مهار شتاب‌زدگی
نگاه Recovery Einstein از کتاب بزرگ به تأمل روزانهٔ AA برای ۱۲ اکتبر.
مهار شتاب‌زدگی در بهبودی یعنی یادگیری درنگ پیش از عمل بر اثر هوس. کتاب بزرگ هشدار می‌دهد که «خودرأیی افسارگسیخته» در هستهٔ بیماری ماست [صفحهٔ ۶۲]. در قدم دهم، در طول روز ترازنامه‌های لحظه‌ای تمرین می‌کنیم تا رنجش، ترس یا خودخواهی را پیش از آنکه به حرف‌ها یا کارهای شتاب‌زده منفجر شوند بگیریم. این ما را از آسیب زدن به دیگران و خودمان بازمی‌دارد [صفحه‌های ۸۴–۸۵]. قدم یازدهم این انضباط را ژرف‌تر می‌کند: با دعا و مراقبه «اندیشه یا عمل درست» را می‌طلبیم و پیوسته به خود یادآوری می‌کنیم که «دیگر نمایش را ما اداره نمی‌کنیم» [صفحهٔ ۸۷]. شتاب‌زدگی روش قدیمی است — برخاسته از نفس و عجله. بهبودی ما را دعوت می‌کند آهسته شویم، با نیروی برتر مشورت کنیم و با وضوح و عشق عمل کنیم. وعده‌ها به ما اطمینان می‌دهند که «به‌طور شهودی خواهیم دانست چگونه با موقعیت‌هایی کنار بیاییم که پیش‌تر ما را درمانده می‌کرد» [صفحهٔ ۸۴]. این شهود از عجله نمی‌آید، بلکه از تمرین پیوستهٔ این اصول.
در زندگی روزانه‌تان کجا تمایل دارید شتاب‌زده عمل کنید، و امروز کدام قدم را می‌توانید آگاهانه‌تر تمرین کنید تا درنگ کنید و هدایت بخواهید؟
هر روز را با نگاه اینشتین از کتاب بزرگ آغاز کنید — لحظه‌ای آرام پیش از آنکه دنیا پرسروصدا شود.
این نگاه اصیل Recovery Einstein از کتاب بزرگ دربارهٔ تأمل روزانهٔ AA همان روز است — نه متن رسمی «تأملات روزانهٔ» AA. برای تأمل رسمی، پیوند aa.org بالا را دنبال کنید. ارجاع‌های صفحه به الکلی‌های گمنام (کتاب بزرگ)، ویرایش چهارم انگلیسی است.
پاسخ‌های کوتاه
تأمل روزانهٔ AA برای ۱۲ اکتبر چیست؟
موضوع ۱۲ اکتبر «مهار شتاب‌زدگی» است. مهار شتاب‌زدگی در بهبودی یعنی یادگیری درنگ پیش از عمل بر اثر هوس.
در زندگی روزانه‌تان کجا تمایل دارید شتاب‌زده عمل کنید، و امروز کدام قدم را می‌توانید آگاهانه‌تر تمرین کنید تا درنگ کنید و هدایت بخواهید؟
این شهود از عجله نمی‌آید، بلکه از تمرین پیوستهٔ این اصول. (کتاب بزرگ: فصل ۶، صفحه‌های ۸۴–۸۷)