ステップ10：棚卸しを続ける

ステップ10は、プログラムがひとつの計画であることをやめ、生き方になる瞬間です。ビッグブックは英語版59ページに、こう記しています。「自分自身の棚卸しを続け、間違ったときは直ちにそれを認めた。」このステップにたどり着くまでに、私たちはステップ4から9で家の中を掃除してきました。ステップ10は、それをきれいなまま保つことを求めます。84ページは、これを、自分の棚卸しを続け、新しい間違いを犯したそばから正していく実践として紹介しています。毎朝ステップ4をもう一度やり直すことは求められていません。求められているのは、今日の散らかりを、埋め合わせのリストではなく一言で直せるほど小さいうちに、今日のうちに見つけることです。

ステップ10はビッグブックのどこにあるか

ステップそのものは、59ページの12のステップの一覧、「どうやればうまくいくのか」の章に出てきます。実際に取り組むための指示は、第6章「行動に移す」の終わり近く、英語版84ページと85ページにあり、ステップ9の約束のすぐあとです。この配置は偶然ではありません。本は、私たちがほとんど想像もできなかった生活を描き終えたところで、息つく間もなく、それを保つ方法を教えています。84ページは、私たちは霊の世界に入ったのであり、次の務めは理解と効果の面で成長することだと述べます。そして期間を定めます。「これは一夜にして済むことではない。私たちの生涯にわたって続けるべきものである」（84ページ）。ステップ10は、回復にあとから取りつけられた雑用ではありません。ここから先の回復の姿そのものです。

ビッグブックが示す取り組み方

84ページの指示は、暗記できるほど短く、昼食前に使えるほど具体的です。「利己主義、不正直、恨み、恐れに、引き続き注意を払う」（英語版84ページ）。これらは、ステップ4で私たちが追いかけたのと同じ四つのやっかいものです。本はそれを、罰すべき罪ではなく、見つけるべき症状として扱っています。それらが頭をもたげたら、すぐに神にそれを取り除いてくださるよう頼み、すぐに誰かと話し合い、誰かに害を与えていたなら迅速に正すこと、というのが指示です。そのうえで、私たちは自分が助けられる誰かに、きっぱりと思いを向けます（84ページ）。これらの指示の速さに注目してください。すぐに、今すぐ、迅速に、直ちに。ステップ10は、速さのステップです。昔のやり方は、恨みを10年間漬け込んでおくことでした。新しいやり方は、夕食の前にそれを見つけることです。その姿勢のすべては、短い一文に収まります。「他の人たちへの愛と寛容が、私たちの規範である」（84ページ）。

実践すると何が変わるか

指示のすぐあとに、本は、もっとも大胆な約束のいくつかを私たちに差し出します。「そして私たちは、何とも、誰とも、闘うことをやめた――アルコールとさえも。」（英語版84ページ）。健康な心が戻ってきたのです。「誘惑されても、私たちは熱い炎から身を引くようにそこから身を引く」（84ページ）。反応は自動的になり、意志の力で作り出すものではなく、与えられたものになります。「私たちは、中立の立場――安全で守られた立場――に置かれたように感じる」（85ページ）。問題は取り除かれたのです。しかし同じページには、無視すれば危険を招く警告があります。「霊的な行動のプログラムを緩めて、過去の栄光にあぐらをかくのは簡単である。そうすれば私たちは厄介なことになる。アルコールは巧妙な敵だからである」（85ページ）。本はその理由をはっきり述べています。「私たちはアルコホリズムが治ったわけではない。私たちが本当に手にしているのは、霊的な状態を保つことを条件とした、一日ごとの猶予である。」（85ページ）。これを注意深く読んでください。安全は本物で、そして条件つきです。ステップ10は、その猶予が頼っている維持管理です。

このステップについての正直な恐れ

ここに正直な話があります。私たちの多くは、ステップ10と聞くと、始める前から疲れてしまいます。生涯続く毎日の棚卸しは、顕微鏡の下で暮らすように聞こえますし、すぐに自分が間違っていたと認めるというのは、これから永遠にあらゆる議論に負けることに同意するように聞こえます。人に踏みつけにされる人になって、謝り続けて人生を過ごすのではないかと、ひそかに恐れる人もいます。しかし本は、卑屈になることを求めたことは一度もなく、心配や自責、病的な内省に流されないよう、はっきり注意しています。それは他の人への役立ちを損なうからです（英語版86ページ）。本が求めているのは、四つの具体的なものに目を光らせ、それに素早く対処することです。地下室が水浸しになる前に、小さな水漏れをふさぐようにです。実際には、すぐに過ちを認めるほうが、その代わりの道、つまりそれを抱え続けることより軽いのです。私たちは、守りようがないと知っていた立場を守ることに何年も費やしてきました。それこそが疲れ果てる生き方でした。10分の正直さは、10日間の恨みより安くつきます。しかもこのステップは、浮いた力をすぐに、私たちが助けられる誰かに使います（84ページ）。

ステップ10は、一日を通じて帳簿をきれいに保ちます。ステップ11は、その一日の始め方と終え方を教えてくれます。本はそのまま先へ進みます。「ステップ11は祈りと黙想を提案している」（英語版85ページ）。86ページの夜の振り返りは、ステップ10がすでに築いた習慣から自然に育っていきます。ステップ10が私たちの新しい生活の維持管理なら、ステップ11はその動力源です。今日の棚卸しが終わったら、私たちと一緒にページをめくりましょう。