليزية، إلى أن نتمكن من نقل النص العربي الذي تطبعه A.A. كلمة بكلمة. وحيث تنشر A.A. نصًّا عربيًّا على صفحاتها (مثل مقدمة الزمالة)، نستخدمه كما هو. اقرأ بالإنجليزية
نظرة Recovery Einstein من الكتاب الكبير على التأمل اليومي في AA ليوم 17 نوفمبر.
الوحدة في التعافي تأتي غالبًا من العزلة ذاتها التي شعرنا بها ونحن نشرب — الإحساس بأن لا أحد يفهمنا. يخبرنا الكتاب الكبير أننا «لا نقاتل وحدنا» [ص. 152]، وأن ترياقنا الحقيقي يكمن في أن نهب أنفسنا للآخرين. حين نعمل مع مدمن كحول آخر، نخرج من رؤوسنا إلى شمس الروح. تؤكد لنا الوعود أننا «لن نندم على الماضي ولن نحاول نسيانه» [ص. 84]، لأننا بخدمة الآخرين نجد أننا ننتمي. هذا هو لبّ الخطوة الثانية عشرة: حمل الرسالة إلى مدمن الكحول الذي ما زال يعاني. إنها تكسر فقاعة الوحدة وتملؤها بالزمالة وبقوة أعظم منا.
متى شعرت بأشد الوحدة في امتناعك عن الشرب، وكيف يمكن أن يغيّر توجيه انتباهك إلى شخص آخر ذلك الشعور؟
ابدأ كل يوم بنظرة Einstein من الكتاب الكبير — لحظة هادئة قبل أن يعلو ضجيج العالم.
هذه نظرة Recovery Einstein الأصلية من الكتاب الكبير إلى التأمل اليومي في AA لهذا اليوم — وليست نص «تأملات يومية» الرسمي لـ AA. وللاطلاع على التأمل الرسمي، اتبع رابط aa.org أعلاه. الإحالات إلى الصفحات هي إلى Alcoholics Anonymous (الكتاب الكبير)، الطبعة الإنجليزية الرابعة.
إجابات سريعة
ما هو التأمل اليومي في AA ليوم 17 نوفمبر؟
موضوع 17 نوفمبر هو «التغلّب على الوحدة». كثيرًا ما تنشأ الوحدة في التعافي من العزلة نفسها التي شعرنا بها ونحن نشرب — الإحساس بأن لا أحد يفهمنا.
متى شعرت بأشد الوحدة في امتناعك عن الشرب، وكيف يمكن أن يغيّر توجيه انتباهك إلى شخص آخر ذلك الشعور؟
إنها تكسر فقاعة الوحدة وتملؤها بالزمالة وبقوة أعظم منا. (الكتاب الكبير: الفصل 7، الصفحات 89–93؛ الفصل 11، الصفحة 152)