لنُبقِ الأمر بسيطًا
الخطوات الاثنتا عشرة والتقاليد والمفاهيم وأي اقتباس من الكتاب الكبير في هذه الصفحات بترجمتنا عن الطبعة الإنجليزية، إلى أن نتمكن من نقل النص العربي الذي تطبعه A.A. كلمة بكلمة. وحيث تنشر A.A. نصًّا عربيًّا على صفحاتها (مثل مقدمة الزمالة)، نستخدمه كما هو. اقرأ بالإنجليزية
نظرة Recovery Einstein من الكتاب الكبير إلى التأمل اليومي في AA ليوم 22 يناير.
عبارة «لنُبقِ الأمر بسيطًا» في صميم طريقة العيش في AA. برنامجنا ليس معقدًا — إنه بضع خطوات واضحة، إن مورست يوميًا، أبقتنا ممتنعين عن الشرب وسليمي العقل. يقول لنا الكتاب الكبير: «وقد كففنا عن محاربة أي شيء أو أي أحد» [ص. 84]. ذلك هو جوهر البساطة: أوقف المعركة، وتخلَّ عن الحاجة إلى التحكم، وافعل ببساطة الشيء الصحيح التالي. ونحن موعودون بـ«حرية وسعادة جديدتين علينا» [ص. 83] لا بأن نفهم كل شيء، بل بأن نثق بالعملية البسيطة لعمل الخطوات والاعتماد على القوة العليا. وصلاة الخطوة الثالثة تطلب أن نتحرر «من عبودية الذات» [ص. 63] — وذلك أقصى التبسيط: أن تخرج من طريق نفسك. وتذكّر: «ما لدينا حقًّا هو مهلة يومية» [ص. 85]. لا نحتاج إلى إدارة حياة كاملة؛ إنما إلى اليوم فقط. أبقِ الأمر بسيطًا تجد السلام.
في أي جانب من تعافيك تميل إلى التعقيد المفرط، وكيف تستطيع تبسيطه اليوم؟
ابدأ كل يوم بنظرة Einstein من الكتاب الكبير — لحظة هادئة قبل أن يعلو ضجيج العالم.
هذه نظرة Recovery Einstein الأصلية من الكتاب الكبير إلى التأمل اليومي في AA لهذا اليوم — وليست نص «تأملات يومية» الرسمي لـ AA. وللاطلاع على التأمل الرسمي، اتبع رابط aa.org أعلاه. الإحالات إلى الصفحات هي إلى Alcoholics Anonymous (الكتاب الكبير)، الطبعة الإنجليزية الرابعة.
إجابات سريعة
ما هو التأمل اليومي في AA ليوم 22 يناير؟
موضوع يوم 22 يناير هو «لنُبقِ الأمر بسيطًا». عبارة «لنُبقِ الأمر بسيطًا» في صميم طريقة العيش في AA.
في أي جانب من تعافيك تميل إلى التعقيد المفرط، وكيف تستطيع تبسيطه اليوم؟
لا نحتاج إلى إدارة حياة كاملة؛ إنما إلى اليوم فقط. أبقِ الأمر بسيطًا تجد السلام. (الكتاب الكبير: الفصل 6، الصفحات 83–85؛ الفصل 5، الصفحة 63)