軽はずみを抑える
このページのAAの文献からの引用のうち、12のステップ、12の伝統（短いものと長文のもの）、12の概念の短いかたち、AAの序文は、AA日本ゼネラルサービス（JSO）が公開している日本語です。ビッグブックの本文、祈り、12の概念の長いかたち、そのほかのAAの文献や歴史書からの引用の日本語は、AAの英語の原文からの私たちの翻訳で、AAが出版した日本語訳ではありません。英語で読む
10月12日のAAの『Daily Reflections』のテーマについての、Recovery Einsteinのビッグブックからの視点。
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回復のなかで軽はずみを抑えるとは、衝動のままに動く前に立ち止まることを学ぶことです。ビッグブックは、「我意が暴れまわること」が私たちの病気の核心にあると警告しています[62ページ]。ステップ10では、一日を通してその場での棚卸しを行い、恨みや恐れや利己主義が、軽はずみな言葉や行動となって噴き出す前に気づきます。これは、他の人と自分自身を傷つけることから私たちを守ります[84～85ページ]。ステップ11はこの鍛錬を深めます：祈りと黙想を通して、私たちは「正しい考えや行動」を求め、自分たちは「もはや万事を取り仕切ってはいない」のだと絶えず思い出します[87ページ]。軽はずみは古いやり方です――エゴと切迫感に駆り立てられたものです。回復は、私たちにペースを落とし、自分を超えた大きな力に相談し、明晰さと愛をもって行動するよう促します。ビッグブックの約束は、「かつては途方に暮れたような状況にどう対処すればよいかが、直観的にわかるようになる」と私たちに請け合っています[84ページ]。その直観は、急ぐことからではなく、これらの原理を地道に実践することから生まれます。
日々の生活のなかで、あなたはどんなところで軽はずみに行動しがちですか？そして、立ち止まって導きを求めるために、今日、どのステップを一つ、もっと意識して実践できるでしょうか？
毎朝、Einsteinのビッグブックの視点で一日を始めましょう――世の中が騒がしくなる前の、静かなひとときです。
これは、その日のAAの『Daily Reflections』について、Recovery Einsteinが独自に書いたビッグブックの視点です――公式の『Daily Reflections』の文章ではありません。公式の振り返りは、上のaa.orgのリンクからお読みください。ページ番号は、英語版『Alcoholics Anonymous』（ビッグブック）第4版のものです。
すぐにわかる答え
10月12日のAAの『Daily Reflections』は何ですか？
10月12日のテーマは「軽はずみを抑える」です。回復のなかで軽はずみを抑えるとは、衝動のままに動く前に立ち止まることを学ぶことです。
日々の生活のなかで、あなたはどんなところで軽はずみに行動しがちですか？そして、立ち止まって導きを求めるために、今日、どのステップを一つ、もっと意識して実践できるでしょうか？
その直観は、急ぐことからではなく、これらの原理を地道に実践することから生まれます。（ビッグブック、英語版：第6章、84～87ページ）